Anksiyete Bozukluğu

Anksiyete bozukluğu, herkesin zaman zaman yaşadığı kaygının aşırı, sürekli ve kontrol edilemez hale gelmesidir. Beden de bu kaygıya çarpıntı, gerginlik ve uykusuzlukla eşlik eder. Şikayetler günlük işleri, ilişkileri ve iş hayatını etkileyebilir. Bu gerçek ve sık görülen bir durumdur; kişisel zayıflık değildir. Konuşma terapisi, yaşam tarzı ve gerektiğinde ilaçla etkili biçimde tedavi edilir.

• Sürekli endişe ve huzursuzluk
• Gerginlik ve kolay irkilme
• Çarpıntı, terleme ve nefes darlığı hissi
• Uyku güçlüğü ve dikkat dağınıklığı
• Kas gerginliği ve yorgunluk

• Genetik yatkınlık
• Stresli yaşam olayları
• Beyindeki kaygı düzenleme dengesi
• Bazı bedensel hastalıklar ve maddeler

• Ailede anksiyete/depresyon
• Travmatik deneyimler
• Kronik stres
• Aşırı kafein ve uykusuzluk

• Klinik görüşme ve öykü
• Belirtilerin süresi ve etkisinin değerlendirilmesi
• Bedensel nedenlerin dışlanması

• Bilişsel davranışçı terapi
• Nefes ve gevşeme teknikleri
• Düzenli uyku, hareket ve kafein azaltma
• Gerektiğinde hekimin başlattığı ilaçlar

• Kendine zarar verme veya yaşamına son verme düşüncesi varsa derhal yardım istenmeli ve 112 aranmalıdır.
• Göğüs ağrısının her zaman anksiyeteye bağlanmaması, ilk kez ise kalbin dışlanması gerekir.

• Kaygı günlük yaşamı, işi veya uykuyu etkiliyorsa
• Bedensel belirtiler sık tekrarlıyorsa
• Kaçınma davranışları arttıysa

• Anksiyete 'kafada' değildir; gerçek bedensel belirtiler yapar.
• İrade ile geçmez düşüncesi suçlayıcıdır; tedavi gerektirir.
• İlaçlar kişiliği değiştirmez.

• Bana hangi terapi yaklaşımı uygun?
• İlaç gerekli mi, ne kadar sürer?
• Atak anında ne yapabilirim?

Tanı süre, kontrol edilemezlik ve işlevsel bozulma ölçütleriyle konur; bedensel ve madde kaynaklı nedenler dışlanır.

• İntihar riski her vizitte değerlendirilmelidir.
• İlk kez göğüs ağrısı/çarpıntıda organik neden dışlanmalıdır.