Yaşlılıkta iştahın biraz azalması beklenir. Ancak istemsiz kilo kaybı normal karşılanmaz. 6 ayda vücut ağırlığının %5'inden fazlasını kaybetmek uyarıcı bir eşiktir. Bu tablo düşme, enfeksiyon ve hastane yatışı…
6 ayda %5'ten fazla istemsiz kilo kaybı yaşlıda ciddiye alınır. İştahsızlığın ilaç, diş, depresyon ve gizli hastalık nedenleri; evde uygulanabilir çözümler.
Yaşlılıkta iştahın biraz azalması beklenir. Ancak istemsiz kilo kaybı normal karşılanmaz. 6 ayda vücut ağırlığının %5'inden fazlasını kaybetmek uyarıcı bir eşiktir. Bu tablo düşme, enfeksiyon ve hastane yatışı riskini artırır. Nedenler arasında ilaç yan etkileri, diş ve yutma sorunları, depresyon, tiroid hastalığı ve gizli kanser yer alır. Sebebi bulmadan sadece "daha çok ye" demek işe yaramaz.
Kilo kaybının önemli bir kısmı kastan olur. Kas azaldıkça denge bozulur.
Bunun sonucu düşme ve kalça kırığıdır. Kırık sonrası bağımsızlık çoğu kez geri gelmez.
Bağışıklık da zayıflar. Basit bir enfeksiyon ağır seyredebilir.
Şu başlıkları sırayla kontrol edin:
Depresyon bu listede en sık atlanan başlıktır. Ruh hâlini de sorun.
Küçük değişiklikler büyük fark yaratır:
Tartıyı haftada bir kez, aynı saatte ve aynı kıyafetle yapın. Değişimi bir deftere yazın.
Öykü ve muayene ilk adımdır. Ardından temel testler istenir.
Kan sayımı, tiroid testleri, kan şekeri, böbrek-karaciğer değerleri ve iltihap belirteçleri sık kullanılır.
Yaşa uygun kanser taramaları gözden geçirilir. Gerekirse endoskopi veya görüntüleme eklenir.
Öncelik gerçek gıdadır. Hazır içecek takviyeleri, yeterli beslenme sağlanamadığında devreye girer.
Bu ürünleri hekim veya diyetisyen önerisiyle kullanın. Öğün yerine değil, öğüne ek olarak verin.
D vitamini ve B12 düzeyleri sık düşük çıkar. Eksiklik varsa yerine koyma tedavisi uygulanır.
Yaşlılıkta iştah azalması normal değil mi? Hafif azalma beklenir. Ama kilo kaybı ve halsizlik eklendiyse araştırılmalıdır.
Zorla yedirmeli miyiz? Hayır. Baskı, yemeği bir çatışma alanına çevirir. Porsiyonu küçültün, sıklığı artırın.
Kaç kiloluk kayıp önemli? 6 ayda %5, bir yılda %10 kayıp klinik olarak anlamlı kabul edilir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel tıbbi tavsiye yerine geçmez.