Şeker Çocukları Hiperaktif Yapar mı? Bilimin Yanıtı

Fikir 1970'lerde popüler oldu. O dönemde bazı kitaplar şekeri davranış sorunlarıyla ilişkilendirdi. Aileler de günlük gözlemleriyle bu fikri benimsedi.

Mantık ilk bakışta makul görünür. Çocuk tatlı yer, sonra hareketlenir. Ama "arka arkaya olması" "birinin diğerine sebep olması" anlamına gelmez.

Bilim insanları bu soruyu ciddiye aldı. Çok sayıda deneyde çocuklara şekerli ya da şekersiz içecek verildi. Ne çocuklar ne de aileler hangisinin verildiğini bildi.

Sonuç açıktı: davranışta gerçek bir fark çıkmadı. Toplu değerlendirmeler de aynı yöne işaret etti. Yani tatlı, hareketliliğin doğrudan nedeni değildir.

Asıl sebep çoğunlukla ortamdır. Düşünün: doğum günü partisi, arkadaşlar, oyunlar ve heyecan bir arada. Bu tablo zaten bir çocuğu coşturur.

İlginç bir nokta da beklentidir. Bir çalışmada annelere "çocuğunuz şeker aldı" denildi (aslında almamıştı). Anneler çocuklarını daha hareketli gördü. Demek ki algımız gözlemimizi şekillendirir.

Hayır, mesaj bu değil. Şeker hiperaktivite yapmasa da fazlası başka sorunlar getirir. Diş çürüğü, kilo artışı ve dengesiz beslenme bunların başında gelir.

Dengeli bir yaklaşım benimseyin. Tatlıyı ara sıra ve makul porsiyonda sunun. Günlük menüyü sebze, meyve ve tam tahıl üzerine kurun.