ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）

歯を食いしばったり、すり合わせたりすることです。あごの筋肉の痛み、朝のあごの疲れ、緊張と関係していることがあります。ストレスへの対処、睡眠リズムを整えること、カフェインやアルコールを減らすといった対策と、歯科医師が作るナイトガード（マウスピース）が、多くの人にとって最初の段階です。