Sırt akneniz yazın mı azıyor? Terleme değil, bu 3 alışkanlık

Sırt derisinde yağ bezleri yoğundur. Ayrıca kıl folikülleri geniştir. Bu bölge tıkanmaya yatkındır.

Yaz koşulları bu yatkınlığı tetikler: nem, sürtünme, sırt çantası, ıslak mayo ve spor tişörtü.

Ter kendi başına akne yapmaz. Sorun terin kurumadan deride beklemesidir. Islak ortam bakteri ve mayaların çoğalmasını kolaylaştırır.

Bu yüzden zamanlama önemlidir. Egzersizden sonraki ilk 15-20 dakikada duş almak, ter bazlı döküntülerin büyük kısmını önler.

İkisi karışabilir ama tedavileri farklıdır.

• Akne: Siyah nokta, beyaz nokta ve iltihaplı sivilce birlikte görülür.
• Folikülit: Her kabarcık bir kıl kökünün etrafındadır. Aynı boyutta ve kaşıntılıdır. Sıcak küvet ve jakuzi sonrası çıkabilir.
• Maya (Malassezia) folikülit: Kaşıntı belirgin, antibiyotiğe yanıtsız. Bu tabloda antifungal tedavi gerekir.

Ayrımı yapmak dermatoloğun işidir. Yanlış tedavi aylarınızı çalar.

• Egzersiz sonrası hemen duş alın. Bekleyecekseniz kuru tişörtle değiştirin.
• Nemli mayoyla saatlerce oturmayın.
• Pamuklu, nefes alan ve bol giysi tercih edin.
• Güneş ürününde "yağ içermez" ve "komedojenik değil" ifadelerine bakın.
• Kese ve sert lifle ovalamayın; tahriş lezyonu artırır.
• Saç kremi ve şampuanı sırttan iyice durulayın; artıklar gözenek tıkar.

Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren duş ürünleri çoğu hafif vakada işe yarar. Benzoil peroksitin havluları ve giysileri ağartabileceğini unutmayın.

Şu durumlarda dermatoloğa başvurun:

• Derin, ağrılı ve şişkin nodüller
• İyileşen lezyonların koyu leke ve iz bırakması
• Aylardır süren ve evde bakıma yanıt vermeyen döküntü
• Kaşıntının ön planda olduğu, hızla yayılan tablo

Not: İzleri geçirmek için evde kimyasal peeling denemeyin. Sırt derisinde yanık ve kalıcı leke riski yüksektir.

Beslenme etkili mi? Yüksek glisemik indeksli beslenme akneyi kötüleştirebilir. Ancak tek başına neden değildir.

Güneş akneyi geçirir mi? Kısa vadede kurutur gibi görünür. Sonrasında genelde alevlenme yapar ve leke bırakır.

Antibiyotik krem yeterli mi? Hafif vakada olabilir. Dirençli ve yaygın tabloda ağızdan tedavi gerekebilir.