30 Saniyede Özet
Yaz sıcağında damarlar genişler ve terle sıvı kaybedersiniz. Bu ikisi birlikte tansiyonu düşürebilir. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız etki bazen fazla olabilir. Sonuçta baş dönmesi, halsizlik ve düşme görülebilir. İlacınızı kendi başınıza kesmeyin; doz ayarını hekiminiz yapar.
Acil: Bilinç bulanıklığı, göğüs ağrısı ya da bayılma varsa vakit kaybetmeden 112'yi arayın.
Sıcakta tansiyon neden düşer?
Vücut serinlemek için cilt damarlarını genişletir. Geniş damarlarda kan basıncı düşme eğilimindedir.
Terleme ile su ve tuz kaybedersiniz. Sıvı azalınca damar içindeki hacim de azalır. Bu da tansiyonu daha çok düşürür.
Tansiyon ilaçları zaten basıncı düşürmek için verilir. Sıcağın etkisiyle birleşince tansiyon beklenenden fazla düşebilir.
Hangi belirtilere dikkat?
Aşırı düşük tansiyon şu şekilde kendini gösterebilir:
- Ayağa kalkınca baş dönmesi ya da göz kararması.
- Sürekli halsizlik ve yorgunluk.
- Bulanık görme ya da dengesizlik.
- Bayılma hissi.
Bu belirtiler varsa oturun ya da uzanın. Bacaklarınızı hafifçe yükseltin ve su için.
Riski azaltmak için
Basit önlemler çok işe yarar.
- Bol su için; hekiminiz sıvı kısıtlaması önermediyse günü suya yayın.
- Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçının.
- Ayağa kalkarken yavaş hareket edin.
- Tansiyonunuzu evde düzenli ölçün ve kaydedin.
- Alkol sizi daha çok susuz bırakır; sıcakta azaltın.
İlacınızı ne yapmalısınız?
Tansiyon ilacını asla kendi kararınızla kesmeyin. Ani kesme tehlikeli olabilir.
Sık baş dönmesi ya da düşük ölçümler görüyorsanız hekiminizi arayın. Yaz için doz ayarını yalnızca hekiminiz yapar.
Kaynaklar
- American Heart Association — How high blood pressure medications may affect you in heat: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure
- Centers for Disease Control and Prevention — Heat and Medications: https://www.cdc.gov/heat-health/
- National Health Service (NHS) — Heat exhaustion and heatstroke: https://www.nhs.uk/conditions/heat-exhaustion-heatstroke/
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel tıbbi tavsiye yerine geçmez.
İlgili Yazılar
Bu konuyla ilgili Doktorclub'da ele aldığımız diğer hekim onaylı rehberler:
Yaz sıcağında tansiyon düşebilir ve bazı ilaçlar bu etkiyi artırabilir. Baş dönmesi, halsizlik ve düşme riskine karşı bilmeniz gerekenler.
