Τι συμβαίνει στο δέρμα σας στα 40;
Με την ηλικία το κολλαγόνο και οι ελαστικές ίνες του δέρματος μειώνονται, το δέρμα λεπταίνει και αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του. Ταυτόχρονα ο λιπώδης ιστός του προσώπου μετακινείται και σε ορισμένες περιοχές μειώνεται· αργές αλλαγές γίνονται επίσης στη δομή των οστών που στηρίζουν το πρόσωπο. Ο συνδυασμός αυτών των αλλαγών μπορεί να οδηγήσει σε βαθούλωμα κάτω από τα μάτια, σε πιο εμφανείς γραμμές από το πλάι της μύτης ως τη γωνία του στόματος και σε λιγότερο καθαρή γραμμή της γνάθου.
Η ηλιακή βλάβη που έχει συσσωρευτεί με τα χρόνια γίνεται επίσης πιο ορατή σε αυτή την περίοδο: οι ηλιακές κηλίδες, ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος και οι λεπτές ρυτίδες μπορεί να αυξηθούν. Στις γυναίκες, προς το τέλος της δεκαετίας των 40, οι ορμονικές αλλαγές της περιόδου πριν από την εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να αρχίσουν να επηρεάζουν το δέρμα.
Ο ρόλος της περιποίησης: οι βάσεις εξακολουθούν να ισχύουν
Πριν μιλήσουμε για θεραπείες, είναι σημαντικό να ξέρετε το εξής: η αντηλιακή προστασία και η τακτική περιποίηση είναι και σε αυτή την ηλικία τα πιο βασικά βήματα. Καμία θεραπεία δεν δίνει μακροχρόνια βελτίωση σε ένα δέρμα που δεν προστατεύεται από τον ήλιο.
- Χρησιμοποιείτε κάθε μέρα αντηλιακό ευρέος φάσματος.
- Αν η ξηρότητα του δέρματος έχει αρχίσει να αυξάνεται, μπορεί να είναι χρήσιμο να περάσετε σε μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα.
- Τα ρετινοειδή είναι από τα πιο μελετημένα συστατικά περιποίησης για τις λεπτές γραμμές και την υφή του δέρματος που οφείλονται στην ηλιακή βλάβη· επειδή σε αυτή την ηλικία το δέρμα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο, συνιστάται να ξεκινούν με προσοχή.
- Το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Τις βασικές πληροφορίες για τα ρετινοειδή και την αντηλιακή προστασία θα τις βρείτε στο άρθρο μας «Περιποίηση δέρματος και αισθητική ιατρική στα 30».
Διαφορετικά προβλήματα, διαφορετικές μέθοδοι
Επειδή οι αλλαγές που συναντάμε στα 40 γίνονται σε διαφορετικές στιβάδες, καθεμία μπορεί να χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση. Ο παρακάτω πίνακας δίνει ένα γενικό πλαίσιο· ποια μέθοδος ταιριάζει σε εσάς μπορεί να αποφασιστεί μόνο μετά την εξέταση.
| Αλλαγή | Προσεγγίσεις που μπορούν να συζητηθούν | Σημείωση |
|---|---|---|
| Γραμμές από τις εκφράσεις (μέτωπο, μεσόφρυο, εξωτερική γωνία των ματιών) | Αλλαντική τοξίνη (στην καθομιλουμένη 'botox') | Η δράση είναι προσωρινή· χρειάζεται τακτική επανάληψη |
| Απώλεια όγκου, βαθούλωμα | Filler υαλουρονικού οξέος | Η συγκρατημένη εφαρμογή είναι σημαντική για να διατηρηθούν οι φυσικές αναλογίες |
| Υφή του δέρματος, λεπτές ρυτίδες, κηλίδες | Χημικό peeling, κλασματικό laser, προϊόντα περιποίησης | Ο χρόνος ανάρρωσης διαφέρει ανάλογα με τη μέθοδο |
| Ήπια χαλάρωση, απώλεια ελαστικότητας | Μέθοδοι με ενέργεια, όπως οι ραδιοσυχνότητες και το HIFU | Η δράση είναι περιορισμένη· σε έντονη χαλάρωση μπορεί να χρειαστεί χειρουργική εκτίμηση |
Αναλυτικές πληροφορίες για καθεμία από αυτές τις μεθόδους θα βρείτε στα αντίστοιχα άρθρα μας· για παράδειγμα, τα άρθρα μας «Filler υαλουρονικού οξέος» και «Ραδιοσυχνότητες για σύσφιξη δέρματος και microneedling RF» εξηγούν τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν αυτές οι μέθοδοι.
Στα 40 η αλλαγή δεν οφείλεται σε μία μόνο αιτία· ο όγκος, η ελαστικότητα και η ποιότητα του δέρματος πρέπει να εκτιμώνται μαζί. Ένα ρεαλιστικό σχέδιο απαιτεί να κοιτάξουμε το πρόσωπο στο σύνολό του, αντί να περιμένουμε τα πάντα από μία μόνο θεραπεία.
Dr. Hamza GemiciΙατρικός διευθυντής του Doktorclub · Γιατρός αισθητικής ιατρικής
Τι σημαίνει συνδυαστική προσέγγιση;
Σε αυτή την ηλικία οι γιατροί συχνά μπορεί να συζητήσουν, αντί για μία μόνο θεραπεία, την εφαρμογή περισσότερων μεθόδων που στοχεύουν διαφορετικά προβλήματα, στο πλαίσιο ενός σχεδίου και κατανεμημένων στον χρόνο. Για παράδειγμα, οι γραμμές από τις εκφράσεις, η απώλεια όγκου και η υφή του δέρματος μπορούν να αντιμετωπιστούν χωριστά.
- Η συνδυαστική προσέγγιση δεν σημαίνει πολλές θεραπείες την ίδια μέρα. Ποιες θεραπείες θα γίνουν, με ποια σειρά και με ποια διαστήματα, το σχεδιάζει ο γιατρός.
- Κάθε επιπλέον θεραπεία φέρνει μαζί της και τον δικό της κίνδυνο και τον δικό της χρόνο ανάρρωσης.
- Το σχέδιο πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις δικές σας προτεραιότητες. Μπορείτε να ξεκινήσετε από αυτό που σας ενοχλεί περισσότερο και, αφού δείτε το αποτέλεσμα, να αποφασίσετε αν θα συνεχίσετε.
- Μη διστάσετε να ρωτήσετε για την αιτιολόγηση ενός σχεδίου που σας προτείνεται, για τις εναλλακτικές και για το τι θα συμβεί αν δεν κάνετε τίποτα.
Να είστε επιφυλακτικοί απέναντι σε σχέδια που προτείνουν πολλές θεραπείες σε σύντομο χρόνο ή προσφέρονται ως πακέτο. Ένα σχέδιο πρέπει να σας παρουσιάζεται χωρίς πίεση, δίνοντάς σας χρόνο να το σκεφτείτε.
Ρεαλιστικές προσδοκίες
Οι θεραπείες αισθητικής ιατρικής μπορούν να μαλακώσουν ορισμένες αλλαγές και να συμβάλουν ώστε το δέρμα σας να φαίνεται πιο ξεκούραστο. Δεν σταματούν όμως τη γήρανση και δεν γυρίζουν το πρόσωπο χρόνια πίσω.
- Η δράση των μη χειρουργικών θεραπειών είναι συνήθως προσωρινή και για να διατηρηθεί χρειάζεται επανάληψη.
- Η δράση των μεθόδων σύσφιξης δέρματος με ενέργεια είναι συνήθως ήπια έως μέτρια και διαφέρει από άτομο σε άτομο.
- Σε έντονη χαλάρωση η δράση των μη χειρουργικών μεθόδων είναι περιορισμένη· σε αυτή την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί γνώμη πλαστικού χειρουργού.
- Το υπερβολικό filler ή οι πολύ συχνές εφαρμογές μπορεί να δώσουν στο πρόσωπο αφύσικη εμφάνιση. Το λιγότερο συχνά φαίνεται πιο φυσικό.
- Τα αποτελέσματα διαφέρουν ανάλογα με την ποιότητα του δέρματος, τις συνήθειες ζωής και τη γενετική προδιάθεση.
Αν σκέφτεστε θεραπεία, ελέγξτε πρώτα την υγεία σας
Στα 40 ο αριθμός των φαρμάκων που παίρνει κανείς τακτικά και των χρόνιων νοσημάτων μπορεί να αυξηθεί. Στην εξέταση είναι σημαντικό να πείτε στον γιατρό σας τα εξής:
- Αντιπηκτικά φάρμακα, ασπιρίνη και ορισμένα παυσίπονα, καθώς και φυτικά συμπληρώματα (μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για μελανιές· μη διακόπτετε μόνοι σας αυτά τα φάρμακα)
- Προβλήματα υγείας όπως διαβήτης, αυτοάνοσα νοσήματα, διαταραχές της πήξης
- Fillers, νήματα ή χειρουργικές επεμβάσεις που έχουν γίνει στο παρελθόν
- Ιστορικό επιχείλιου έρπητα (ορισμένες θεραπείες μπορεί να πυροδοτήσουν έρπητα)
- Αλλεργίες και προβλήματα που παρουσιάστηκαν σε προηγούμενες θεραπείες
Στις παρακάτω περιπτώσεις απευθυνθείτε χωρίς καθυστέρηση σε δερματολόγο
- Μια ελιά ή κηλίδα που εμφανίστηκε πρόσφατα ή άλλαξε μέγεθος, σχήμα ή χρώμα
- Μια πληγή που αιμορραγεί, κάνει κρούστα ή δεν επουλώνεται μέσα σε λίγες εβδομάδες
- Μια διόγκωση στο δέρμα που μεγαλώνει σταδιακά, έχει γυαλιστερή όψη ή ξεφλουδίζει
Τελικά
Τα 40 μπορεί να είναι μια περίοδος όπου βρίσκετε μια ισορροπία ανάμεσα στο να αποδεχτείτε τις αλλαγές του δέρματός σας και στο να τις βελτιώσετε. Όποιον δρόμο κι αν επιλέξετε, η αντηλιακή προστασία και η τακτική περιποίηση είναι η βάση. Αν σκέφτεστε μια θεραπεία, συνιστάται να αποφασίσετε μαζί με έναν γιατρό με τον οποίο μπορείτε να συζητήσετε ανοιχτά τις προσδοκίες σας και ο οποίος μπορεί, όταν χρειάζεται, να σας πει ότι μια θεραπεία δεν είναι απαραίτητη για εσάς. Για την επιλογή γιατρού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το άρθρο μας «Επιλογή κλινικής και γιατρού αισθητικής ιατρικής».
Ερωτήσεις για τον γιατρό σας
- Ποιες από τις αλλαγές στο πρόσωπό μου οφείλονται σε απώλεια όγκου και ποιες στην ποιότητα του δέρματος;
- Ποιο είναι το πρόβλημα που έχει προτεραιότητα για μένα και από πού είναι λογικό να ξεκινήσω;
- Ποιες θεραπείες περιλαμβάνει το σχέδιο που προτείνετε και γιατί με αυτή τη σειρά;
- Πόσο διαρκεί η δράση καθεμίας από αυτές τις θεραπείες και θα χρειαστεί επανάληψη;
- Στην περίπτωσή μου αρκούν οι μη χειρουργικές μέθοδοι ή πρέπει να ζητήσω χειρουργική γνώμη;
- Επηρεάζουν τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνω τον κίνδυνο της θεραπείας;
- Τι θα συμβεί αν δεν κάνω καμία θεραπεία;
Συχνές ερωτήσεις
Στα 40 ταιριάζει περισσότερο το filler ή η αλλαντική τοξίνη;
Οι δύο αυτές θεραπείες στοχεύουν διαφορετικά προβλήματα. Η αλλαντική τοξίνη στοχεύει τις γραμμές που σχηματίζονται από τις εκφράσεις, ενώ το filler υαλουρονικού οξέος την απώλεια όγκου. Το αν ταιριάζει σε εσάς η μία, η άλλη ή και οι δύο αποφασίζεται μετά την εξέταση.
Αντικαθιστούν οι θεραπείες σύσφιξης δέρματος το χειρουργικό lifting προσώπου;
Όχι. Οι μέθοδοι σύσφιξης δέρματος με ενέργεια μπορεί να δώσουν περιορισμένη βελτίωση σε ήπια χαλάρωση· στην έντονη χαλάρωση όμως δεν αντικαθιστούν τη χειρουργική. Σε αυτό το θέμα μπορεί να είναι χρήσιμη η γνώμη ενός πλαστικού χειρουργού.
Μπορώ να κάνω περισσότερες από μία θεραπείες την ίδια μέρα;
Ορισμένες θεραπείες μπορούν να γίνουν στην ίδια συνεδρία, ενώ για άλλες χρειάζεται να μεσολαβήσει διάστημα. Αυτό το σχεδιάζει ο γιατρός σας ανάλογα με το είδος των θεραπειών και την κατάστασή σας.
Πόσο διαρκεί η δράση των θεραπειών;
Αυτό διαφέρει ανάλογα με τη μέθοδο και το άτομο. Η δράση των μη χειρουργικών θεραπειών είναι συνήθως προσωρινή και για να διατηρηθεί χρειάζεται επανάληψη. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για την αναμενόμενη διάρκεια πριν από τη θεραπεία.
Παίρνω αντιπηκτικό· μπορώ να κάνω θεραπεία;
Τα αντιπηκτικά φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για μελανιές και αιμορραγία. Μη διακόπτετε μόνοι σας αυτά τα φάρμακα· πρέπει να μιλήσετε τόσο με τον γιατρό που σας τα συνταγογράφησε όσο και με τον γιατρό που θα κάνει τη θεραπεία.
Πηγές
- Before you have a cosmetic procedure — NHS
- Is a cosmetic procedure right for me? — NHS
- Botulinum toxin therapy: Overview — American Academy of Dermatology (AAD)
- Dermal Fillers (Soft Tissue Fillers) — U.S. Food and Drug Administration (FDA)
- Sunscreen and sun safety — NHS (Ηνωμένο Βασίλειο)
- Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety (Mukherjee S κ.ά.). Clin Interv Aging 1(4):327–348 — Clinical Interventions in Aging, 2006
Επιτροπή Ειδικών Αισθητικής Ιατρικής
Το τουρκικό πρωτότυπο αυτού του άρθρου ελέγχθηκε από την Επιτροπή Ειδικών Αισθητικής Ιατρικής του Doktorclub. Η σελίδα αυτή είναι μετάφραση που συγκρίθηκε με το πρωτότυπο και δεν έχει ακόμη ελεγχθεί από ελληνόφωνο γιατρό.
