Egzersiz Kolon Kanseri Sağkalımını Artırıyor

Büyük bir uluslararası deneme, kolon kanseri hastaları için uygulanan bir egzersiz programının, ölüm riskini üçte bir oranında azaltabileceğini gösterdi. Araştırmacılar, bunun "büyük bir miktar" egzersiz olmadığını ve yüzmeden salsa derslerine kadar her türlü antrenmanın geçerli olduğunu belirtti. Bu sonuçlar, kolon kanserinin dünya çapında tedavi edilme şeklini değiştirebilir.

Bilim insanları, benzer egzersiz rejimlerinin meme kanseri gibi diğer hastalıkları olan kişilerde sağkalımı iyileştirip iyileştiremeyeceğini zaten araştırıyordu. Queen's University Belfast'tan araştırmacı Prof. Vicky Coyle, “Bu, tedaviyi sadece aldığınız bir şey değil, aynı zamanda yaptığınız bir şey olarak düşünme konusunda zihinsel bir değişim.” diyor.

Çalışmada, üç yıllık egzersiz programı kemoterapiden kısa bir süre sonra başladı. Amaç, insanların genel nüfus için belirlenen yönergelerde belirtilen egzersiz miktarının en az iki katını yapmasını sağlamaktı. Prof. Coyle'a göre bu, haftada üç ila dört seans, 45-60 dakika süren tempolu yürüyüş olabilir. Hastalar, ilk altı ay boyunca haftalık yüz yüze koçluk seansları aldılar ve bu seanslar daha sonra ayda bire düştü. 889 hastanın katıldığı denemede, hastaların yarısı egzersiz programına dahil edildi, diğer yarısına ise sağlıklı yaşam tarzını teşvik eden broşürler verildi.

New England Journal of Medicine'da yayınlanan sonuçlar, beş yıl sonra egzersiz yapanların %80'inin kansersiz kaldığını gösterdi; diğer grupta ise bu oran %74 idi. Bu da kanserin geri dönme veya yeni bir kanserin oluşma riskinde %28'lik bir azalma anlamına geliyor. Sekiz yıl sonra ise, başlangıçtaki kanser tedavisinden sonra: egzersiz programındaki kişilerin %10'u hayatını kaybederken, sadece sağlık tavsiyesi verilen grupta bu oran %17 idi. Bu da ölüm riskinde %37'lik daha düşük bir risk anlamına geliyor. Egzersizin bu faydalı etkiyi tam olarak neden gösterdiği bilinmemekle birlikte, büyüme hormonları, vücuttaki iltihap seviyeleri ve bağışıklık sisteminin (vücudu kansere karşı koruyan) işlevi üzerindeki etkileri gibi fikirler öne sürülüyor.

Leicester Üniversitesi'nden Dr. Joe Henson, sonuçların "heyecan verici" olduğunu söyledi. Fiziksel aktivitenin yorgunluğu azalttığını, insanların ruh halini düzelttiğini ve fiziksel güçlerini artırdığını birinci elden gördüğünü ekledi. Dr. Henson, fiziksel aktivitenin bu sonuçları açıklayabilecek birkaç temel biyolojik süreci düzenlediğini bildiklerini ve daha fazla araştırmanın egzersizin neden bu kadar olumlu bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkarmaya yardımcı olacağını belirtti.