Islak saçla dışarı çıkmak hasta eder mi? Soğuk ve virüs ilişkisi

Hasta kişinin öksürük ve hapşırık damlacıklarıyla ya da virüs bulaşmış yüzeylere dokunup yüze götürmekle. Sonbaharda vakaların artmasının ana nedeni kapalı alanda kalabalıklaşmadır. Okullar açılır, pencereler kapanır, havalandırma azalır. Çocuklar virüsü eve taşır.

İki mekanizma öne çıkıyor. Birincisi virüsün kendisiyle ilgili. Yale'de yapılan çalışmada rinovirüs, burun sıcaklığına yakın 33 derecede daha iyi çoğaldı. Aynı sıcaklıkta hücrelerin antiviral savunması (interferon yanıtı) zayıfladı. Soğuk hava soluduğunuzda burun içi daha da serinler.

İkincisi dolaşımla ilgili. Cardiff Soğuk Algınlığı Merkezi 180 gönüllünün ayaklarını 20 dakika soğuk suda bekletti. Sonraki dört-beş günde bu grupta soğuk algınlığı belirtileri kontrol grubuna göre belirgin daha sıktı. Araştırmacıların açıklaması: üşüme burun damarlarını daraltır, savunma hücrelerinin bölgeye ulaşması azalır ve sessiz taşınan virüs fırsat bulur.

Islak saç vücut ısısını hızla düşürür; başınız üşür. Bu, yukarıdaki mekanizmayı tetikleyebilir. Ama saçınız ıslakken virüsle karşılaşmadıysanız hastalanmazsınız. Tersine, kuru saçla kalabalık bir otobüste hasta birinin yanında durmak çok daha risklidir.

• Elleri sık ve en az 20 saniye sabunla yıkamak.
• Yüze, özellikle burun ve göze dokunmamak.
• Kapalı alanları düzenli havalandırmak.
• Yeterli uyku: Gecede 6 saatten az uyuyanlar virüse maruz kalınca daha sık hastalanır.
• Grip ve COVID-19 aşılarını sonbaharda yaptırmak; bunlar soğuk algınlığını değil, daha ağır hastalıkları önler.

Üşümemek yine de makul bir öneri. Soğuk hava astım ve KOAH'ı tetikler, kalp hastalarında damarları daraltır. Yaşlılarda ve bebeklerde vücut ısısı hızla düşer. Islak saçı kurutmak zarar vermez; sadece hastalanmamak için tek başına yeterli değildir.