Her konudan, yayın sırasıyla.
Stres sadece bir kafa yorgunluğu değildir. Kalbi de yıpratır. Kronik stres kalp hastalığı için bağımsız bir risktir. Yani başka riskiniz olmasa bile zarar verebilir. Stres hormonu kortizol burada başrol oynar.
"Bol su iç, cildin parlasın" sözünü hepimiz duyduk. Ama dermatoloji kanıtı bu kadar basit değil. Cilt nemi çoğunlukla dışarıdan belirlenir. İçtiğiniz suyun cilt yüzeyine etkisi dolaylı ve sınırlıdır.
Eksozomlar, hücrelerin birbirine mesaj taşıyan minik kesecikleridir. İçlerinde büyüme faktörleri ve genetik sinyaller bulunur. Estetikte amaç, bu sinyallerle cilt hücrelerini onarıma teşvik etmektir.
Beyin taş gibi sabit değildir. Yaşam boyu kendini yeniden düzenler. Buna nöroplastisite denir. Yani yeni bağlantılar kurma yeteneği. İyi haber şu: bu yetenek 60 yaşında bitmez.
Takvim yaşınız bir sayıdır. Ama beyniniz daha genç veya daha yaşlı olabilir. Bilim artık "beyin yaşını" tahmin etmeye çalışır. Bunun için MR görüntüleri ve bilişsel testler kullanılır.
Gün boyu oturmak beli sessizce yorar. Uzun süre kıpırdamamak kasları zayıflatır. Yanlış oturuş omurgaya baskı yapar. Sonuçta akşama doğru bel ağrısı başlar. İyi haber şu: çoğu ağrı basit ayarlarla azalır.
"Günde bir kadeh şarap kalbe iyi gelir" sözünü çok duyduk. Bu inanç uzun yıllar yaygındı. Ama yeni değerlendirmeler tabloyu değiştiriyor. Eski çalışmaların yöntemi sorunluydu.
Şeker hastalığı ayakları özellikle etkiler. Yüksek kan şekeri sinirleri ve damarları yıpratır. Bu yüzden ayakta his azalır. Küçük bir yara fark edilmeyebilir. Yazın açık ayakkabı ve sıcak zemin riski büyütür.
Dudak uçuğu bir virüsün eseridir. Virüs bir kez bulaşınca vücutta uykuda kalır. Bazı tetikleyiciler onu uyandırır. Güneş bu tetikleyicilerin en güçlülerinden biridir. Bu yüzden uçuk yazın sık tekrarlar.
Böbrek taşı atakları yaz aylarında belirgin artar. Sebep basit: sıcakta çok terlersiniz. Terle su kaybedince idrarınız yoğunlaşır. Yoğun idrarda mineraller birikip taş yapar.
Evde zehirlenme kazaları çok hızlı olur. En sık kurban küçük çocuklardır. İlaç, temizlik ürünü ya da böcek ilacı yutulabilir. İlk tepkiniz durumu belirler. Kusturmaya çalışmak çoğu zaman yanlıştır.
Bazı kişilerde güneş ciltte döküntü yapar. Kollarda ve göğüste kaşıntılı kırmızı kabarcıklar çıkar. Bu tabloya halk arasında "güneş alerjisi" denir. En sık türü polimorf ışık erüpsiyonudur.
"Güneş kremi D vitaminini keser" sözü çok yaygındır. Bu yüzden birçok kişi kremden kaçınır. Oysa gerçek daha incelikli. Teoride krem üretimi azaltabilir. Ama gündelik hayatta bu etki çok küçük kalır.
Anksiyete her zaman belli olmaz. Bazı kişiler dışarıdan çok başarılı görünür. İşini iyi yapar, güler ve sorumluluk alır. Ama içeride sürekli bir tetikte olma hâli vardır.
Lupus, bağışıklık sisteminin kendi dokularına saldırdığı bir hastalıktır. Eklem, cilt, böbrek ve kalp gibi çok organı etkiler. Belirtileri sık değişir ve tanıyı zorlaştırır.
Prostat kanseri erkeklerde en sık görülen kanserlerden biridir. Araştırmacılar yeni bir yöntemi laboratuvarda denedi. Minik silika parçacıkları tümörü bulmak için tasarlandı.
Yaz aylarında ishal çoğu zaman birkaç günde geçer. Ama bazı ishaller inatçıdır ve haftalarca sürer. Bunun bir nedeni Cyclospora adlı bir parazittir. Bu parazit yıkanmamış taze ürünlerle bulaşır.
Kolon kanseri erken yakalanınca çoğu zaman iyileşir. Sorun, insanların taramadan kaçınmasıdır. Yeni kılavuzlar tam bu engeli aşmayı hedefliyor. Artık evde yapılan dışkı testleri öne çıkıyor.
