Yeni bir çalışma, fiziksel kondisyon için spora katılan ilkokul çocuklarının daha iyi bir yaşam kalitesine ve daha iyi konsantrasyona sahip olduğunu ortaya koyuyor. Bu çalışma Münih Teknik Üniversitesi (TUM) Spor ve Sağlık Bilimleri Bölümü tarafından yürütüldü.
Fiziksel uygunluk tüm yaş grupları için faydalıdır. Bununla birlikte, ilkokul çağındaki çocuklar için, egzersizin fiziksel etkilerinin yanı sıra, fiziksel olarak sağlıklı olanların, daha az spor yeteneği olan çocuklara kıyasla eğitimlerinde daha fazla ilerleme kaydettikleri görülmekte. TU Münih'in araştırmasına göre, ilkokul öğrencileri için egzersiz gibi sporlarla, konsantrasyon ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesi arasında açık bir ilişki var.
Araştırmaya Bavyera'nın Berchtesgadener Land bölgesinden 3.285 kız ve 3.248 erkek çocuk katıldı. Değerlendirilen temel kriterler, bilim insanları tarafından uluslararası standart test prosedürlerine göre belirlenen fiziksel güç ve dayanıklılık, konsantre olma yeteneği ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesiydi.
Sonuçlar, çocukların fiziksel kondisyon düzeyi ne kadar yüksek olursa, o kadar iyi konsantre olabildiklerini ve sağlıkla ilgili yaşam kalitelerinin de o kadar yüksek olduğunu ortaya çıkardı. Çalışma, erkeklerin egzersiz testlerinde daha iyi performans gösterdiğini, ancak kızların konsantrasyon ve yaşam kalitesinin de arttığını ortaya çıkardı. Eş zamanlı olarak, tüm egzersiz testlerinde fazla kilolu ve obez çocuklar, zayıf çocuklara ve normal vücut ağırlığına sahip çocuklara göre önemli ölçüde daha kötü sonuçlar elde etti. Ayrıca obez çocukların genel olarak sağlıkla ilgili yaşam kalitesi, fiziksel sağlık, özsaygı, arkadaşlık ve okuldaki sağlıkla ilgili değerleri de önemli ölçüde daha düşüktü.
TUM Önleyici Pediatri Kürsüsü sahibi Profesör Renate Oberhoffer-Fritz, “Fiziksel uygunluğu iyi olan ve konsantre olma yeteneği iyi olan ilkokul öğrencilerinin ortaöğretim okullarına gitme olasılıkları daha yüksektir. Bu, çocuklarda motor gelişimini erken bir aşamada teşvik etmenin çok daha önemli olduğu anlamına geliyor çünkü bu aynı zamanda zihinsel kondisyonun gelişimi üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir. Kapsamlı ve uygun bir dizi olasılık yaratmak söz konusu olduğunda ebeveynler, okullar, topluluklar ve spor kulüpleri arasındaki işbirliği çok önemlidir.” dedi.
Fiziksel uygunluk tüm yaş grupları için faydalıdır. Bununla birlikte, ilkokul çağındaki çocuklar için, egzersizin fiziksel etkilerinin yanı sıra, fiziksel olarak sağlıklı olanların, daha az spor yeteneği olan çocuklara kıyasla eğitimlerinde daha fazla ilerleme kaydettikleri görülmekte. TU Münih'in araştırmasına göre, ilkokul öğrencileri için egzersiz gibi sporlarla, konsantrasyon ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesi arasında açık bir ilişki var.
Araştırmaya Bavyera'nın Berchtesgadener Land bölgesinden 3.285 kız ve 3.248 erkek çocuk katıldı. Değerlendirilen temel kriterler, bilim insanları tarafından uluslararası standart test prosedürlerine göre belirlenen fiziksel güç ve dayanıklılık, konsantre olma yeteneği ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesiydi.
Sonuçlar, çocukların fiziksel kondisyon düzeyi ne kadar yüksek olursa, o kadar iyi konsantre olabildiklerini ve sağlıkla ilgili yaşam kalitelerinin de o kadar yüksek olduğunu ortaya çıkardı. Çalışma, erkeklerin egzersiz testlerinde daha iyi performans gösterdiğini, ancak kızların konsantrasyon ve yaşam kalitesinin de arttığını ortaya çıkardı. Eş zamanlı olarak, tüm egzersiz testlerinde fazla kilolu ve obez çocuklar, zayıf çocuklara ve normal vücut ağırlığına sahip çocuklara göre önemli ölçüde daha kötü sonuçlar elde etti. Ayrıca obez çocukların genel olarak sağlıkla ilgili yaşam kalitesi, fiziksel sağlık, özsaygı, arkadaşlık ve okuldaki sağlıkla ilgili değerleri de önemli ölçüde daha düşüktü.
TUM Önleyici Pediatri Kürsüsü sahibi Profesör Renate Oberhoffer-Fritz, “Fiziksel uygunluğu iyi olan ve konsantre olma yeteneği iyi olan ilkokul öğrencilerinin ortaöğretim okullarına gitme olasılıkları daha yüksektir. Bu, çocuklarda motor gelişimini erken bir aşamada teşvik etmenin çok daha önemli olduğu anlamına geliyor çünkü bu aynı zamanda zihinsel kondisyonun gelişimi üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir. Kapsamlı ve uygun bir dizi olasılık yaratmak söz konusu olduğunda ebeveynler, okullar, topluluklar ve spor kulüpleri arasındaki işbirliği çok önemlidir.” dedi.
Kaynak
Bu rehber yardımcı oldu mu?
DoktorClub’da Keşfet
