Ingyenes eszköz · Regisztráció nélkül

Étrend-kiegészítők ellenőrzése: vitamin- és ásványianyag-határértékek

Adja össze ugyanannak a vitaminnak vagy ásványi anyagnak a mennyiségét étrend-kiegészítőiből, és vesse össze a hivatalos felnőtt felső határértékkel. Adagot nem javasol; a lista kinyomtatható orvosa számára.

Ez az eszköz a török eredeti fordítása. A török eredetit a Doktorclub Yayın Kurulu (szerkesztőbizottság) legutóbb 2026. október 3-án tekintette át. A hivatkozott útmutatók török nyelvűek. A fordítást magyarul beszélő orvos nem ellenőrizte.

Ez az eszköz kizárólag általános tájékoztatást nyújt; nem állít fel diagnózist, és nem javasol adagot. Mielőtt étrend-kiegészítőt kezdene vagy abbahagyna, kérje ki orvosa vagy gyógyszerésze véleményét. Gyógyszereit ne hagyja abba, és adagjukat ne módosítsa önállóan. Az eszköz nem helyettesíti az egyéni orvosi tanácsadást. A megadott adatok az Ön készülékén maradnak, és nem kerülnek hozzánk.

1. Adja meg étrend-kiegészítőit

Adja meg a címkén a „napi adag” mellett feltüntetett mennyiséget. Ha egy termék több vitamint tartalmaz, mindegyikhez adjon hozzá külön sort. Ez az eszköz 18 év feletti felnőtteknek szól.

1. sor

A D2- és a D3-vitaminra vonatkozik. A kalcidiol-monohidrátra az EFSA külön átváltási tényezőt alkalmaz.

2. Eredmény

Az eredményhez legalább egy sorban adjon meg mennyiséget.

A felső határérték az a legnagyobb napi mennyiség, amelynél egészséges felnőtteknél tartós szedés mellett sem várható ártalom; nem célérték. Az orvosa által kezelésre javasolt adagok nem tartoznak ebbe a számításba; ezeket ne módosítsa önállóan.

Ne várjon: Ha gyermek vitamin-, vas- vagy gyógyszertablettát nyelt le, vagy valaki nagy adagot vett be, hívja a török Nemzeti Toxikológiai Tájékoztató Központot (Ulusal Zehir Danışma Merkezi) a 114-es számon. Tudatzavar, görcsroham, légszomj vagy mellkasi fájdalom esetén hívja a 112-t (a törökországi segélyhívószám; Magyarországon is 112).

Az eszköz alapjául szolgáló források

  1. EFSA. Overview on Tolerable Upper Intake Levels (Version 11, 2025. augusztus). efsa.europa.eu/sites/default/files/2024-05/ul-summary-report
  2. EFSA. Tudományos szakvélemény a D-vitamin tolerálható felső beviteli szintjéről (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.8145
  3. EFSA. Tudományos szakvélemény a B6-vitamin tolerálható felső beviteli szintjéről (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.8006
  4. EFSA. Tudományos szakvélemény a szelén tolerálható felső beviteli szintjéről (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.7704
  5. EFSA. A vas biztonságos beviteli szintje (2024). doi.org/10.2903/j.efsa.2024.8819
  6. NIH Office of Dietary Supplements. Health Professional Fact Sheets (aktuális változat). ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/

Doktorclub Yayın Kurulu · A török eredeti legutóbbi áttekintése: 2026. október 3.. Ha hibát észlel, kérjük, jelezze nekünk.