Beslenme haberlerinde tek besin mucizesi yerine klinik risk, sürdürülebilirlik ve hekim-diyetisyen iş birliği vurgulanır.
Bebek ve küçük çocuk beslenmesine yönelik yayımlanan yeni bir bilimsel araştırma, pratikliği nedeniyle ebeveynler arasında son derece popüler olan ambalajlı bebek mama poşetlerinin (püre poşetleri) besinsel…
ABD Gıda ve İlaç Dairesi'nin (FDA) petrol türevi sentetik gıda boyalarını aşamalı olarak gıda sisteminden çıkarma kararı, geleneksel kanser kaygılarının ötesinde yeni bir tıp odağını gündeme getiriyor.
ABD'deki market raflarında yer alan bebek ve küçük çocuk gıdalarını kapsayan yeni bir denetim araştırması, çocuk beslenmesine dair endişe verici tabloyu gözler önüne serdi.
Günlük hayatın en popüler içeceklerinden biri olan kahvenin vücut kompozisyonu üzerindeki etkilerini inceleyen yeni bir araştırma, dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu.
Erken çocukluk dönemindeki beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yaşlardaki beyin sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen kapsamlı bir araştırma, şeker tüketimi ve bilişsel sağlık arasında güçlü bir bağ olduğunu ortaya…
Son dönemde beslenme gündemine yeni bir kavram girdi: "lif yüklemesi". Bazı kaynaklar lifi "yeni protein" olarak anıyor. Bu ilgi boşuna değil.
Ultra-işlenmiş gıdalar, çok sayıda katkı ile fabrikada yeniden kurgulanan yiyeceklerdir. Paketli atıştırmalıklar, şekerli içecekler ve hazır etler bu gruba girer.
Temmuz sofralarının değişmez meyvesi masaya gelince aynı tartışma başlar. Kimi "şeker gibi, dikkat et" der, kimi de "su gibi, ne olacak" diye güler. Gerçek ikisinin arasındadır.
Tatil planı yaparken kimse bacak damarlarını düşünmez. Oysa dar bir koltukta saatlerce kıpırdamadan oturmak, derin ven trombozu (bacak toplardamarında pıhtı) riskini yükseltir.
Uyku sorunları konuşulurken genellikle ekran ve stres suçlanır. Tabak ise nadiren gündeme gelir. Oysa son yılların araştırmaları beslenme düzeni ile uyku arasında tutarlı bir bağ gösteriyor.
Kolesterol yönetiminde yeni bir kılavuz yayımlandı. Temel mesajı iki kelimeyle özetlenebilir: daha erken, daha düşük. Kılavuz risk hesabını kişiselleştiriyor ve bazı gruplarda müdahaleyi öne çekiyor.
Multivitamin kullanımı çok yaygındır. Çoğu kişi bunu bir tür sigorta olarak görür. Oysa dengeli beslenen sağlıklı bir yetişkinde ölçülebilir fayda genellikle gösterilememiştir.
Dünya Sağlık Örgütü, 2026 boyunca çok sayıda ülkeyi kapsayan kolera salgınlarını bildirdi. Kolera, temiz suya erişimin bozulduğu bölgelerde ortaya çıkar.
Magnezyum takviyeleri son yıllarda uyku için çok konuşuluyor. Magnezyum bedende gerçekten önemli bir mineraldir. Ama "herkesin uykusunu düzeltir" iddiası kanıtın ötesinde.
Yeni bir ağızdan GLP-1 hapı, çalışmalarda dikkat çekici sonuçlar verdi. Kilo verme ve kan şekeri kontrolünde, ağızdan alınan bir başka ilaca kıyasla daha iyi çıktı.
Yeni bir laboratuvar çalışması, sık kullanılan yapay tatlandırıcıların bağırsak bakterilerinin büyümesini doğrudan değiştirebildiğini gösterdi.
Diyet ve spor tek başına yeterli olmayabilir. Yeni bir deneyde katılımcılar altı hafta boyunca her gece yaklaşık 1 saat 20 dakika daha az uyudu.
Diş eti hastalığı ağızda kalmıyor. Temmuz 2026'da paylaşılan bir araştırma, diş eti iltihabına yol açan bakterilerin kalp kapağında iltihap ve kireç birikimini tetikleyebileceğini gösterdi.
