Beslenme, yaşam tarzı ve beyin: Prof. Dr. Aynur Özge
72 yazı, en yeniden eskiye.
- Kişisel Beyin Sağlığı Yol Haritası: Risklerden İzleme Planına
23 Eylül 2026
- Beyin İçin Takviye Gerekli mi? Vitaminlerden Omega-3’e Kanıta Dayalı Yaklaşım
19 Eylül 2026
- Beyni Besleyen Yaşam: Nörolongevity İçin Beslenme ve Hareket Reçetesi
17 Eylül 2026
- Beyin Sağlığına 40’lı Yaşlarda Yatırım: Nörolongevity Planına Nereden Başlanmalı?
10 Eylül 2026
- Migren ve Obezite Arasındaki Bağlantı Neden Önemli?
8 Ağustos 2026
- Beyin Sağlığını Koruyan Günlük Alışkanlıklar Nelerdir?
7 Ağustos 2026
- B12 Normal Çıktı, İlacı Bırakabilir miyim?
15 Temmuz 2026
- Mikrobiyota–Beyin Hattı: Bağırsaklarımız Hafızamızı Etkiliyor
6 Haziran 2026
- Kas Gücü Azaldıkça Beyin de Yavaşlar mı?
3 Haziran 2026
- Beyin Şekeri Sever mi? İnsülin Direnci ve Alzheimer İlişkisi
2 Haziran 2026
- Herkesin Gündemi: Yaşam Tarzı Tıbbı
8 Mayıs 2026
- Bağırsak mı? Beyin mi? Aslında İkisi Aynı Hikâyenin Parçası
5 Mayıs 2026
- Beyin Sağlığına Yürüyüş, Egzersiz ve Hareketin Faydaları Abartılıyor mu?
12 Mart 2026
- Kronik Enflamasyon Beyni Nasıl Yaşlandırır?
7 Mart 2026
- Beyin İçin Anti-Aging Besinler: Nörobilimsel Bakış
3 Mart 2026
- Bağırsak-Beyin Ekseni ve Migren: Akademik Merak mı, Gerçek Hayatın Bir Parçası mı?
11 Şubat 2026
- Alzheimer Hastasının Beslenmesi İçin 10 Temel İpucu
8 Şubat 2026
- “Sessiz Enflamasyon”: Yaşlılığa Bağlı Demansta Gizli Bir Tehdit mi?
17 Aralık 2025
- “Hareket Etmek” Sizi Nasıl Doktordan Uzak Tutar İşte Sırları
3 Aralık 2025
- Sonbahara Girerken Nöronların Enerji Açığını Nasıl Giderelim?
24 Ekim 2025
- Migrenim Var Ama Spor Yapınca Geçiyor: Bu Nasıl Oluyor?
12 Ağustos 2025
- Beyin İçin Anti-Aging Besinler: Neyi Ne Zaman Yemeli?
25 Temmuz 2025
- Sessiz Tehlike: Kronik Enflamasyon Beyin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırıyor?
17 Temmuz 2025
- Her Gün 30 Dakika: Yürüyüş ile Beyin Gençliği Arasındaki Nörobilimsel Bağlantı
16 Temmuz 2025
- Sabah Şekerimi Ölçtüm Normaldi, O Halde Şekerim Yolunda mı?
7 Mayıs 2025
- Vücudunuzdaki İltihabı Kurutun, Beyninizdeki de Kurumuş Olur
29 Nisan 2025
- Beyı̇n Hücrelerı̇mı̇z Boynunu Büktüğünde…
19 Nisan 2025
- Süper Yaşlıların İzı̇nde: Mavı̇ Bölgeler
24 Mart 2025
- Güne Güneşle Birlikte Başlamanın Bereketi
10 Mart 2025
- Süper Yaşlıların İzinde: Sardunya Adası
24 Şubat 2025
- Süper Yaşlıların İzinde: Okinawa Adası Gerçeği
21 Şubat 2025
- Gıdalarla Kötüleşen Başağrısı
19 Şubat 2025
- Trafik Kazası veya Diğer Nedenlerle Hasar Gören Beyin İyileşebilir mi?
14 Ocak 2025
- Alzheimer Potasına Girmeden İşaretleri Okuma Sanatı
13 Ocak 2025
- Fruktoz İçeren Tatlandırıcılar Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler?
10 Ocak 2025
- Yaşla Birlikte Nabız Düşer mi? Ne Yapmalıyım?
26 Aralık 2024
- Yaşlandıkça Şeker Değerimiz Neden Düşer? Ne Yapmalıyım?
25 Aralık 2024
- Mide Tüpüyle Beslenme Tehlikeli Midir ve Kimler İçin Gereklidir?
20 Aralık 2024
- Süper Yaşlıların İzinde: Yaş Aldıkça Değişen Protein İhtiyacı
19 Aralık 2024
- Süper Yaşlıların İzinde: Takviye Gıda Ne Zaman Gerekli?
18 Aralık 2024
- Süper Yaşlıların İzinde Hindistan Cevizi Yağı mı Zeytin Yağı mı?
17 Aralık 2024
- Bana Telomer Boyunu Söyle, Sana Ne Kadar Ömrün Kaldığını Söyleyeyim
12 Aralık 2024
- Kahvenin Beyin Üzerindeki Etkileri: Faydalı mı Zararlı mı?
3 Aralık 2024
- Doğal Antioksidanların Beyin Sağlığına Katkıları
26 Kasım 2024
- Erken Yaşta Alzheimer Riskini Azaltmak İçin Alınabilecek Önlemler
21 Kasım 2024
- Egzersizin Beyin Fonksiyonlarını Güçlendirmesi: Gerçek mi? Şehir Efsanesi mi?
20 Kasım 2024
- Beyin İçin Faydalı Besin Takviyeleri
15 Kasım 2024
- Beyin Hücreleri Nasıl Daha Dayanıklı Hale Gelir?
4 Kasım 2024
- Hangi antioksidan bizi Alzheimer’den korur?
12 Eylül 2024
- Egzersiz Beyin Fonksiyonlarınızı Kas-Sinir Etkileşimi ile İyileştirir
6 Eylül 2024
- Kuru Meyveler Düzenli Tüketildiğinde Beyin Hücrelerimizi Kurumaktan Kurtarır
4 Eylül 2024
- Kuruyemişler Beyin Sağlığımız İçin Ne Kadar Gereklidir?
3 Eylül 2024
- Sağlıklı Yaş Almada Vitamin mi Yoksa Protein mi Daha Önemli?
2 Eylül 2024
- Şeker Metabolizması Beynimizi Yakar mı, Yıkar mı?
30 Ağustos 2024
- Omega-3 Yağ Asitleri ve Beyin Sağlığımız
12 Ağustos 2024
- Çay Koy Geliyorum: Beyin Bundan Ne Anlıyor?
1 Ağustos 2024
- Beyin Penceresinden Bitki Çayı Sorunsalı
24 Temmuz 2024
- Sanat Ruhun Gıdası Olmakla Kalmaz!
19 Temmuz 2024
- Multivitamin Kullanmak Sizi Yaşlanmaktan veya Ölümden Korumaz Hatta Tersi Bile Söz Konusu
8 Temmuz 2024
- Beyin Sağlığı İçin Sofradaki Seçimlerin Önemi: İşlenmiş Gıdaların Gizli Tehlikeleri
22 Haziran 2024
- Magnezyum Bilmecesi ve Alzheimer İlişkisi
8 Haziran 2024
- D Vitamini ve Alzheimer İlişkisi
7 Haziran 2024
- B12 Vitamini ve Alzheimer İlişkisi: Nedir İşin Aslı?
6 Haziran 2024
- Bağırsaklarınız Düzgün Çalışıyorsa Beyniniz de Çalışır
5 Haziran 2024
- Ne yediğiniz ve ne kadar yediğiniz Alzheimer için kaderinizi belirler
1 Haziran 2024
- Yeterince Su İç ki Beyin Devrelerin Kurumasın
31 Mayıs 2024
- Kontrol Edilmeyen Şeker Hastalığı Alzheimer İçin Risk Oluşturur
30 Mayıs 2024
- Sigara Her Nefeste Sizi Alzheimer Hastalığına Yaklaştırır
24 Mayıs 2024
- Kilonu Kontrol Et ki Zihin Kumandan Elinde Olsun
23 Mayıs 2024
- Çay-kahve içmek sizi Parkinson’dan koruyabilir ama dozunda
19 Mayıs 2024
- Vücudumuzdaki Gizli Düşman: Homosistein
30 Mart 2024
- İç Organ Hastalıklarının Sinir Sistemi Etkileri
15 Mart 2024