To narzędzie jest tłumaczeniem tureckiego oryginału. Turecki oryginał został ostatnio przejrzany przez DoktorClub Yayın Kurulu (kolegium redakcyjne) 3 października 2026 r. Poradniki, do których prowadzą linki, są w języku tureckim. Tłumaczenie nie zostało zweryfikowane przez lekarza posługującego się językiem polskim.
To narzędzie służy wyłącznie ogólnej informacji; nie stawia diagnozy i nie proponuje dawek. Przed rozpoczęciem lub odstawieniem suplementu należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie należy samodzielnie odstawiać leków ani zmieniać ich dawek. Narzędzie nie zastępuje indywidualnej porady medycznej. Wprowadzone dane pozostają na Państwa urządzeniu i nie są do nas wysyłane.
1. Proszę wpisać swoje suplementy
Proszę wpisać ilość podaną na etykiecie dla „dziennej porcji”. Jeśli produkt zawiera kilka witamin, dla każdej z nich należy dodać osobny wiersz. To narzędzie jest przeznaczone dla dorosłych powyżej 18. roku życia.
2. Wynik
Aby zobaczyć wynik, proszę wpisać ilość w co najmniej jednym wierszu.
Górny limit to najwyższa dzienna ilość, przy której u zdrowych dorosłych nie oczekuje się szkody podczas długotrwałego przyjmowania; nie jest to wartość docelowa. Dawki zalecone przez lekarza w ramach leczenia nie są objęte tym obliczeniem; nie należy ich samodzielnie zmieniać.
Źródła, na których opiera się to narzędzie
- EFSA. Overview on Tolerable Upper Intake Levels (Version 11, sierpień 2025). efsa.europa.eu/sites/default/files/2024-05/ul-summary-report
- EFSA. Opinia naukowa w sprawie górnego limitu witaminy D (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.8145
- EFSA. Opinia naukowa w sprawie górnego limitu witaminy B6 (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.8006
- EFSA. Opinia naukowa w sprawie górnego limitu selenu (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.7704
- EFSA. Bezpieczny poziom spożycia żelaza (2024). doi.org/10.2903/j.efsa.2024.8819
- NIH Office of Dietary Supplements. Health Professional Fact Sheets (aktualna wersja). ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/
DoktorClub Yayın Kurulu · Ostatni przegląd tureckiego oryginału: 3 października 2026. Jeśli zauważą Państwo błąd, prosimy o zgłoszenie.