Sürekli Baş Ağrısı: Türleri ve Tehlike İşaretleri

Bu en yaygın türdür. Başın iki yanını saran bir baskı hissi verir. Çoğu kişi bunu "mengene gibi sıkıyor" diye tarif eder.

Stres, uykusuzluk ve uzun ekran kullanımı tetikler. Genellikle hafif veya orta şiddettedir. Dinlenme ve basit ağrı kesici çoğu zaman rahatlatır.

Migren genellikle başın tek yanında zonklar. Işık ve sese karşı hassasiyet eşlik eder. Bazı kişide bulantı ve kusma da görülür.

Atak öncesinde göz önünde ışık çakmaları olabilir. Buna "aura" denir. Migreniniz sık tekrarlıyorsa hekiminizden koruyucu tedavi isteyin.

Çoğu baş ağrısı zararsızdır. Yine de bazı işaretler ciddi bir nedeni düşündürür. Şu durumlarda gecikmeden hekime gidin:

• Saniyeler içinde patlayan, çok şiddetli ağrı
• Ateş ve enseyi öne eğememe (boyun sertliği)
• Kafa travmasından sonra başlayan ağrı
• 50 yaşından sonra ilk kez ortaya çıkan ağrı
• Giderek kötüleşen, sabahları uyandıran ağrı

Tetikleyicilerinizi tanımak çok işe yarar. Bir hafta boyunca ağrı günlüğü tutun. Ne yediğinizi, uykunuzu ve stres düzeyinizi not edin.

Düzenli uyku ve yeterli su ataşı azaltır. Öğün atlamaktan kaçının. Ağrı kesiciyi haftada birkaç günden fazla kullanıyorsanız hekiminize danışın.