Aşırı Terleme (Hiperhidroz): Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri

Aşırı terleme iki grupta incelenir. Birincil tipte belirli bir hastalık yoktur. Terleme genelde el, ayak ve koltuk altında toplanır ve gençlikte başlar.

İkincil tipte altta bir neden bulunur. Tiroid sorunları, enfeksiyonlar, bazı ilaçlar ya da menopoz örnek verilebilir. Bu tipte terleme genelde tüm vücuttadır ve geceleri de sürer.

Aşırı terleme çoğu kez zararsızdır. Yine de bazı işaretler değerlendirme ister:

• Terleme aniden başladıysa
• Sadece gövdede ya da tek bölgede olmuyor, her yeri ıslatıyorsa
• Gece terlemesi, kilo kaybı ya da ateş eşlik ediyorsa
• Çarpıntı ve titreme de varsa

Bu belirtiler ikincil bir nedeni düşündürür. Hekiminiz kan testleriyle altta yatan durumu araştırır.

Tedavi, terlemenin şiddetine ve yerine göre değişir. Basamaklı bir yaklaşım izlenir:

• Güçlü antiperspiranlar: İlk basamaktır. Alüminyum klorür içerenler koltuk altında etkilidir.
• Reçeteli kremler: Teri azaltan ilaçlı ürünler kullanılabilir.
• İyontoforez: El ve ayak için hafif elektrik akımıyla uygulanan bir yöntemdir.
• Botulinum toksin (botoks): Koltuk altı terlemesini aylarca azaltabilir.
• Ağızdan ilaçlar: Yaygın terlemede hekim kontrolünde verilir.
• Cerrahi: İnatçı vakalarda son seçenek olarak düşünülür.

Hangi yöntemin uygun olduğunu hekiminiz belirler. Çoğu kişi ilk birkaç basamakta rahatlar.

Tedaviyi desteklemek için şu alışkanlıkları edinin:

• Pamuk ve nefes alan kumaşlar tercih edin
• Ayak için nem emen çorap kullanın
• Baharatlı yemek, kafein ve alkolü sınırlayın
• Stresi azaltan nefes egzersizleri yapın
• Yedek kıyafet bulundurarak kaygıyı azaltın

Aşırı terleme sadece fiziksel değildir. El sıkışmaktan kaçınmak ya da toplantılarda kaygı duymak sık görülür. Bu yük hafife alınmamalıdır.

Terleme kontrol altına alınınca özgüven de düzelir. Gerekirse ruh sağlığı desteği bu süreci kolaylaştırır.

Hiperhidroz can sıkıcı ama tedavi edilebilir bir durumdur. Doğru basamaklı yaklaşımla çoğu kişi rahatlar. Terleme aniden başladıysa ya da başka belirtilerle geliyorsa altta yatan nedeni araştırmak için hekiminize danışın.