30 Saniyede Özet
Adet döngüsü bir saat gibi işlemez. 21-35 gün arası normal kabul edilir ve arada bir kayma olağandır. Ancak döngünüz sürekli 35 günü aşıyorsa, üç aydan uzun süre hiç kanama olmuyorsa veya kanama aşırı yoğunsa bu bir sinyaldir. Tiroid sorunları, polikistik over sendromu ve stres en sık nedenler arasında.
Normal Nedir?
Erişkin bir kadında döngü, kanamanın ilk gününden sonraki kanamanın ilk gününe kadar sayılır. 21 ile 35 gün arası normaldir.
Kanama süresi genelde 2-7 gün sürer. Miktar kişiden kişiye değişir.
Ergenlikte ilk birkaç yıl ve menopoza yaklaşırken düzensizlik beklenen bir durumdur. Bu dönemlerde panik yapmayın.
Ne Zaman Sinyal Verir?
Şu tabloları ciddiye alın:
- Döngü sürekli 35 günden uzun veya 21 günden kısa
- Üç ay ve üzeri hiç kanama olmaması (gebelik dışlandıysa)
- Saatte bir pedi tamamen ıslatacak kadar yoğun kanama
- Kanamanın 7 günden uzun sürmesi
- Adet dışı dönemde ara kanama
- Cinsel ilişki sonrası kanama
Son iki madde her yaşta değerlendirilmelidir.
Sık Görülen Nedenler
Hormon dengesizlikleri. Polikistik over sendromu (PCOS) en yaygın nedenlerden biridir. Genelde tüylenme artışı, akne ve kilo alma eşlik eder.
Tiroid sorunları. Hem az çalışan hem fazla çalışan tiroid döngüyü bozar. Basit bir TSH testiyle taranır.
Prolaktin yüksekliği. Süt hormonu yükselince kanama seyrekleşir veya kesilir. Bazen memeden akıntı görülür.
Yaşam tarzı. Ağır stres, hızlı kilo kaybı, aşırı egzersiz ve çok düşük kalorili beslenme döngüyü durdurabilir.
Yapısal nedenler. Miyom ve polip, özellikle yoğun kanamanın arkasında olabilir.
Hekime Giderken Elinizi Güçlendirin
- Son 3-6 ayın kanama tarihlerini not edin veya bir döngü uygulaması kullanın.
- Kanama yoğunluğunu somutlaştırın: günde kaç ped, kaç kez değişim.
- Eşlik eden belirtileri yazın: tüylenme, akne, saç dökülmesi, kilo değişimi, çarpıntı, üşüme.
- Kullandığınız ilaç ve takviyeleri listeleyin.
- Gebelik olasılığını dışlamak için test yaptırın; en sık atlanan adımdır.
Muayenede genelde hormon paneli, tiroid testleri ve ultrason istenir.
Ne Zaman Acil Değerlendirme Gerekir?
Baş dönmesi, çarpıntı, bayılma hissi ile birlikte çok yoğun kanama acil bir tablodur. Aşırı kan kaybı anemiye ve dolaşım sorununa yol açabilir.
Menopoz sonrası herhangi bir kanama da gecikmeden değerlendirilmelidir. Bu kanama normal sayılmaz.
Acil: Bayılma hissiyle birlikte saatte bir pedi taşıran kanamada acile başvurun.
Kaynaklar
- ACOG — Abnormal Uterine Bleeding: https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
- Mayo Clinic — Menstrual cycle: what's normal, what's not: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
- NICHD — Menstrual Irregularities: https://www.nichd.nih.gov/health/topics/menstruation
- Cleveland Clinic — Amenorrhea: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3924-amenorrhea
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Her gecikme hastalık değildir. Ama bazı düzensizlikler tiroid, PCOS veya başka bir hormon sorununa işaret eder. Sınırı nerede çizmeli?
