이갈이(브럭시즘, 이 악물기와 이 갈기)

이를 꽉 물거나 가는 것으로, 턱 근육 통증, 아침의 턱 피로감, 긴장과 관련될 수 있습니다. 스트레스 관리, 규칙적인 수면, 카페인과 술 줄이기 같은 생활 조치와 치과 의사가 만든 야간 장치(마우스피스)가 대부분의 사람에게 첫 단계입니다.