BMJ'de Ruh Sağlığı Bilinçlendirme Haftası sırasında yayınlanan yeni rehber, birinci basamak çalışanlarına sosyal mesafenin psikolojik etkilerini hafifletmek için en iyi kanıtlanmış yöntemler konusunda rehberlik yapıyor.
Önerilen müdahaleler arasında uzaktan istişareler ve çevrimiçi egzersiz ve dans dersleri gibi sosyal reçeteler yer alıyor. Londra Üniversitesi, St. George Üniversite Hastanesi, NHS Vakfı, Birmingham ve Boston Üniversitelerinden akademik klinisyenler tarafından yazılan yeni rehber, dünyanın dört bir yanındaki birinci basamak çalışanlarının bunları en iyi şekilde tanımlamasına ve desteklemesine yardımcı olacak.
Virüsün yayılmasını azaltmak için sosyal mesafenin faydaları iyi bilinmesine rağmen, bu önlemlerin psikolojik ve zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini tanımlamak ve hafifletmek için daha çok şey yapılması gerekmektedir. Önceki pandemilerden elde edilen kanıtlar, sosyal izolasyonun stres, endişe ve depresyon da dâhil olmak üzere insanların zihinsel sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini göstermiştir. Sosyal etkileşimlerin eksikliği, erken ölüm de dâhil olmak üzere zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkilerle ilişkili olan yalnızlığa da yol açabilir. En fazla risk altında olanlar yaşlı nüfusu ve altta yatan sağlık koşulları olanlardır.
Rehber, birinci basamak çalışanlarının hastaları en yaygın kullanılan anketleri ve araçları kullanarak yalnızlık, depresyon ve anksiyete gibi durumlara karşı taramasını ve en fazla risk altındaki bireylerin proaktif olarak belirlenmesine yardımcı olmalarını önermektedir. Hastalar belirlendikten sonra, rehber rutin güvence, kişisel bakım tavsiyesi, çevrimiçi destek ve akıl sağlığı hizmetlerine veya ikinci basamak bakımına olası sevkleri içeren tedavileri tavsiye eder. Mevcut kısıtlamalar dikkate alındığında, uzaktan danışmanlık ve sosyal reçete yazma seçenekleri de önerilmektedir.
Sosyal reçete yazmadan kasıt insanların refahlarını iyileştirmelerine yardımcı olmak için tıbbi olmayan müdahalelerin ve toplum desteğinin kullanılmasıdır. Yazarlar, çevrimiçi egzersiz dersleri, sanal korolar ve resim dersleri gibi aktivitelerin, bir dizi fiziksel ve zihinsel sağlık koşulunun önlenmesine yardımcı olabileceğini ve uygun maliyetli bir yaklaşım sağlayabileceğini önermektedir. Diğer müdahaleler, refah çağrıları, farkındalık ve meditasyonun yanı sıra alışveriş gibi aktiviteler için gönüllülerden destek almayı içerir.
Londra Üniversitesi, St. George's gazetesinin yazarı Dr. Mohammad Razai şunları söyledi: "Bire bir koçluktan çevrimiçi yoga derslerine ve korolara kadar değişen sosyal reçete yazma, büyük bir fark yaratabilir. Sosyal uzaklığın faydaları açıktır, ancak bu önlemlerin sonuçlarını dikkate almak ve insanların zihinsel korunmasını proaktif olarak yanıtlamak önemlidir."
Rehberlik, yaklaşık 200 ülkeden 20.000'den fazla abonesi olan " "Managing COVID-19 in General Practice" adlı çevrimiçi bir Futurelearn kursunda geliştirildi. Akıl sağlığı ile ilgili yeni rehberlik, Haziran ayında başlayarak kursun bir sonraki tekrarına dâhil edilecektir.
