Müzik Seçimleri Üretkenliği Nasıl Etkiliyor?

İnsan beyninin durumları, bilişsel uyarılma, diğer bir deyişle duygu yoğunluğu ve bilişsel performans durumları dahil olmak üzere iç ve dış faktörlere bağlı olarak sürekli değişebilen, gözlemlenmeyen durumlardır. Uygun düzeyde bir bilişsel uyarılmanın sürdürülmesi, günlük bilişsel aktiviteler boyunca daha üretken olmanızla sonuçlanabilir. Bu nedenle kişinin uyarılma durumunu, müzik gibi günlük basit müdahalelerle bilişsel performansa dayalı olarak izlemek ve düzenlemek, araştırılması gereken kritik bir konudur.

Ters U yasası olarak bilinen, psikolojideki Yerkes-Dodson yasasından ilham alan Rose Faghih liderliğindeki NYU Tandon'dan araştırmacılar, kişiselleştirilmiş müzik eşliğinde bilişsel bir görev boyunca uyarılma-performans bağlantısını araştırdılar. Araştırma IEEE Open Journal of Engineering in Medicine and Biology'de yayınlandı.

Yerkes-Dodson yasası, performansın uyarılmanın bir fonksiyonu olduğunu ve bilişsel uyarılma ile ters U şeklinde bir ilişkiye sahip olduğunu, yani orta düzeyde bir uyarılmanın optimal performansla sonuçlanacağını belirtir.

Bu çalışmada katılımcılar, düşük ve yüksek düzeyde uyarıcı ortamı taklit etmek için sakinleştirici ve heyecan verici müzik bileşenleri içeren müzikler seçtiler. Günlük yaşam ortamlarına göre altta yatan uyarılma ve performansın kodunu çözmek için, Bayesian Kod Çözücüleri içindeki davranışsal sinyallerin yanı sıra çevresel fizyolojik verileri de kullandılar. Özellikle elektrodermal aktivite (EDA), niceliksel bir uyarılma indeksi olarak yaygın şekilde kullanılmaktadır. Buna paralel olarak, doğru/yanlış tepkiler dizisi ve tepki süresi gibi davranışsal veriler yaygın bilişsel performans gözlemleri oldu. Uyarılma-performans çerçevesindeki kodu çözülmüş uyarılma ve performans veri noktaları, Yerkes-Dodson yasasına uygun olan ters bir U şeklini tasvir ediyor. Ayrıca bulgular, heyecan verici arka plan müziği içinde katılımcıların genel olarak daha iyi performans sergilediğini ortaya koyuyor.

Yerkes-Dodson yasasını göz önünde bulundurarak araştırmacılar, bilişsel performans dinamiğini koruyabilen ve açıklayabilen performansa dayalı bir uyarılma kod çözücüsü geliştiriyorlar. Böyle bir kod çözücü, fizyolojik tepkilerin ve bilişsel durumların üretkenliği etkilemek için nasıl etkileşime girdiğine dair derin bir anlayış sağlayabilir.

Her ne kadar bilişsel görevin doğası, katılımcının temel çizgisi ve uygulanan müziğin türü gibi çeşitli faktörler sonucu etkilenebilse de, bilişsel performansı artırmak ve kişinin uyarılma düzeyini beynin sol veya sağ tarafına kaydırmak mümkün olabilir. Özellikle, uyarılma seviyesinin temel çizgisi insanlar arasında farklılık gösteriyor ve müzik, uyarılmanın istenen aralığa ayarlanması için iyi bir seçenek gibi duruyor.

Bu araştırmanın sonucu, araştırmacıları günlük yaşam aktivitelerinde iç beyin durumlarını düzenlemek için pratik ve kişiselleştirilmiş bir kapalı döngü beyin-bilgisayar arayüzü geliştirmeye daha da yaklaştırabilir.