Sıcak hava dalgası kalbi neden zorluyor? Kritik 5 işaret

Isı yükselince damarlar genişler. Tansiyon düşme eğilimine girer. Kalp bunu telafi etmek için daha hızlı atar.

Aynı anda terle su ve tuz kaybedersiniz. Kan koyulaşır. Bu iki etki birleşince kalbin iş yükü artar.

Kalp yetmezliği, koroner hastalık veya aritmisi olanlarda tolerans düşüktür. Aynı sıcaklık bir başkası için yorucu, onlar için tehlikeli olabilir.

Bazı ilaçlar sıcakta etkiyi büyütür. Kendi başınıza kesmeyin; hekiminizle doz gözden geçirin:

• İdrar söktürücüler (diüretikler) sıvı kaybını artırır.
• Tansiyon ilaçları aşırı düşüşe yol açabilir.
• Bazı psikiyatri ilaçları terlemeyi ve ısı düzenlemesini bozar.
• Antihistaminikler terlemeyi azaltır.

Sıcak dalgası boyunca tansiyonunuzu evde ölçün ve değerleri not edin.

Şu gruplar ilk etkilenenlerdir:

• 65 yaş üstü kişiler (susama hissi azalır)
• Kalp, böbrek veya akciğer hastalığı olanlar
• Diyabetliler
• Bebekler ve küçük çocuklar
• Açık havada çalışanlar

Yalnız yaşayan yaşlı komşunuzu günde bir kez arayın. Basit ama hayat kurtaran bir alışkanlıktır.

• Saat 11.00-16.00 arasında dışarıda ağır iş yapmayın.
• Susamayı beklemeden su için; hekiminiz sıvı kısıtlaması koyduysa ona uyun.
• Alkolü ve şekerli gazlı içecekleri azaltın.
• Günde bir kez ılık duş alın, serin ortamda kalın.
• Yemekleri hafif tutun; ağır öğün kalbin yükünü artırır.

Sıcakta tansiyonum düştü, ilacımı bırakayım mı? Kendi başınıza bırakmayın. Ölçüm sonuçlarınızla hekiminize danışın.

Klima hasta eder mi? Doğrudan üfleme boğaz kuruluğu yapabilir. Ama serin ortam sıcak dalgasında koruyucudur.

Sadece su içmek yeterli mi? Çok terliyorsanız tuz kaybı da olur. Dengeli beslenin; sporcu içeceği çoğu kişi için gerekmez.