Obezite risk genleri, insanların daha aç hissetmelerine ve yemeleri üzerindeki kontrollerini kaybetmelerine neden olur, ancak diyet uygulamak buna karşı koyabilir. Exeter Üniversitesi, Exeter Klinik Araştırma Tesisi ve Bristol Üniversitesi tarafından yapılan, Tıbbi Araştırma Konseyi Doktora Eğitim Ortaklığı tarafından finanse edilen ve International Journal of Epidemiology'de yayınlanan yeni araştırma, açlık ve kontrolsüz yemek yeme yoluyla hasta olanlardan daha yüksek genetik obezite riski taşıyanların obezitenin etkilerini azaltabileceğini buldu.
Başyazar olan Exeter Üniversitesi'nden psikoloji doktora öğrencisi Shahina Begum şunları söyledi: “Yüksek kalorili yiyeceklerin bize agresif bir şekilde pazarlandığı bir zamanda, genlerin VKİ'yi nasıl etkilediğini anlamak her zamankinden daha önemli. Bu genlerin olduğunu zaten biliyoruz, bu genler açlık ve duygusal yeme gibi özellikleri ve davranışları etkiler, ancak bu çalışmayı farklı kılan şey, iki tür diyet kısıtlamasının - katı ve esnek - bu davranışların etkisi üzerindeki etkisini test etmiş olmamızdır. Her iki kısıtlama türünün artırılmasının, genetik olarak risk altındaki kişilerde BMI'yi potansiyel olarak iyileştirebileceği, yani kısıtlamaya dayalı müdahalelerin sorunu hedeflemek için yararlı olabileceği anlamına geliyordu.”
Obezite ile bağlantılı genler, BMI'yi arttırır ve bu etkinin dörtte birine kadarı, açlık ve kontrolsüz (duygusal dahil) yemek yemedeki artışlarla açıklanır. Şimdiye kadar araştırmacılar tarafından BMI ile ilişkili olarak tanımlanan 900'den fazla gen vardır ve birkaç çalışma, bu risk genlerinin açlık duygularını ve gıdaya karşı kontrol kaybını etkilediğini öne sürmektedir.
Bu çalışma, İngiltere'deki iki kohorttan yaşları 22 ile 92 arasında değişen 3.780 yetişkini inceledi: Genetics of Appetite Study ve Avon Longitudinal Study of Parents and Children.Bu yetişkinlerin ağırlıkları, boyları ölçüldü ve genetik obezite riskleri için genel bir puan hesaplamada kullanılacak şekilde kanları yoluyla bir DNA örneği sağladılar. Daha sonra, disinhibisyon (aşırı yeme veya duygusal yeme eğilimi) ve açlık nedeniyle aşırı yeme dahil olmak üzere 13 farklı yeme davranışını ölçmek için anketleri tamamladılar.
Beklendiği gibi, araştırmacılar, kısmen artan disinhibisyon ve açlığa bağlı olarak, daha yüksek bir genetik risk puanının daha yüksek bir BMI ile ilişkili olduğunu buldular. Bununla birlikte, sonuçlar ayrıca, yüksek düzeyde diyet kısıtlamasına sahip olanların, bu etkileri disinhibisyon için neredeyse yarı yarıya ve açlık için üçte bir oranında azalttığını da buldu - bu, diyet kısıtlamasının genetik riskin bazı etkilerini önleyebileceğini düşündürüyordu.
Ne yediğiniz konusunda bilinçli olmak ve kasıtlı olarak küçük porsiyonlar almak gibi esnek stratejiler de dahil olmak üzere, kalori sayımı gibi katı stratejilere kadar farklı diyet kısıtlama türleri vardır. Çalışma, her iki kısıtlama türünün etkisini ilk kez test etti ve her ikisinin de genetik olarak risk altındaki kişilerde VKİ'yi potansiyel olarak iyileştirebileceğini buldu.
Başyazar olan Exeter Üniversitesi'nden psikoloji doktora öğrencisi Shahina Begum şunları söyledi: “Yüksek kalorili yiyeceklerin bize agresif bir şekilde pazarlandığı bir zamanda, genlerin VKİ'yi nasıl etkilediğini anlamak her zamankinden daha önemli. Bu genlerin olduğunu zaten biliyoruz, bu genler açlık ve duygusal yeme gibi özellikleri ve davranışları etkiler, ancak bu çalışmayı farklı kılan şey, iki tür diyet kısıtlamasının - katı ve esnek - bu davranışların etkisi üzerindeki etkisini test etmiş olmamızdır. Her iki kısıtlama türünün artırılmasının, genetik olarak risk altındaki kişilerde BMI'yi potansiyel olarak iyileştirebileceği, yani kısıtlamaya dayalı müdahalelerin sorunu hedeflemek için yararlı olabileceği anlamına geliyordu.”
Obezite ile bağlantılı genler, BMI'yi arttırır ve bu etkinin dörtte birine kadarı, açlık ve kontrolsüz (duygusal dahil) yemek yemedeki artışlarla açıklanır. Şimdiye kadar araştırmacılar tarafından BMI ile ilişkili olarak tanımlanan 900'den fazla gen vardır ve birkaç çalışma, bu risk genlerinin açlık duygularını ve gıdaya karşı kontrol kaybını etkilediğini öne sürmektedir.
Bu çalışma, İngiltere'deki iki kohorttan yaşları 22 ile 92 arasında değişen 3.780 yetişkini inceledi: Genetics of Appetite Study ve Avon Longitudinal Study of Parents and Children.Bu yetişkinlerin ağırlıkları, boyları ölçüldü ve genetik obezite riskleri için genel bir puan hesaplamada kullanılacak şekilde kanları yoluyla bir DNA örneği sağladılar. Daha sonra, disinhibisyon (aşırı yeme veya duygusal yeme eğilimi) ve açlık nedeniyle aşırı yeme dahil olmak üzere 13 farklı yeme davranışını ölçmek için anketleri tamamladılar.
Beklendiği gibi, araştırmacılar, kısmen artan disinhibisyon ve açlığa bağlı olarak, daha yüksek bir genetik risk puanının daha yüksek bir BMI ile ilişkili olduğunu buldular. Bununla birlikte, sonuçlar ayrıca, yüksek düzeyde diyet kısıtlamasına sahip olanların, bu etkileri disinhibisyon için neredeyse yarı yarıya ve açlık için üçte bir oranında azalttığını da buldu - bu, diyet kısıtlamasının genetik riskin bazı etkilerini önleyebileceğini düşündürüyordu.
Ne yediğiniz konusunda bilinçli olmak ve kasıtlı olarak küçük porsiyonlar almak gibi esnek stratejiler de dahil olmak üzere, kalori sayımı gibi katı stratejilere kadar farklı diyet kısıtlama türleri vardır. Çalışma, her iki kısıtlama türünün etkisini ilk kez test etti ve her ikisinin de genetik olarak risk altındaki kişilerde VKİ'yi potansiyel olarak iyileştirebileceğini buldu.
Kaynak
Bu rehber yardımcı oldu mu?
DoktorClub’da Keşfet
