Manchester Üniversitesi, anksiyete ve depresyon tedavisine yönelik yeni bir grup yaklaşımının ilk denemesini tamamladı. Sonuçlar, kaygı ve depresyon tedavisi olarak grup terapisinin, her gün binlerce insanın NHS'de aldığı bire bir seanslar kadar etkili olduğunu gösteriyor. Deneme, Manchester Üniversitesi tarafından tasarlanan ve standart konuşma terapisiyle karşılaştıran 20 kişiye kadar 'Kontrol Kursu'nu değerlendirdi. Her iki kurs da altı haftalık oturumlar halinde gerçekleşti. Çalışma Cognitive Behavioural Therapy dergisinde yayınlandı.

Altı oturum şu şekilde detaylandırıldı:

Hayatın nasıl kontrolle ilgili olduğunu tartışmak - ne üzerinde daha fazla kontrole sahip olmak istediğimizi ve ne üzerinde daha az kontrole sahip olabileceğimizi çözmek.

Kontrolümüzü engelleyen nedir? Endişe, derin düşüncelere dalmak ve özeleştiri bile ancak önemli yaşam hedeflerinin önüne geçtiği ölçüde bir sorundur.

Kısa vadede kontrolün sizde olduğunu hissetmek ile hayatınızın kontrolünü ele geçirmek. Hedefler hiyerarşik olarak düzenlenir.

Etrafınızdaki şeyleri kontrol altına almak. Anlaşmazlıklarımıza rağmen insanlarla ortak noktalarımızı çözmenin esnek bir yolu.

Güçlü yönler, nitelikler ve kaynaklar üzerine inşa etmek. Katılımcıları, özellikle işlerin onlar için zor olduğu zamanlarda, sahip oldukları güçlü yanları, nitelikleri ve kaynakları hatırlamaya teşvik edin.

İlerlemek: Beni sıkıştıran nedir? Ne yardımcı olur? Katılımcılar, geleneksel BDT'deki bir "nüksetmeyi önleme" oturumu gibi, kendilerini kontrolde hissetmelerine yardımcı olan ve mücadele ettiklerini gösteren şeyler hakkında bir çalışma sayfası doldururlar.

Katılımcılar anksiyete ve depresyon tedavisi için yeni yöntemler öğrenirler. Katılımcıların ruh sağlıkları hakkında konuşmaları zorunlu değildir, ancak isterlerse bunu yapabilirler.

Manchester Üniversitesi araştırmacıları, NHS Psikolojik Tedavilere Erişimi İyileştirme (IAPT) hizmetinden işe alınan, kaygı ve depresyon tedavisine ihtiyaç duyan 156 kişiyi içeren randomize kontrollü bir çalışma yürüttü. Katılımcılara ya "Kontrol Kursu" ya da IAPT tarafından sağlanan yerleşik altı seanslık bire bir terapi teklif edildi. Çoğunlukla GP'leri tarafından sevk edilen katılımcılar, düşük yoğunluklu bir IAPT hizmeti olan Salford Six Degrees Social Enterprise'dan alındı.

Altı aylık bir takipten sonra, iki terapi şekli arasında ruh sağlığı sonuçlarında herhangi bir farklılık olduğuna dair bir kanıt yoktu. Ancak altı aylık bir takip döneminden sonra, kesin sonuçlar sağlamak için yeterli veri yoktu. Araştırmacılar sonuçları ölçmek için Hasta Sağlığı Anketi Depresyon Ölçeği, Genelleştirilmiş Depresyon Bozukluğu Anketi ve diğer psikolojik araçları kullandılar.

Manchester Üniversitesi'nde klinik öğretim görevlisi ve çalışmanın baş yazarı Dr. Lydia Morris, “Bu deneme, Kontrolü Al Kursunun yaygın akıl sağlığı sorunları için bire bir terapiye etkili bir alternatif olabileceğini ve bireysel terapi istemeyen insanlar için kanıta dayalı bir alternatif sağlayabileceğini gösterdi.” dedi.

Kaynak: healtheuropa.eu