Kulak çınlaması neden olur? Tek taraflıysa dikkat

İç kulaktaki tüy hücreleri sesi elektriksel sinyale çevirir. Bu hücreler hasar görünce beyne giden sinyal azalır. Beyin boşluğu doldurmaya çalışır ve olmayan bir ses üretir.

Yani çınlama çoğu zaman kulakta değil, beyinde oluşur. Bu bilgi, tedavi mantığını da açıklar.

• Gürültü maruziyeti (konser, kulaklık, atölye, silah sesi)
• Yaşa bağlı işitme kaybı
• Kulak kiri tıkacı
• Bazı ilaçlar (yüksek doz aspirin, bazı antibiyotikler)
• Kan basıncı yüksekliği ve kansızlık
• Çene eklemi sorunları ve boyun kaynaklı gerginlik

Şu özellikler "sıradan" tinnitus tanımının dışındadır:

• Yalnızca tek kulakta çınlama
• Kalp atışıyla eşzamanlı, nabız gibi ses
• Ani gelişen işitme kaybı
• Baş dönmesi, denge kaybı veya yüzde güçsüzlük eşliği

Acil: Ani işitme kaybı acil bir durumdur. İlk 72 saat içinde başlanan tedavi işitmeyi kurtarabilir. Bekleyip geçmesini ummayın; aynı gün KBB'ye başvurun.

Tinnitusun çoğu tipinde sesi tamamen susturan bir ilaç yok. Ancak rahatsızlığı belirgin biçimde azaltmak mümkün.

• Sessizlikten kaçının; hafif fon sesi (fan, doğa sesi) çınlamayı maskeler.
• İşitme kaybınız varsa işitme cihazı kullanın; çoğu kişide çınlamayı da azaltır.
• Uyku düzeninizi koruyun; yorgunluk çınlamayı şiddetlendirir.
• Kafein ve alkolü izleyin; bazı kişilerde tetikleyicidir.
• Bilişsel davranışçı terapi, rahatsızlık düzeyini düşürmede en kanıtlı yöntemdir.

Basit bir kural işinizi görür: sesi cihazın yarısının altında tutun ve saatte bir 5 dakika ara verin. Yanınızdaki kişi kulaklığınızdan geleni duyuyorsa ses çok yüksektir.

Geçer mi? Çoğu kısa süreli çınlama kendiliğinden geçer. Kalıcı olanlarda hedef, sesi susturmak değil rahatsızlığı azaltmaktır.

Kulak kiri temizliği yeterli mi? Neden tıkaçsa evet. Kulağınıza pamuklu çubuk sokmayın; kiri daha derine iter.

Stresle ilişkisi var mı? Doğrudan neden değildir. Ama stres, sesi daha rahatsız edici hâle getirir.