Longevity haberleri hızlı vaatleri değil, ölçülebilir risk yönetimini, takip aralıklarını ve klinik gerçekçiliği öne çıkarır.
Cilt sağlığı ve hücresel yaşlanma alanında yürütülen yeni bir bilimsel araştırma, ultraviyole (UV) ışınlarının neden olduğu foto-yaşlanmayı (ışığa bağlı cilt yaşlanması) durdurmak için hücresel düzeyde kritik bir…
Kronotip, biyolojik saatinizin günün hangi dilimine ayarlı olduğunu anlatır. Sabah insanları erken uyanır ve akşam erken yorulur. Gece kuşları geç canlanır ve gece yarısından sonra uykuya dalar.
Sağlıklı bir gecede kan basıncı gündüz değerlerinin %10-20 altına iner. Bu düşüşe "dipping" denir.
İyimserlik, işlerin iyi gideceğine dair genel bir beklentidir; neşeli olmakla aynı şey değildir. Büyük takip çalışmaları bu bakışı daha uzun ömürle ilişkilendiriyor.
Kırk yaşından sonra çoğu insan yavaş yavaş kısalır. Harvard Health'e göre kayıp her on yılda yaklaşık 1,3 santimdir. Yetmişten sonra hız artar; kadınlarda toplam kayıp erkeklerden fazladır.
65 yaş sonrasında tansiyon hedefi tek bir sayı değildir. Kendi işini gören, düzenli yürüyen 78 yaşındaki biri için üst değerde 130 mmHg altı makul bir hedeftir.
Direksiyonu bırakma kararını takvim değil, sağlık verir. Yetmiş beşinde güvenle araç kullanan çok kişi var. Altmışında ilaç ya da göz sorunu yüzünden risk taşıyan da var.
Tendon, kası kemiğe bağlayan güçlü bir dokudur. 50 yaşından sonra bu doku daha sert, daha kuru ve daha az kanlanan bir yapıya dönüşür.
Kan tahlilinizde LDL kolesterol 190 mg/dL'nin üzerinde çıktıysa bu yalnızca "yüksek kolesterol" olmayabilir.
Akciğer kanseri hâlâ en çok sigarayla anılıyor. Oysa her 10 hastadan 1-2'si hayatında hiç sigara içmemiş. Bu grupta kadınlar erkeklerden daha kalabalık. Nedenler tek bir başlıkta toplanmıyor.
Menopoz geçişinde LDL (kötü kolesterol) ve toplam kolesterol belirgin biçimde yükselir. Bu artış yavaş bir yaşlanma eğrisi değildir. Son adet döneminin çevresindeki bir-iki yıla sıkışan bir sıçramadır.
Bir öfke patlaması sadece ruh halinizi bozmaz. Kalp ve damar sistemi de o anda ağır bir yük altına girer. Araştırmalar, patlamayı izleyen iki saatte kalp krizi riskinin yaklaşık beş kat arttığını gösteriyor.
Erkekler, cinsiyete özgü olmayan kanserlerin büyük çoğunluğunda kadınlardan daha yüksek risk taşır. Yemek borusu, gırtlak, mide, mesane, karaciğer ve cilt tümörleri bu farkın en belirgin olduğu örneklerdir.
Yüz, yaşlandıkça sadece kırışmaz; çöker. Bunun nedeni yalnızca cilt değildir.
Erkeklerin derisi kadınlarınkinden daha kalın, daha yağlı ve daha yoğun kolajenli. Bu yapı bazı avantajlar sağlar; ama yaşlanmayı önlemez.
Demans deyince akla önce Alzheimer gelir. Oysa beyne kan taşıyan damarların hasarı da düşünme becerilerini bozar. Bu tabloya vasküler demans ya da daha geniş adıyla damar kaynaklı bilişsel bozukluk denir.
Alzheimer araştırmalarının darboğazı artık ilaç değil, insan. Uluslararası Alzheimer Derneği'nin 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü'nde açıkladığı 2026 raporu klinik denemelere odaklandı.
Dünya Alzheimer Günü'nün hemen ardından Nature Medicine'de yayımlanan bir çalışma, iki karşıt gücü aynı anda ölçtü. Çin Biliş ve Yaşlanma Çalışması kapsamında 3.119 yaşlı yetişkin ortanca 13,7 yıl izlendi.
