Beslenme, yaşam tarzı ve beyin
Beslenme, egzersiz, kahve, bağırsak-beyin ekseni ve takviyeler hakkında kanıt ne diyor?
Sağlık Rehberi'nden
- MIND diyeti beyni nasıl korur?
- Kahve ve beyin: kaç fincan?
- Bağırsak-beyin ekseni ve hafıza
- Aralıklı oruç beyni korur mu?
- Omega-3 takviyesi: kime gerekir?
- Egzersiz ve beyin sağlığı
- Gluten hassasiyeti ve beyin sisi
Hekimlerimizin yazıları
Prof. Dr. Aynur Özge (72)
- Kişisel Beyin Sağlığı Yol Haritası: Risklerden İzleme Planına
- Beyin İçin Takviye Gerekli mi? Vitaminlerden Omega-3’e Kanıta Dayalı Yaklaşım
- Beyni Besleyen Yaşam: Nörolongevity İçin Beslenme ve Hareket Reçetesi
- Beyin Sağlığına 40’lı Yaşlarda Yatırım: Nörolongevity Planına Nereden Başlanmalı?
- Migren ve Obezite Arasındaki Bağlantı Neden Önemli?
- Beyin Sağlığını Koruyan Günlük Alışkanlıklar Nelerdir?