یائسگی و پوست
کاهش هورمون استروژن همراه با یائسگی ممکن است به تغییرات آشکاری در پوست بینجامد. از دست رفتن کلاژن در این دوره سرعت می‌گیرد؛ پوست نازک و خشک می‌شود و کشسانی خود را بیشتر از دست می‌دهد. برخی زنان متوجه می‌شوند پوستشان حساس‌تر شده، زود قرمز می‌شود یا می‌خارد. ترمیم زخم هم ممکن است کندتر از گذشته شود.
در مردان تغییرات هورمونی آهسته‌تر پیش می‌رود؛ اما با افزایش سن تغییرات پوستی مشابهی در آن‌ها هم دیده می‌شود. در هر دو جنس، آسیب آفتابی انباشته‌شده در طول سال‌ها در این دوره به شکل لک، چین و چروک و آسیب بافت پوست آشکارتر می‌شود.
گزینه‌هایی مانند هورمون‌درمانی برای علائم یائسگی ممکن است بر برخی تغییرات پوست هم اثر بگذارند؛ اما این درمان‌ها نه برای پوست، بلکه برای سلامت عمومی و علائم یائسگی ارزیابی می‌شوند. این تصمیم را باید همراه با متخصص زنان یا پزشک خانوادهٔ خود بگیرید.
در مراقبت چه چیزهایی باید تغییر کند؟
در پوستی که نازک و خشک می‌شود، هدف مراقبت حمایت از سد محافظ پوست و کاهش تحریک است.
- به جای صابون پاک‌کننده‌های ملایمی را ترجیح دهید که پوست را خشک نمی‌کنند؛ از آب بسیار داغ پرهیز کنید.
- پس از شستن صورت و بدن، وقتی پوست هنوز کمی مرطوب است، مرطوب‌کننده‌ای قوی بزنید.
- استفادهٔ روزانه از ضدآفتاب با طیف گسترده را ادامه دهید. محافظت از آفتاب در این سن هم از نظر لک‌ها و هم از نظر خطر سرطان پوست اهمیت خود را حفظ می‌کند.
- رتینوئیدها را در این سن هم می‌توان استفاده کرد؛ اما چون پوست ممکن است حساس‌تر باشد، توصیه می‌شود با دفعات کم شروع شود و با پزشک مشورت شود.
- اگر خارش، قرمزی یا پوسته‌ریزی برطرف نمی‌شود، به جای عوض کردن خودسرانهٔ محصول به پزشک مراجعه کنید؛ این‌ها ممکن است نشانهٔ وضعیتی مانند اگزما باشند که به درمان نیاز دارد.
اطلاعات مربوط به گام‌های اساسی مراقبت و استفاده از رتینوئیدها را در مقاله‌های «مراقبت پوست و پزشکی زیبایی در دههٔ 30 زندگی» و «مراقبت پوست و پزشکی زیبایی در دههٔ 40 زندگی» هم می‌یابید.
معاینهٔ سرطان پوست: موضوعی که بر زیبایی مقدم است
سرطان‌های پوست با افزایش سن شایع‌تر می‌شوند و بیشترشان در نواحی‌ای که آفتاب می‌بینند ظاهر می‌شوند. اگر زود تشخیص داده شوند، درمانشان معمولاً آسان‌تر است. به همین دلیل توصیه می‌شود پس از 50 سالگی پوست خود را به‌طور منظم بررسی کنید و لک تازه یا در حال تغییر را بی‌درنگ به متخصص پوست نشان دهید.
بررسی کل پوست ماهی یک بار، در نور خوب و با کمک آینه، تشخیص زودهنگام تغییرات را آسان‌تر می‌کند. برای نواحی‌ای مانند پشت که نمی‌توانید ببینید، می‌توانید از یکی از نزدیکانتان کمک بخواهید.
در این وضعیت‌ها بی‌درنگ به متخصص پوست مراجعه کنید
- خال یا لکی که تازه ظاهر شده و با خال‌های دیگر شما متفاوت به نظر می‌رسد
- خالی که اندازه، شکل، رنگ یا ضخامتش تغییر می‌کند
- لکی با لبه‌های نامنظم، نامتقارن یا دارای بیش از یک رنگ
- زخمی که خونریزی دارد، دلمه می‌بندد یا طی چند هفته بهبود نمی‌یابد
- برآمدگی‌ای در پوست که رفته‌رفته بزرگ‌تر می‌شود، براق یا مرواریدی‌رنگ است یا پوسته می‌دهد
- خط یا لک تیره‌ای با علت نامعلوم زیر ناخن
پیش از انجام لیزر، لایه‌برداری یا هر اقدام دیگری برای روشن کردن یا از بین بردن یک لک، لک باید توسط متخصص پوست ارزیابی شده باشد. درمان لکی که ارزیابی نشده، ممکن است تشخیص یک سرطان پوست احتمالی را به تأخیر بیندازد. برای اطلاعات دربارهٔ انواع لک به مقالهٔ «لک‌های پوست و ملاسما» مراجعه کنید.
در این دوره نخستین گام ارزیابی زیبایی، معاینهٔ سلامت است. معاینهٔ پوست را برای خال‌هایی که تازه ظاهر شده‌اند یا تغییر می‌کنند به تعویق نیندازید؛ همهٔ داروهایی را هم که مصرف می‌کنید حتماً به پزشک خود بگویید.
Dr. Hamza Gemiciمدیر پزشکی Doktorclub · پزشک زیبایی
اگر به اقدامی فکر می‌کنید: دربارهٔ داروها و وضعیت سلامت خود گفت‌وگو کنید
در این گروه سنی مصرف منظم دارو و بیماری‌های مزمن شایع‌تر است. این‌ها ممکن است بر مناسب بودن اقدام برای شما، خطر آن و روند بهبود اثر بگذارند. در معاینه حتماً این موارد را به پزشک خود بگویید:
- داروهای ضدانعقاد (رقیق‌کنندهٔ خون) و داروهایی مانند آسپرین که بر لخته شدن خون اثر می‌گذارند: ممکن است خطر کبودی و خونریزی را افزایش دهند.
- فراورده‌های گیاهی و مکمل‌های غذایی: برخی از آن‌ها ممکن است تمایل به خونریزی را افزایش دهند.
- بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا و بیماری‌های خودایمنی
- داروهای سرکوب‌کنندهٔ ایمنی و درمان‌های کورتونی: ممکن است بر خطر عفونت و بهبود اثر بگذارند.
- درمان پوکی استخوان، درمان سرطان یا داروهایی که حساسیت به نور ایجاد می‌کنند
- فیلر، نخ یا اقدامات جراحی‌ای که پیش‌تر انجام شده‌اند
داروی رقیق‌کنندهٔ خون یا هر داروی دیگری را برای انجام اقدام به هیچ وجه خودسرانه قطع نکنید. این داروها برای پیشگیری از مشکلات جدی سلامت داده می‌شوند. اینکه آیا می‌توان مصرف دارویی را متوقف کرد، تنها پزشکی که آن را تجویز کرده می‌تواند تصمیم بگیرد؛ در بیشتر موارد مصرف دارو ادامه می‌یابد و اقدام بر این اساس برنامه‌ریزی می‌شود.
جراحی یا روش غیرجراحی؟
تغییراتی که در این سن دیده می‌شوند، اغلب نه فقط در پوست، بلکه در بافت‌های عمقی هم وجود دارند. روش‌های غیرجراحی ممکن است برخی تغییرات را ملایم‌تر کنند؛ اما برای هر مشکلی مناسب نیستند.
| وضعیت | روش‌های غیرجراحی | ارزیابی جراحی |
|---|---|---|
| بافت پوست، چین و چروک ریز، لک | با لایه‌برداری، لیزر و محصولات مراقبتی ممکن است بهبود حاصل شود | معمولاً لازم نیست |
| از دست رفتن خفیف تا متوسط حجم | با فیلر ممکن است حمایت فراهم شود | بسته به فرد متفاوت است |
| افتادگی خفیف پوست | روش‌های مبتنی بر انرژی یا لیفت با نخ ممکن است اثری محدود و موقت داشته باشند | اگر انتظار زیاد است، می‌توان دربارهٔ آن گفت‌وگو کرد |
| افتادگی آشکار، پوست اضافه (صورت، گردن، پلک) | اثر محدودی دارند | نظر یک جراح پلاستیک ممکن است مفید باشد |
تلاش برای اصلاح افتادگی آشکار با روش‌های غیرجراحی ممکن است به نتایجی که انتظار را برآورده نمی‌کنند و اقدامات تکراری بینجامد. تزریق بیش از حد فیلر هم ممکن است ظاهری غیرطبیعی در صورت ایجاد کند. مقالهٔ «لیفت با نخ (نخ‌های لیفت صورت بدون جراحی)» به تفصیل توضیح می‌دهد این روش چه کاری را می‌تواند و چه کاری را نمی‌تواند انجام دهد.
جراحی هم یک تصمیم پزشکی است؛ با ارزیابی وضعیت سلامت عمومی، داروهایی که مصرف می‌کنید و خطر بیهوشی گرفته می‌شود. هر راهی را انتخاب کنید، توصیه می‌شود از یک متخصص اطلاعات بگیرید و به خود فرصت فکر کردن بدهید.
انتظارات واقع‌بینانه
- اقدامات ممکن است به آسوده‌تر و آراسته‌تر به نظر رسیدن پوست شما کمک کنند؛ سن را به عقب برنمی‌گردانند.
- در این سن زمان بهبود ممکن است طولانی‌تر باشد؛ برنامهٔ اقدام باید بر این اساس تنظیم شود.
- در پوست نازک و حساس ممکن است شدت برخی اقدامات کاهش یابد یا روش‌های دیگری انتخاب شود.
- اثر اقدامات غیرجراحی بیشتر موقت است و برای حفظ آن تکرار لازم است.
سخن پایانی
مهم‌ترین جنبهٔ مراقبت از پوست در 50 سالگی و پس از آن، زیر نظر داشتن آن نه فقط از نظر زیبایی، بلکه از نظر سلامت است. محافظت منظم از آفتاب، مراقبت ملایم و مرطوب‌کننده و معاینهٔ به‌موقع لک‌های تازه یا در حال تغییر، پایهٔ این دوره را تشکیل می‌دهند. اگر به اقدامی فکر می‌کنید، توصیه می‌شود با پزشکی که بتوانید آشکارا دربارهٔ داروها و وضعیت سلامت خود با او گفت‌وگو کنید، بدون عجله تصمیم بگیرید.
پرسش‌هایی که بهتر است از پزشک بپرسید
- آیا لک‌ها و خال‌های پوستم باید معاینه شوند و هر چند وقت یک بار؟
- پیش از درمان این لک، آیا لازم است با درماتوسکوپ بررسی شود یا نمونه‌برداری (بیوپسی) انجام شود؟
- داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنم چگونه بر خطر این اقدام اثر می‌گذارند؟
- رقیق‌کنندهٔ خون مصرف می‌کنم؛ اقدام بر این اساس چگونه برنامه‌ریزی می‌شود؟
- در وضعیت من آیا یک روش غیرجراحی انتظارم را برآورده می‌کند یا باید نظر جراح هم بگیرم؟
- برای خشکی و حساسیت پوستم همراه با یائسگی چه پیشنهادی دارید؟
- در این سن روند بهبود چگونه است و به چه نکاتی باید توجه کنم؟
- اگر هیچ اقدامی انجام ندهم چه می‌شود؟
پرسش‌های متداول
آیا پس از 50 سالگی برای انجام اقدام پزشکی زیبایی دیر است؟
برای اقدامات پزشکی زیبایی حد سنی قطعی وجود ندارد. آنچه مهم است وضعیت سلامت عمومی، داروهایی که مصرف می‌کنید، ویژگی‌های پوست و انتظارات شماست. این موضوعات در معاینه با هم ارزیابی می‌شوند.
رقیق‌کنندهٔ خون مصرف می‌کنم؛ آیا باید پیش از اقدام داروی خود را کنار بگذارم؟
خیر، خودسرانه قطع نکنید. این داروها برای پیشگیری از مشکلات جدی سلامت مصرف می‌شوند. داروی خود را حتماً به پزشکی که اقدام را انجام می‌دهد بگویید؛ اینکه آیا لازم است مصرف دارو متوقف شود یا نه، تنها پزشکی که آن را تجویز کرده می‌تواند تصمیم بگیرد.
آیا لک‌های پیری خطرناک‌اند؟
لک‌های آفتابی بیشتر خوش‌خیم‌اند و زیانی ندارند. اما برخی سرطان‌های پوست هم ممکن است شبیه لک به نظر برسند. توصیه می‌شود لکی را که تازه ظاهر شده، تغییر می‌کند یا با بقیه متفاوت به نظر می‌رسد، پیش از درمان به متخصص پوست نشان دهید.
آیا اقدامات سفت کردن پوست جای جراحی لیفت صورت را می‌گیرند؟
در افتادگی خفیف ممکن است بهبودی محدود ایجاد کنند؛ اما در افتادگی آشکار جای جراحی را نمی‌گیرند. ممکن است مفید باشد دربارهٔ انتظارات خود با یک جراح پلاستیک و پزشکی باتجربه در پزشکی زیبایی گفت‌وگو کنید.
چرا پوستم پس از یائسگی این‌قدر خشک شده است؟
کاهش استروژن همراه با یائسگی ممکن است بر توانایی پوست در نگه داشتن رطوبت و ضخامت آن اثر بگذارد. شست‌وشوی ملایم و مرطوب کردن منظم معمولاً کمک می‌کند؛ اگر خارش یا قرمزی برطرف نمی‌شود، به پزشک مراجعه کنید.
منابع
- Menopause and perimenopause — NHS (بریتانیا)
- What to look for: ABCDEs of melanoma — American Academy of Dermatology (AAD)
- Melanoma skin cancer: Symptoms — NHS (بریتانیا)
- Non-melanoma skin cancer — NHS (بریتانیا)
- Find skin cancer: How to perform a skin self-exam — American Academy of Dermatology (AAD)
- Anticoagulant medicines — NHS (بریتانیا)
- Before you have a cosmetic procedure — NHS
- Sunscreen and sun safety — NHS (بریتانیا)
هیئت متخصصان پزشکی زیبایی
متن اصلی ترکی این مقاله توسط هیئت متخصصان پزشکی زیبایی Doktorclub بررسی شده است. این صفحه ترجمه‌ای است که با متن اصلی مقایسه شده و هنوز توسط پزشکی فارسی‌زبان بررسی نشده است.
