Yaz aylarında sivilceler neden artar?

Sıcakta yağ bezleri daha çok çalışır. Fazla yağ, ölü hücrelerle birleşince gözenekleri tıkar. Terin cilt üzerinde kuruması da tahrişi artırır.

Bir başka neden yanlış üründür. Ağır, yağlı kremler ve bazı güneş koruyucular gözenekleri kapatabilir. Buna "komedojenik" ürün denir.

Terli yüzü sürekli elle silmek de bakteriyi yayar. Bu küçük alışkanlık sivilceyi kışkırtır.

Amaç, cildi tahriş etmeden temiz ve dengede tutmaktır. Sert ürünlerden ve ovalayıcı peelinglerden kaçının. Bunlar cildi tahriş eder ve şikayeti artırabilir.

Şu adımlar çoğu cilt için uygundur:

• Günde iki kez ve terledikten sonra yumuşak bir temizleyiciyle yüzünüzü yıkayın.
• "Yağsız" ya da "gözenek tıkamaz" yazan nemlendirici seçin.
• Güneş kremi en az 30 faktörlü ve geniş spektrumlu olsun.
• Terledikten sonra yüzünüzü temiz mendil ya da suyla nazikçe kurulayın.
• Sivilceleri sıkmayın; bu iz ve enfeksiyon riskini artırır.

Burada yaza özel bir uyarı gerekir. Yaygın akne ilaçları cildi güneşe karşı duyarlı hâle getirir.

Retinoidler ve benzoil peroksit cildin üst tabakasını inceltir ve kurutur. Doksisiklin gibi ağızdan antibiyotikler ise ışığa duyarlılık yapabilir. Sonuç, beklenenden çok daha çabuk gelişen bir güneş yanığıdır.

Bu ilaçları kullanırken güneş korumasını aksatmayın. Öğle saatlerinde doğrudan güneşten kaçının. Şapka ve gölge en basit korumadır.

Çoğu hafif sivilce evde bakımıyla düzelir. Ama bazı durumlar uzman değerlendirmesi ister.

Şu belirtilerde bir cilt hekimine başvurun:

• Ağrılı, derin ve iz bırakan sivilceler varsa.
• Aylardır süren ve kremlere yanıt vermeyen akne yaşıyorsanız.
• Sivilceler ruh halinizi ve öz güveninizi olumsuz etkiliyorsa.

Güneşin akneyi "kuruttuğu" düşüncesine güvenmeyin. Bronzlaşma geçici bir maskedir; sonrasında sorun sıklıkla geri döner. Güneşten korunmak cilt sağlığı için şarttır.