Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports'ta yayınlanan bir makaleye göre, gençlerde sedanter zaman (hareketsiz geçirilen zaman), orta ila şiddetli fiziksel aktiviteye göre kalp boyutunu üç kat daha fazla artırabilir. Çalışma, Birleşik Krallık'taki Bristol Üniversitesi, Birleşik Krallık'taki Exeter Üniversitesi ve Doğu Finlandiya Üniversitesi işbirliğiyle yürütüldü. Araştırmacılar, sedanter zaman, hafif fiziksel aktivite ve orta-şiddetli fiziksel aktivite ile kardiyak yapı ve fonksiyon arasındaki ilişkileri araştırdılar.

Yakın tarihli Dünya Sağlık Örgütü raporları ve yönergeleri, dünya çapında, ergenlik çağındaki gençlerin %80'inden fazlasının günlük fiziksel aktivitede yetersiz kaldığını belirtiyor. Fiziksel hareketsizlik, yetişkinlerde kardiyovasküler hastalıklar, tip 2 diyabet ve kanser gibi çeşitli bulaşıcı olmayan hastalıklarla ilişkilendirilir. Pediatrik popülasyonda hareket davranışı çalışmalarının çoğu, sedanter davranış ve fiziksel aktivitenin kan basıncı, insülin direnci, kan lipitleri ve vücut kitle indeksini içeren kardiyometabolik sağlık üzerindeki etkisine odaklanıyor.

Pediatrik popülasyonda cihazla ölçülen hareket davranışı ve ekokardiyografi değerlendirmesinin yetersizliği nedeniyle, büyük adölesan popülasyonlarında sedanter zaman ve orta-şiddetli fiziksel aktivitenin kardiyak yapı ve işlev üzerindeki etkisine ilişkin bilgilerde bir boşluk vardır. Genişlemiş veya hipertrofik bir kalbe işaret eden daha yüksek bir sol ventrikül kütlesi ve azalmış kalp fonksiyonuna işaret eden azalmış bir sol ventrikül fonksiyonu, kombinasyon halinde veya bağımsız olarak kalp yetmezliği, miyokard enfarktüsü, inme ve erken kardiyovasküler ölüm riskinde artışa yol açabilir.

Bristol Üniversitesi'nin 90'ların Çocukları çalışmasından (“Avon Longitudinal Study of Parents and Children” olarak da bilinir.) elde edilen verileri kullanan mevcut çalışma, yağ kütlesi, kas kütlesi, glukoz, lipit ölçümleri tamamlanmış 17 yaşındaki 530 ergenlik çağındaki çocuğu içeriyor.

Bu yeni çalışmada gençler, zamanını, ortalama olarak günde yaklaşık 8 saat hareketsiz ve yaklaşık 49 dakika orta ila şiddetli fiziksel aktivitede geçirdiler. Hem sedanter zamanın hem de orta-şiddetli fiziksel aktivitenin daha yüksek sol ventrikül kütlesi ile ilişkili olduğu gözlendi. Bununla birlikte, sedanter zaman ile ilişkili kardiyak kütle artışı (3,8 g/m2,7), orta-şiddetli fiziksel aktivite ile ilişkili kardiyak kütle artışından (1,2 g/m2,7) üç kat daha fazlaydı. Bu bulgu, obezite durumuna bakılmaksızın tüm kilo durumundan gençlerde gözlendi. Daha da önemlisi, hafif fiziksel aktivite kalp kütlesindeki artışla ilişkili değildi, ancak sol ventrikül diyastolik fonksiyonundan tahmin edilen daha iyi kalp fonksiyonuyla ilişkiliydi.

Doğu Finlandiya Üniversitesi'nde bir doktor ve klinik epidemiyolog olan Andrew Agbaje, “Bu yeni kanıt, sedanter zamanın kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine ilişkin bilgimizi genişletiyor. Yetişkinler arasında kalp kütlesindeki 5 g/m2'lik artışın kardiyovasküler hastalık ve ölüm riskini %7-20 artırabileceği biliniyor. Bu nedenle, halk sağlığı uzmanları, sağlık politikalarını belirleyenler, lise yöneticileri ve öğretmenleri, çocuk doktorları ve bakıcılar, sağlıklı bir kalp sağlamak için çocukların, gençlerin fiziksel aktiviteye katılımını kolaylaştırmaya teşvik edilmeli.” diyor.

Kaynak: www.sciencedaily.com