Ayak ve Bacak Şişmesi (Ödem): Ne Zaman Doktora Gitmeli?

Ödem, dokular arasında sıvı birikmesidir. Halk dilinde buna şişme denir. En çok ayak bileği ve bacaklarda görülür çünkü yer çekimi sıvıyı aşağı çeker.

Bazen iki ayak da şişer, bazen yalnız biri. Bu fark hekiminiz için önemli bir ipucudur.

Pek çok günlük durum geçici şişliğe yol açar. Bunlar genelde dinlenince geçer.

• Uzun süre ayakta durmak ya da oturmak
• Sıcak hava ve tuzlu beslenme
• Uzun uçak ya da otobüs yolculuğu
• Gebelik döneminin son ayları

Bu şişlikler iki ayakta da olur ve sabaha doğru azalır.

Bazı işaretler altta yatan bir sorunu gösterebilir. Şu durumlarda hekime başvurun.

• Tek bacakta ani şişme, sıcaklık ve ağrı
• Nefes darlığı ya da çarpıntıyla gelen şişlik
• Cildi parmakla bastırınca uzun süre çukur kalması
• Şişlikle birlikte ani kilo artışı

Tek taraflı şişme bacak damarındaki pıhtının (toplardamar tıkanıklığı) işareti olabilir. İki taraflı yaygın ödem ise kalp, böbrek ya da karaciğer sorununu düşündürür.

Hafif ve geçici şişlikte basit önlemler işe yarar. Şunları deneyin.

• Otururken ayaklarınızı kalp seviyesine kaldırın
• Tuz tüketiminizi azaltın
• Gün içinde kısa yürüyüşler yapın
• Uzun yolculukta her saat ayağa kalkın

Şişlik birkaç günde geçmezse ya da artarsa hekiminize gidin.