Rehberler
Depresyon Rehberi: Belirtiler, Tedavi, Terapi ve Destek
Depresyon, isteğe bağlı bir mutsuzluk ya da karakter zayıflığı değildir. Beyni, bedeni ve düşünceleri etkileyen yaygın ve tedavi edilebilir bir sağlık durumudur.
Rehberler — sayfa 7
186 yazı, yayın sırasıyla
Rehberler
Panik Atak ve Anksiyete Rehberi: Belirtiler, Baş Etme ve Tedavi
Panik atak, aniden gelen yoğun bir korku dalgasıdır ve dakikalar içinde bedeninizi sarar. Kalbiniz hızlanır, nefesiniz daralır ve kontrolü kaybettiğinizi düşünürsünüz.
Rehberler
Total Kolesterol Kaç Olmalı? Yüksek Kolesterol Rehberi
Türkiye'deki raporlarda total kolesterol için karar sınırı 200 mg/dL'dir; Sağlık Bakanlığı prosedürüne göre üstü kalp-damar riski işaretidir.
Rehberler
İdrar Yolu Enfeksiyonu Rehberi: Belirtiler, Tedavi ve Tekrarı Önleme
İdrar yolu enfeksiyonu, idrar sisteminize bakterilerin yerleşmesiyle oluşan yaygın bir sorundur. En sık belirtiler idrar yaparken yanma, sık ve acil idrar hissi, karın altında ağrı ve bulanık idrardır.
Rehberler
Böbrek Taşı Rehberi: Belirtiler, Düşürme, Kırma ve Korunma
Böbrek taşı, idrardaki bazı minerallerin birikip sert kristaller oluşturmasıyla ortaya çıkar. Çoğu kişi ilk kez şiddetli bir yan ağrısıyla tanışır. Bu ağrıya renal kolik (böbrek krizi ağrısı) denir.
Rehberler
Hemoroid (Basur) Rehberi: Belirtiler, Dereceler, Tedavi ve Korunma
Hemoroid (basur), makat çevresindeki damar yastıkçıklarının şişmesi ve rahatsızlık vermesidir. Çok yaygındır ve çoğu zaman tehlikeli değildir. En sık belirtileri parlak kırmızı kanama, kaşıntı, şişlik ve ağrıdır.
Rehberler
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) Rehberi: Belirtiler, FODMAP ve Tedavi
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), bağırsağın yapısında hasar olmadan çalışmasının bozulduğu yaygın bir durumdur. Karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık ya da ishal en sık görülen belirtilerdir.
Rehberler
Gastrit ve Ülser Rehberi: Belirtiler, H. pylori, Tedavi ve Beslenme
Gastrit mide iç yüzeyinin iltihaplanmasıdır. Ülser ise mide veya bağırsak duvarında oluşan bir yaradır. En sık iki neden vardır: H. pylori adlı mikrop ve ağrı kesici ilaçlar.
Rehberler
Alerjik Rinit (Saman Nezlesi) Rehberi: Belirtiler, İlaçlar ve Aşı
Alerjik rinit, halk arasında saman nezlesi olarak bilinir. Burun içi, alerjenlere karşı aşırı tepki verir. Sonuçta hapşırık, burun akıntısı, tıkanıklık ve kaşıntı çıkar.
Rehberler
Sinüzit Rehberi: Akut/Kronik, Belirtiler, Tedavi ve Korunma
Sinüzit, yüz kemiklerinizin içindeki hava boşluklarının iltihabıdır. Bu boşluklara sinüs denir. Sinüzitlerin büyük çoğunluğu virüslerle başlar. Yani çoğu sinüzit, aslında uzamış bir soğuk algınlığıdır.
Rehberler
KOAH Rehberi: Belirtiler, Evreler, Tedavi ve Solunum Egzersizleri
KOAH, kronik obstrüktif akciğer hastalığının kısaltmasıdır. Bu hastalıkta hava yolları daralır ve akciğerler zamanla hasar görür. En sık belirtileri inatçı öksürük, balgam ve nefes darlığıdır.
Rehberler
Astım Rehberi: Belirtiler, Tetikleyiciler, İnhaler Tedavi ve Atak Yönetimi
Astım, hava yollarının kronik (uzun süreli) iltihabıdır. Bu iltihap hava yollarını hassas yapar. Tetikleyicilerle karşılaşınca bronşlar (nefes boruları) daralır.
Rehberler
D vitamini eksikliği: kaç olmalı, kaçın altı tehlikeli?
TEMD 2025'e göre D vitamini (25-OH D) 20 ng/mL altıysa yetersizdir, 12 ve altıysa osteomalazi riski artar; 20–50 ng/mL yeterlidir. D vitamini durumu kanda 25-hidroksi D vitamini, kısaca 25(OH)D ile ölçülür.
Rehberler
B12 Kaç Olmalı? 180, 200 ve 350 Sınırları, Eksiklik Belirtileri
Total B12 180 ng/L (pg/mL) altındaysa eksiklik doğrulanır. 180–350 arası belirsizdir; belirti varsa ek test gerekir (NICE 2024). Sık belirtiler yorgunluk, unutkanlık, el-ayakta uyuşma ve denge sorunudur (NICE 2024).
Rehberler
Demir Eksikliği Anemisi: Ferritin, Hemoglobin ve Tedavi
Demir eksikliği anemisi, demir depoları boşalınca hemoglobinin düşmesidir. Tanı hemogram ve ferritinle konur; asıl iş nedeni bulmaktır.
Rehberler
Prostat Büyümesi (BPH) Rehberi: Belirtiler, İlaç ve Ameliyat
Prostat büyümesi, erkeklerde yaşla birlikte çok sık görülen bir durumdur. Tıptaki adı benign prostat hiperplazisidir (iyi huylu prostat büyümesi). Kısaca BPH denir. Bu büyüme kanser değildir.
Rehberler
Varis Tedavisi Rehberi: Lazer, Köpük, Belirtiler ve Korunma
Varis, genişlemiş ve kıvrımlı damarlardır. En sık bacaklarda görülür. Damar içindeki kapakçıkların zayıflamasıyla oluşur. Kan geriye kaçar ve damarlar şişer. Varis hem görüntü hem rahatsızlık yapabilir.
Rehberler
Cilt Lekeleri Tedavisi Rehberi: Melazma, Güneş Lekesi ve Lazer
Cilt lekeleri, ciltte koyu ya da renkli alanlardır. En sık nedeni fazla renk maddesi üretimidir. Bu renk maddesine melanin denir. Güneş, hormonlar ve cilt tahrişi melanin üretimini artırabilir.
Rehberler
Lazer Epilasyon Rehberi: Cihazlar, Seans Sayısı, Kalıcılık ve Güvenlik
Lazer epilasyon, istenmeyen tüyleri ışık enerjisiyle azaltan bir yöntemdir. Lazer, kıldaki koyu renk maddesini hedefler ve ısıyla kökü zayıflatır. Sonuç bir seansta gelmez.
Rehberler
Liposuction (Yağ Aldırma) Rehberi: Bölgeler, Vaser, İyileşme ve Riskler
Liposuction (yağ aldırma), diyet ve egzersizle gitmeyen bölgesel yağları alan bir şekillendirme ameliyatıdır; kilo verme yöntemi değildir.
Rehberler
Meme Estetiği Rehberi: Büyütme, Dikleştirme, Küçültme ve İyileşme
Meme estetiği, memenin şeklini, boyutunu ve duruşunu değiştiren ameliyatların genel adıdır. Üç ana başlık vardır: büyütme, dikleştirme ve küçültme. Her biri farklı bir ihtiyaca yanıt verir.
Rehberler
Tüp Bebek (IVF) Rehberi: Süreç, Başarı Şansı, Tetikleme ve Transfer
Tüp bebek (IVF), yumurta ve spermin laboratuvarda birleştirildiği bir tedavidir. Oluşan embriyo (döllenmiş yumurta) anne adayının rahmine yerleştirilir.
Rehberler
Statin Kas Ağrısı Yapar mı? Risk Kimlerde Yüksek?
Statinler, kalp krizini önlemede en etkili ilaçlardandır. Ama bazı kişiler kas ağrısından yakınır. Bu şikayet çoğu zaman hafif ve yönetilebilirdir.
Rehberler
Öğle Uykusu Kalbe İyi mi Kötü mü? Doğru Süre Kaç?
Öğleden sonra bastıran uyku isteği çoğu insanda olur. Kısa bir şekerleme zihni tazeler ve odağı artırır. Ama uzun ve düzensiz uykular ters etki yapabilir. Süre ve zamanlama burada belirleyicidir.