Yaşlılarda Susuz Kalma: Kaçırılan 5 Sessiz İşaret

İleri yaşta susama duygusu köreldir. Bu yüzden yaşlı biri gerçekten susuz olsa bile susadığını fark etmeyebilir.

Böbreklerin su tutma yeteneği de yaşla azalır. Bazı ilaçlar (idrar söktürücüler gibi) sıvı kaybını artırır. Tüm bunlar sıcak havada riski büyütür.

Susuz kalma yaşlılarda bariz olmayabilir. Şu işaretlere dikkat edin:

• Alışılmadık halsizlik ve yorgunluk.
• Dalgınlık, dikkat dağınıklığı ya da huzursuzluk.
• Ağız ve dil kuruluğu.
• Baş dönmesi, özellikle ayağa kalkarken.
• Koyu renkli ve az idrar.

Bu belirtiler sıcak günlerde daha da önemlidir.

Yaşlı bireyler çoğu zaman "kendiliğinden" su içmez. Bu yüzden hatırlatmak gerekir.

• Su bardağını görünür ve ulaşılır bir yerde tutun.
• Belirli saatlerde birlikte su içmeyi alışkanlık hâline getirin.
• Çorba, ayran, sulu meyveler de sıvı katkısı sağlar.
• Aşırı sıcak saatlerde serin ve gölge ortamda kalmasını sağlayın.

Bazı ilaçlar susuz kalmayı hızlandırır. İdrar söktürücüler ve bazı tansiyon ilaçları buna örnektir.

Sıcak dönemde ilaç dozunu kendiniz değiştirmeyin. Sık şikayet varsa hekimle görüşün.

Halsizlik ve dalgınlık artıyorsa, idrar çok azaldıysa ya da kişi ayakta duramıyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurun. Yaşlılarda tablo hızlı ağırlaşabilir.