Šta je celulit?
Celulit je neravan, talasast izgled kože s udubljenjima koji nastaje kada se masno tkivo neposredno ispod kože izbočuje ka koži između tankih traka vezivnog tkiva koje povezuju kožu s dubljim tkivima. Najčešće se javlja na zadnjici, butinama, stomaku i zadnjoj strani nadlaktica.
S medicinskog stanovišta celulit nije bolest i ne šteti zdravlju. Velika većina žena posle puberteta ima celulit u izvesnoj meri. Zato mnogi stručnjaci celulit ne vide kao problem, već kao normalnu osobinu tela; želja za lečenjem je isključivo lični izbor.
Zašto se češće javlja kod žena?
Kod žena su trake vezivnog tkiva ispod kože uglavnom postavljene vertikalno; takva građa olakšava izbočavanje masnog tkiva ka koži. Kod muškaraca trake čine mrežu više ukrštenu, pa je celulit kod njih znatno ređi. Smatra se da ulogu imaju i hormoni, naročito estrogen.
Drugi činioci koji mogu da utiču na vidljivost celulita su:
- Genetska sklonost i porodična istorija
- Stanjivanje kože i smanjenje njene elastičnosti s godinama
- Porast telesne mase ili kolebanja telesne mase
- Sedentaran način života i smanjenje mišićne mase
- Trudnoća i hormonske promene
Celulit se javlja i kod mršavih osoba i kod onih koji redovno treniraju. To što imate celulit ne znači da živite nezdravo.
Šta može da pomogne?
Nije poznata metoda koja potpuno uklanja celulit. Neke promene načina života mogu donekle da utiču na izgled:
- Održavanje stabilne telesne mase: višak kilograma može da pojača izgled celulita. Ipak, mršavljenje ne smanjuje celulit kod svakoga; kod nekih osoba izgled se ne menja zbog opuštenosti kože.
- Redovno vežbanje i jačanje mišića: jačanje mišića nogu i zadnjice može da pomogne da predeo izgleda čvršće.
- Zaštita od sunca i izbegavanje pušenja: pomažu u očuvanju strukture kože.
- Losioni za samopotamnjivanje: ne smanjuju celulit, ali zbog razlike u boji udubljenja mogu manje da upadaju u oči.
Šta mogu kreme i masaža?
Za celulit se prodaju brojne kreme, gelovi i aparati za masažu. Za veliki deo njih efekat nije naučno dokazan ili su dokazi slabi.
- Kreme s kofeinom: mogu kratkotrajno da poprave izgled tako što privremeno zatežu kožu i menjaju ravnotežu vlage. Nema dokaza o dugotrajnom efektu; efekat nestaje kada prestanete s upotrebom.
- Kreme s retinolom: postoje ograničene studije koje pokazuju da pri dugotrajnoj redovnoj upotrebi mogu blago da utiču na izgled tako što malo zadebljaju kožu. Dokazi su ograničeni; mogu da izazovu iritaciju.
- Masaža i aparati za masažu: masaža može kratkotrajno da popravi izgled tako što privremeno smanjuje otok u tom predelu; efekat ne traje dugo.
- Preparati koji se predstavljaju kao 'sagorevači masti', 'preparati koji tope celulit' ili 'preparati za izbacivanje toksina': nema pouzdanih dokaza koji podržavaju takve tvrdnje.
Rašireno je verovanje da celulit nastaje zbog 'nagomilavanja toksina'; međutim, nema naučnih dokaza koji podržavaju to shvatanje. 'Detoks' preparati i kure se ne preporučuju za celulit.
Celulit nije bolest, već česta osobina tkiva koja se javlja kod velike većine žena. Budite oprezni prema preparatima i tretmanima koji obećavaju da će ga 'potpuno ukloniti'; dobro procenite vreme i trud koje biste uložili u metode s ograničenim dokazima.
Dr. Hamza GemiciMedicinski direktor Doktorcluba · lekar estetske medicine
Medicinske metode: šta postoji i kakvi su dokazi?
Postoje različiti medicinski tretmani usmereni na izgled celulita. Nijedan ne uklanja celulit potpuno; rezultati su najčešće umereni, razlikuju se od osobe do osobe i s vremenom mogu da slabe. O tome da li je neki od ovih tretmana pogodan za Vas treba odlučiti zajedno s lekarom posle pregleda.
| Metoda | Cilj | Stanje dokaza |
|---|---|---|
| Presecanje traka vezivnog tkiva (subcizija i slični tretmani) | Ispravljanje izraženih pojedinačnih udubljenja | U nekim studijama prijavljena je korist za određene tipove udubljenja; postoji rizik od modrica, otoka i neravnina |
| Radiofrekvencija, akustični talasi i slične metode zasnovane na energiji | Zagrevanje ili stimulacija kože, zatezanje predela | Dokazi su ograničeni; efekat je obično umeren i prolazan, često su potrebni ponovljeni tretmani |
| Laserski tretmani | Delovanje na vezivno tkivo i kožu | Dokazi su ograničeni i razlikuju se u zavisnosti od uređaja |
| Mezoterapija i injekcije 'za topljenje masti' | Smanjenje izgleda celulita | Dokazi za celulit su nedovoljni; prijavljene su infekcije i neravnine |
| Aparati za vakuum masažu | Masaža usisavanjem tkiva | Efekat je kratkotrajan; potrebno je redovno ponavljanje |
Više o mezoterapiji pročitajte u članku „Mezoterapija“, a o metodama zasnovanim na energiji u članku „Zatezanje kože radiofrekvencijom i radiofrekventno mikroiglanje“. Metode za lokalno smanjenje masnog tkiva nisu namenjene ispravljanju celulita.
Koji god tretman da razmatrate, važno je ko će ga izvesti i u kojim uslovima. U tome Vam može pomoći članak „Ko sme da izvodi medicinske estetske tretmane“. Budite oprezni prema ponudama koje obećavaju siguran rezultat, tvrde da uklanjaju celulit u jednom tretmanu ili predlažu injekcije nepoznatog sastava.
Celulit i celulitis nisu isto
Iako im nazivi zvuče slično, celulitis je sasvim drugo stanje. Celulitis je bakterijska infekcija kože i potkožnog tkiva. Obično se javlja u jednom predelu, najčešće na nozi, i ispoljava se crvenilom koje može brzo da se širi, toplotom, otokom i bolom; mogu ga pratiti povišena temperatura i malaksalost.
Celulitis je infekcija koja zahteva lečenje i ne prolazi od masaže, krema ili toplih obloga kod kuće. Ulazno mesto infekcije može biti mala ogrebotina na koži, ujed insekta, gljivična infekcija ili nedavno izveden tretman.
U ovim slučajevima bez odlaganja se javite lekaru
- Crvenilo kože koje se brzo širi, toplota, otok i bol
- Povišena temperatura, drhtavica ili malaksalost uz crvenilo
- Pojačan bol, crvenilo ili gnojni iscedak na mestu estetskog tretmana ili injekcije
- Iznenadni otok i bol u jednoj nozi (potrebna je hitna procena i zbog mogućeg začepljenja krvnog suda)
- Opšte stanje koje se brzo pogoršava, uz modru prebojenost kože, plikove ili jak bol
Kada se obratiti lekaru?
Sam izgled celulita sa zdravstvenog stanovišta nije razlog za odlazak lekaru. Ipak, ako imate stalan otok nogu, bol, otvrdnuće kože, lako dobijate modrice ili imate simetrično i bolno nagomilavanje masnog tkiva u određenim delovima tela, preporučuje se da se javite lekaru. Ovi znaci mogu ukazivati na stanja različita od celulita, na primer na probleme s cirkulacijom ili na poremećaj raspodele masnog tkiva koji se naziva lipedem, i treba ih proceniti pregledom.
Ako razmišljate o medicinskom tretmanu, važno je da otvoreno razgovarate o svojim očekivanjima i da pitate kakvi su dokazi za tu metodu.
Pitanja koja vredi postaviti lekaru
- Da li je to što vidim na svojoj koži celulit ili neko drugo stanje?
- Da li je za otok ili bol u mojim nogama potrebna posebna procena?
- Koliko su jaki dokazi za metodu koju predlažete kod celulita?
- Kolika je realna promena koju mogu da očekujem i koliko će trajati?
- Koliko je tretmana potrebno i da li su za održavanje efekta potrebna ponavljanja?
- Koji su mogući neželjeni efekti i rizici ovog tretmana?
- Ko će izvesti tretman i kome mogu da se obratim ako nastane problem?
Česta pitanja
Da li je celulit bolest?
Nije. Celulit je razlika u izgledu koja se javlja kod velike većine žena posle puberteta i ne šteti zdravlju. Želja za lečenjem je lični izbor.
Da li će celulit nestati ako smršam?
Višak kilograma može da pojača izgled celulita, a mršavljenje kod nekih osoba može da ga smanji. Ipak, celulit se javlja i kod mršavih osoba, a mršavljenje nema isti efekat kod svakoga.
Da li kreme protiv celulita deluju?
Kreme s kofeinom mogu da donesu privremeno poboljšanje; dokazi o efektu krema s retinolom su ograničeni. Nije poznata krema koja potpuno uklanja celulit.
Može li celulit konačno da se ukloni?
Nije poznata metoda koja celulit potpuno uklanja tako da se više ne vrati. Efekat medicinskih tretmana je najčešće umeren i s vremenom može da slabi.
Koja je razlika između celulita i celulitisa?
Celulit je bezopasan izgled kože s udubljenjima. Celulitis je, s druge strane, bakterijska infekcija kože i potkožnog tkiva; praćen je crvenilom, toplotom, otokom i bolom i zahteva lečenje kod lekara.
Da li pijenje vode ili detoks smanjuju celulit?
Unos dovoljne količine tečnosti važan je za opšte zdravlje; međutim, nema pouzdanih dokaza da pijenje vode ili detoks preparati smanjuju celulit.
Izvori
- Cellulitis — NHS (Ujedinjeno Kraljevstvo)
- Cellulite: a review of its physiology and treatment (Avram MM) — Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2004
- Cellulite: a review (Rossi AB, Vergnanini AL) — Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2000
Stručni odbor za medicinsku estetiku
Turski original ovog članka pregledao je Stručni odbor za medicinsku estetiku Doktorcluba. Ova stranica je prevod upoređen s originalom i još je nije pregledao lekar koji govori srpski.
