Longevity haberleri hızlı vaatleri değil, ölçülebilir risk yönetimini, takip aralıklarını ve klinik gerçekçiliği öne çıkarır.
24 güncel içerik gösteriliyor.
Hücresel yaşlanma ve uzun yaşam (longevity) alanında yürütülen yeni bir bilimsel araştırma, yaşla birlikte hücre içi bakım mekanizmalarında meydana gelen gerilemenin bağışıklık sisteminin yaşlanmış (senesent) hücreleri…
Uzun yaşam (longevity) ve koruyucu tıp alanında yürütülen yeni bir geniş kapsamlı araştırma, bireylerin genel sağlık durumunu ve mortalite (ölüm) riskini yıllar öncesinden tahmin edebilen spesifik biyobelirteçleri…
Sağlık Bakanlığı, Eylül 2026'da Bakan Memişoğlu öncülüğünde "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyasını tanıttı. Kampanya, vatandaşları takvim yaşları yerine bedenlerinin gerçek fiziksel…
Bir laboratuvar çalışmasında, güneş ışığına (UV) maruz bırakılan farelerin derisine uygulanan insan göbek kordonu kök hücre salgısı, hasarlı mitokondrilerin temizlenmesini (mitofaji) yeniden çalıştırdı ve güneşe bağlı…
Kronotip, biyolojik saatinizin günün hangi dilimine ayarlı olduğunu anlatır. Sabah insanları erken uyanır ve akşam erken yorulur. Gece kuşları geç canlanır ve gece yarısından sonra uykuya dalar. Bu eğilim büyük ölçüde…
Sağlıklı bir gecede kan basıncı gündüz değerlerinin %10-20 altına iner. Bu düşüşe "dipping" denir. Düşüş %10'un altında kalırsa "non-dipper", gece değeri gündüzü aşarsa "reverse dipper"…
İyimserlik, işlerin iyi gideceğine dair genel bir beklentidir; neşeli olmakla aynı şey değildir. Büyük takip çalışmaları bu bakışı daha uzun ömürle ilişkilendiriyor. En umutlu grup, en kötümser gruba göre ortalama yüzde…
Kırk yaşından sonra çoğu insan yavaş yavaş kısalır. Harvard Health'e göre kayıp her on yılda yaklaşık 1,3 santimdir. Yetmişten sonra hız artar; kadınlarda toplam kayıp erkeklerden fazladır. Asıl mesele miktar ve…
65 yaş sonrasında tansiyon hedefi tek bir sayı değildir. Kendi işini gören, düzenli yürüyen 78 yaşındaki biri için üst değerde 130 mmHg altı makul bir hedeftir. Bakım evinde yaşayan, sık düşen ya da ileri evre demansı…
Direksiyonu bırakma kararını takvim değil, sağlık verir. Yetmiş beşinde güvenle araç kullanan çok kişi var. Altmışında ilaç ya da göz sorunu yüzünden risk taşıyan da var. ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü (NIA) ve Karayolu…
Tendon, kası kemiğe bağlayan güçlü bir dokudur. 50 yaşından sonra bu doku daha sert, daha kuru ve daha az kanlanan bir yapıya dönüşür. Kolajen lifleri arasındaki çapraz bağlar artar; onarımı yapan hücrelerin sayısı…
Kan tahlilinizde LDL kolesterol 190 mg/dL'nin üzerinde çıktıysa bu yalnızca "yüksek kolesterol" olmayabilir. Bu düzey, ailesel hiperkolesterolemi (kalıtsal yüksek LDL kolesterol) için en önemli uyarı…
Akciğer kanseri hâlâ en çok sigarayla anılıyor. Oysa her 10 hastadan 1-2'si hayatında hiç sigara içmemiş. Bu grupta kadınlar erkeklerden daha kalabalık. Nedenler tek bir başlıkta toplanmıyor. Hava kirliliği, evdeki…
Menopoz geçişinde LDL (kötü kolesterol) ve toplam kolesterol belirgin biçimde yükselir. Bu artış yavaş bir yaşlanma eğrisi değildir. Son adet döneminin çevresindeki bir-iki yıla sıkışan bir sıçramadır. Amerikan Kalp…
Bir öfke patlaması sadece ruh halinizi bozmaz. Kalp ve damar sistemi de o anda ağır bir yük altına girer. Araştırmalar, patlamayı izleyen iki saatte kalp krizi riskinin yaklaşık beş kat arttığını gösteriyor. İnme riski…
Erkekler, cinsiyete özgü olmayan kanserlerin büyük çoğunluğunda kadınlardan daha yüksek risk taşır. Yemek borusu, gırtlak, mide, mesane, karaciğer ve cilt tümörleri bu farkın en belirgin olduğu örneklerdir. Amerikan…
Yüz, yaşlandıkça sadece kırışmaz; çöker. Bunun nedeni yalnızca cilt değildir. Cildin altındaki üç katman aynı anda değişir: kemik iskelesi küçülür, yağ yastıkçıkları erir ve aşağı kayar, dokuları yerinde tutan bağlar…
Erkeklerin derisi kadınlarınkinden daha kalın, daha yağlı ve daha yoğun kolajenli. Bu yapı bazı avantajlar sağlar; ama yaşlanmayı önlemez. Çalışmalarda kırışıklıklar erkeklerde daha erken belirdi ve daha derin oturdu.…
Demans deyince akla önce Alzheimer gelir. Oysa beyne kan taşıyan damarların hasarı da düşünme becerilerini bozar. Bu tabloya vasküler demans ya da daha geniş adıyla damar kaynaklı bilişsel bozukluk denir. İki hastalık…
Alzheimer araştırmalarının darboğazı artık ilaç değil, insan. Uluslararası Alzheimer Derneği'nin 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü'nde açıkladığı 2026 raporu klinik denemelere odaklandı. Şu anda 192 denemede 158…
Dünya Alzheimer Günü'nün hemen ardından Nature Medicine'de yayımlanan bir çalışma, iki karşıt gücü aynı anda ölçtü. Çin Biliş ve Yaşlanma Çalışması kapsamında 3.119 yaşlı yetişkin ortanca 13,7 yıl izlendi. Beyin…
Uyku pozisyonu, uyku süresi kadar belirleyici değildir. Yine de bazı kişilerde geceyi baştan aşağı değiştirir. Horlama, uykuda solunum durması, gece reflüsü ve bel ağrısı bu kişilerin başında gelir. En net kanıt…
Akşamın son öğününü geç saate bırakmak yalnızca mide ağırlığı yaratmaz. Vücudunuzun iç saati gece boyunca besin beklemez. Bu yüzden aynı tabak, geç saatte kan şekerinizi daha çok yükseltir. Uyku tarafındaki etki daha…
Merdiven çıkarken nefesiniz daralıyor mu? Bunun bir bölümü gerçekten yaşlanmanın işidir. Solunum sistemi 20'li yaşlarda tepe noktasına ulaşır. Amerikan Akciğer Derneği'ne göre kademeli düşüş 30-35 yaş aralığında…