Yaz sıcağı sperm sayısını düşürür mü? Bilinenler ve bilinmeyenler

Sperm üreten hücreler ısıya duyarlıdır. Sıcaklık arttığında hücre bölünmesi ve DNA bütünlüğü etkilenir.

Vücut bunu ustaca çözer. Skrotum derisi kaslarıyla testisi vücuda yaklaştırır veya uzaklaştırır. Böylece ısı dengelenir.

Bu mekanizma sınırlıdır. Sürekli sıcak maruziyeti dengeyi bozar.

Kanıt düzeyi değişse de şu başlıklar üzerinde durulur:

• Uzun süreli sauna ve sıcak küvet kullanımı
• Dizüstü bilgisayarı doğrudan kucakta saatlerce tutmak
• Dar ve sıkı iç çamaşırı
• Fırın, döküm, kaynak gibi sıcak ortamda çalışmak
• Uzun süreli araç kullanımı ve koltuk ısıtıcısı

Bu etkiler kesin kısırlık anlamına gelmez. Sperm parametrelerinde geçici düşüş yaparlar.

Sperm kalitesini bozan etkenlerin başında ısı gelmez. Şunlar daha güçlüdür:

• Sigara ve nikotin ürünleri
• Aşırı alkol
• Obezite ve hareketsizlik
• Varikosel (testis toplardamarlarında genişleme)
• Bazı ilaçlar ve anabolik steroid kullanımı

Kas yapmak için kullanılan steroidler sperm üretimini durdurabilir. Bu etki bazen kalıcı olur.

Şu durumlarda değerlendirme isteyin:

• Bir yıl korunmasız ilişkiye rağmen gebelik olmaması (eş 35 yaş üstündeyse altı ay)
• Testiste şişlik, ağrı veya solucan torbası hissi
• Ereksiyon ya da boşalma sorunu
• Kanser tedavisi öncesi sperm dondurma planı

Sperm tahlili (spermiyogram) tek başına yorumlanmaz. En az iki ölçüm gerekir.

Sıcak duş zarar verir mi? Kısa duşlar sorun değildir. Uzun süreli sıcak küvet ve sauna daha etkilidir.

Etki ne zaman geri döner? Sperm üretimi yaklaşık 70-90 gün sürer. İyileşme birkaç ay içinde görülür.

Boxer mı slip mi? Bol iç çamaşırı küçük bir avantaj sağlayabilir. Tek başına belirleyici değildir.