Bu yazı 2017 yılında yayımlanmıştır; güncel bilgiler için bölümdeki rehberlere ve hekiminize başvurun.
– Uyku hijyeni nedir?
– Uyku hijyeni nasıl sağlanır?
– Daha iyi bir uyku için ne yapmalı?
– Uykusuzluğun zararları neler?
CNN TÜRK Gündem Özel – 08.10.2017
Bu yazı Prof. Dr. Derya Uludüz tarafından kendi web sitesinde (deryauluduz.com) yayımlanmıştır ve yazarın görüşünü yansıtır. Doktorclub'da hekimin onayıyla, metni değiştirilmeden yer alır; tanıtım amaçlı bölümler çıkarılmıştır. Doktorclub'ın tıbbi inceleme süreci yalnız Rehberler için geçerlidir.
