Bu araç genel bilgilendirme içindir; tanı koymaz ve doz önermez. Takviye kullanmadan veya bırakmadan önce hekiminize ya da eczacınıza danışın. İlaçlarınızı kendi başınıza bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin. Bireysel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Girdiğiniz bilgiler cihazınızda kalır, bize gönderilmez.
1. Takviyelerinizi girin
Etiketteki "günlük porsiyonda" yazan miktarı girin. Bir ürün birden çok vitamin içeriyorsa her biri için ayrı satır ekleyin. Bu araç 18 yaş üstü yetişkinler içindir.
2. Sonuç
Sonuç için en az bir satıra miktar girin.
Üst limit, sağlıklı yetişkinlerde uzun süre alındığında zarar beklenmeyen en yüksek günlük miktardır; hedef değildir. Hekiminizin tedavi için önerdiği dozlar bu hesabın dışındadır; kendiniz değiştirmeyin.
Bu aracın dayandığı kaynaklar
- EFSA. Overview on Tolerable Upper Intake Levels (Version 11, Ağustos 2025). efsa.europa.eu/sites/default/files/2024-05/ul-summary-report
- EFSA. Vitamin D üst limiti bilimsel görüşü (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.8145
- EFSA. Vitamin B6 üst limiti bilimsel görüşü (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.8006
- EFSA. Selenyum üst limiti bilimsel görüşü (2023). doi.org/10.2903/j.efsa.2023.7704
- EFSA. Demir için güvenli alım düzeyi (2024). doi.org/10.2903/j.efsa.2024.8819
- NIH Office of Dietary Supplements. Health Professional Fact Sheets (güncel). ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/
DoktorClub Yayın Kurulu · Son gözden geçirme: 3 Ekim 2026. Bir hata görürseniz bize bildirin.