Bal öksürüğe iyi gelir mi? Kanıt evet diyor, tek şart yaş

Cochrane derlemesi, 1 yaş üstü çocuklarda balı plasebo, tedavisiz izlem ve reçetesiz öksürük ilaçlarıyla karşılaştıran çalışmaları topladı. Bal, gece öksürük sıklığını ve şiddetini tedavisiz izleme göre azalttı. Çocuğun ve ailenin uykusu daha iyiydi.

Antihistaminik içeren şuruplara göre bal daha iyi sonuç verdi. Dekstrometorfan içeren şuruplarla arasında belirgin fark yoktu. Kanıt düzeyi orta; çalışmalar küçük ve kısa süreliydi.

Yetişkinlerde BMJ Evidence-Based Medicine'de yayımlanan meta-analiz de balı olağan bakımdan üstün buldu. Özellikle öksürük sıklığı ve şiddetinde fark vardı.

Kesin mekanizma bilinmiyor. Balın kıvamı boğazı kaplar ve öksürük refleksini tetikleyen tahrişi azaltır. Tatlı tat, beyinde öksürük eşiğini yükselten sinyaller üretebilir. Az miktarda antioksidan ve antibakteriyel bileşen de içerir; ancak bu etki klinik sonucu açıklamaya yetmez.

Çalışmalarda çeşitli ballar kullanıldı; belirli bir türün üstünlüğü kanıtlanmadı. Süzme ya da petek fark etmez.

Pratik doz, yatmadan önce:

• 1-5 yaş: yarım çay kaşığı (2,5 ml).
• 6-11 yaş: bir çay kaşığı (5 ml).
• 12 yaş ve üzeri: iki çay kaşığı (10 ml).

Ilık su ya da sütle karıştırılabilir; kaynar suya katmayın. Diş sağlığı için baldan sonra diş fırçalanmalı ya da ağız çalkalanmalı.

Bal, Clostridium botulinum sporları içerebilir. Bir yaşından küçük bebeğin bağırsağı bu sporları etkisiz hale getiremez. Sonuç bebek botulizmi olabilir: kabızlık, emme güçlüğü, gevşeklik ve solunum sıkıntısı.

Bu kural pastörize bal için de geçerlidir. Ballı bisküvi ve ballı tahıl da bebek maması olarak verilmez.

FDA ve Amerikan Pediatri Akademisi, 4 yaş altında reçetesiz soğuk algınlığı şuruplarını önermez. 6 yaş altında da fayda kanıtlanmadı; yan etki bildirimleri var. Bu boşlukta bal, sıvı alımı ve nemli hava en güvenli seçenekler.

Şu durumlarda balla oyalanmayın:

• Öksürük 2-3 haftadan uzun sürüyorsa.
• Nefes darlığı, hızlı soluma ya da göğüste çekilme varsa.
• Yüksek ateş 3 günü geçtiyse.
• Havlar tarzda öksürük ve ses kısıklığı varsa (krup).
• Nöbetler halinde, kusmayla biten öksürük varsa (boğmaca şüphesi).
• Balgamda kan görülüyorsa.