Dungeons and Dragons Oyunu Akıl Sağlığını Destekleyebilir

Yeni bir çalışma, Dungeons and Dragons oynamanın oyuncuların zihinsel sağlığını olumlu yönde destekleyebileceğini ortaya koyuyor. University College Cork'taki (UCC) araştırmacılar tarafından yürütülen bulgular, klinisyenlerin ve psikologların oyunun terapötik bir araç olarak faydalarını daha fazla keşfetmesinin yolunu açıyor.

Dungeons and Dragons veya D&D, küresel bir fenomen haline gelecek şekilde gelişen fantastik bir masaüstü rol yapma oyunudur. Dungeons and Dragons oynamak, doğası gereği sosyal bir aktivitedir; aylarca veya yıllarca sık sık grup toplantıları yapılmasını, oyuncuların yaratıcılığını ve iş birliğini gerektirir.

Oyun, COVID-19 salgını sırasında popülerlikte bir artış yaşadıktan sonra, bu çalışma, D&D oynamanın, sık oynayanların ruh sağlığı üzerindeki etkisini araştırdı. Kaçış, kendini keşfetme, yaratıcı ifade, başkalarına yardım etme, sosyal destek ve rutin dahil olmak üzere pozitif zihinsel sağlığı destekleyen birkaç temel hususu belirledi.

Çalışmanın lideri ve Uygulamalı Psikoloji Okulu'ndan araştırmacı Orla Walsh, şunları söyledi: “Araştırmamız, oyuncuların D&D oynamaya eşlik eden kaçışın faydalarını ve bunun zihinsel sağlıkları üzerindeki olumlu etkisini tartıştıklarını ortaya çıkardı. Oyuncular, oyun dışında kontrole sahip olmadıklarını hissettikleri zamanlarda oyun içinde güçlü bir kontrol duygusu hissettiklerini bildirdiler. Pek çok hobi yaratıcı ifadeye olanak tanısa da, D&D benzersiz bir şekilde oyuncuların kendi yarattıkları dünyaları iş birliği içinde inşa etmelerine ve içinde yaşamalarına olanak tanıyor. D&D oynayarak beslenen sosyal destek, oyunculara duygusal ve sosyal bağlantı sağlıyor ve onlara kendilerini özgürce ifade edebilecekleri bir alan sunuyor. Sosyal destek birçok grup etkinliğinin bilinen bir faydası olsa da, D&D'nin birlikte hikaye anlatma yönü benzersiz bir dayanışma duygusunu besliyor. Oyuncular arasında dostluk ve deneyim paylaşımı fırsatı yaratıyor.”

Çalışma, D&D'nin terapötik bir ortamda kullanım için önemli bir potansiyele sahip olduğunu gösteriyor; çünkü oyuncular gerçek dünyadan ayrı bir alanda sorunları keşfederken ve becerilerini pratik ederken daha rahat hissettiler. Çalışmaya katılanlar, oyun oynamanın günlük yaşamda artan özerklik duygusu ve kişisel gelişim de dahil olmak üzere faydalar sağladığını bildirdi. Bulgular, psikoloji araştırmacılarının bu etkinliğin olumlu etki yaratabileceği mekanizmaları daha iyi anlamalarına olanak tanırken, halihazırda D&D gruplarını sosyal refah desteği olarak kullanan klinisyenlere cesaret veriyor.