Celulite: Por Que Aparece, o Que Funciona e Que Promessas Encarar com Cautela?

O que é a celulite?

A celulite é o aspecto ondulado e com covinhas que se forma quando o tecido adiposo logo abaixo da pele faz saliência em direção à pele por entre as finas faixas de tecido conjuntivo que ligam a pele aos tecidos mais profundos. Aparece com mais frequência nas nádegas, nas coxas, no abdômen e na parte de trás dos braços.

Do ponto de vista médico, a celulite não é uma doença e não faz mal à saúde. A grande maioria das mulheres após a puberdade tem algum grau de celulite. Por isso, muitos especialistas veem a celulite não como um problema, mas como uma característica normal do corpo; o desejo de tratá-la é uma escolha totalmente pessoal.

Por que é mais frequente nas mulheres?

Nas mulheres, as faixas de tecido conjuntivo sob a pele têm uma disposição mais vertical; essa estrutura facilita a saliência do tecido adiposo em direção à pele. Nos homens, as faixas formam uma rede mais cruzada, e por isso a celulite é muito menos frequente. Pensa-se que os hormônios, em especial o estrogênio, também tenham um papel.

Outros fatores que podem influenciar a visibilidade da celulite são:

• Predisposição genética e histórico familiar
• Afinamento da pele e diminuição da sua elasticidade com a idade
• Ganho de peso ou oscilações de peso
• Vida sedentária e diminuição da massa muscular
• Gravidez e alterações hormonais

A celulite também aparece em pessoas magras e em quem pratica esporte regularmente. Ter celulite não significa que você leva uma vida pouco saudável.

O que pode ajudar?

Não se conhece nenhum método que elimine completamente a celulite. Algumas mudanças no estilo de vida podem influenciar um pouco o aspecto:

• Manter o peso equilibrado: o excesso de peso pode aumentar o aspecto da celulite. No entanto, perder peso não reduz a celulite em todas as pessoas; em algumas, o aspecto pode não mudar por causa da flacidez da pele.
• Exercício regular e fortalecimento muscular: fortalecer os músculos das pernas e das nádegas pode ajudar a região a parecer mais firme.
• Proteção solar e evitar o tabaco: ajudam a preservar a estrutura da pele.
• Loções autobronzeadoras: não reduzem a celulite; no entanto, graças à diferença de cor, as covinhas podem chamar menos a atenção.

O que os cremes e a massagem podem fazer?

Existem muitos cremes, géis e aparelhos de massagem vendidos para a celulite. O efeito de uma parte importante deles não foi demonstrado cientificamente, ou as evidências são fracas.

• Cremes com cafeína: podem melhorar o aspecto por pouco tempo, firmando temporariamente a pele e alterando o equilíbrio de água. Não há evidências de efeito duradouro; o efeito desaparece quando se deixa de usar.
• Cremes com retinol: há estudos limitados que mostram que, com uso regular e prolongado, podem influenciar ligeiramente o aspecto, tornando a pele um pouco mais espessa. As evidências são limitadas; podem causar irritação.
• Massagem e aparelhos de massagem: a massagem pode melhorar o aspecto por pouco tempo, reduzindo temporariamente o inchaço da região; o efeito não dura muito.
• Produtos apresentados como “queimadores de gordura”, “dissolventes de celulite” ou “eliminadores de toxinas”: não há evidências confiáveis que apoiem essas alegações.

É uma crença comum que a celulite se forma por “acúmulo de toxinas”; no entanto, não há evidências científicas que apoiem essa ideia. Os produtos e as curas “detox” não são recomendados para a celulite.

Métodos médicos: o que existe e o que dizem as evidências?

Existem vários procedimentos médicos dirigidos ao aspecto da celulite. Nenhum elimina completamente a celulite; os resultados são geralmente moderados, variam de pessoa para pessoa e podem diminuir com o tempo. A indicação destes procedimentos deve ser decidida com o médico, após o exame.

Para mais informações sobre a mesoterapia, consulte o artigo “Mesoterapia”; para os métodos baseados em energia, o artigo “Radiofrequência para Firmeza da Pele e Radiofrequência com Microagulhas”. Os métodos de redução localizada de gordura não foram concebidos para corrigir a celulite.

Seja qual for o procedimento considerado, é importante saber quem o vai fazer e em que condições. Sobre este assunto, o artigo “Quem Pode Fazer Procedimentos de Medicina Estética?” pode orientá-lo. Desconfie de aplicações que prometem resultados certos, que dizem acabar com a celulite numa única sessão ou que propõem injeções de composição desconhecida.

Celulite e celulite infecciosa não são a mesma coisa

Embora o nome seja parecido, a celulite infecciosa é uma condição completamente diferente. A celulite infecciosa é uma infecção bacteriana da pele e do tecido sob a pele. Manifesta-se geralmente numa única região, muitas vezes na perna, com vermelhidão, calor, inchaço e dor que podem espalhar-se rapidamente; pode vir acompanhada de febre e mal-estar.

A celulite infecciosa é uma infecção que exige tratamento e não passa com massagem, cremes ou calor aplicados em casa. Um pequeno arranhão na pele, uma picada de inseto, uma micose ou um procedimento feito recentemente podem ser a porta de entrada da infecção.

Quando deve consultar um médico?

O aspecto da celulite, por si só, não exige ir ao médico por razões de saúde. No entanto, se houver inchaço constante nas pernas, dor, endurecimento da pele, tendência para fazer hematomas com facilidade ou acúmulo de gordura simétrico e doloroso em certas regiões do corpo, recomenda-se procurar um médico. Esses sinais podem indicar condições diferentes da celulite, como problemas de circulação ou uma alteração da distribuição da gordura chamada lipedema, e devem ser avaliados com um exame.

Se você está pensando num procedimento médico, é importante falar abertamente sobre as suas expectativas e perguntar sobre as evidências do método.