Magnezyum, enerji üretiminden kasların çalışmasına, sinir sisteminin dengelenmesinden uyku düzenimize kadar her alanda sessizce görevini yapan bir mineraldir.
Magnezyum eksikliği ise kendini bitmeyen yorgunluklar, inatçı kas krampları, huzursuz uykular, hafıza sorunları gibi birçok olumsuzlukla kendini belli ediyor, hayatımızı yavaşlatıyor ve yaşam kalitemizi düşürüyor.
“Prof. Dr. Derya Uludüz ile Sağlıklı Kal” serimizin ikinci videosunda yapılan bilimsel çalışmalarla sadece fiziksel değil zihinsel ve duygusal sağlığımızın da temel taşlarından biri olan Magnezyum konusunu Fizyopatoloji Uzmanı Prof. Dr. Pelin Arıbal Ayral ile tüm ayrıntılarıyla konuşuyoruz.