Longevity haberleri hızlı vaatleri değil, ölçülebilir risk yönetimini, takip aralıklarını ve klinik gerçekçiliği öne çıkarır.
Evde kan basıncı ölçümü, hipertansiyon (yüksek tansiyon) tanısı ve tedavi takibi için en değerli araçlardan biri. Ancak küçük hatalar sonucu ciddi biçimde saptırır.
Kadınlar erkeklerden daha uzun yaşar ve inme (felç) tehdidiyle daha uzun süre karşı karşıya kalır. Amerikan İnme Derneği'ne göre her beş kadından biri hayatının bir döneminde felç geçirir.
Sperm, yalnızca üremenin değil genel sağlığın da bir göstergesi olabilir. Human Reproduction dergisinde 2025'te yayımlanan Danimarka çalışması 78.284 erkeği 50 yıla kadar izledi.
Kirli hava yalnızca akciğerleri değil, cildi de yaşlandırır. Almanya'daki SALIA kohortu ve Çin'deki büyük çalışmalar bu ilişkiyi gösterdi.
Evet, orta yaşta yüksek LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein, "kötü" kolesterol) demans riskini artırıyor. 2024 Lancet Demans Komisyonu bu faktörü ilk kez resmi listeye aldı.
Oreksin, beyni uyanık tutan bir sinyal molekülüdür. Montreal'deki Concordia Üniversitesi araştırmacıları yaşlı katılımcıları üç yıl izledi.
Avrupa Kardiyoloji Derneği (ESC) Ağustos 2026'da tarihinde ilk kez yalnızca kardiyak rehabilitasyona ayrılmış bir kılavuz yayımladı.
Oxford Üniversitesi araştırmacıları 26 Ağustos 2026'da Nature Medicine'de yeni bir analiz yayımladı. ABD sağlık kayıtlarından 60 yaş üstü 72.920 kişi incelendi.
Orta yaşta üç risk faktörünü taşımayan grupta, üçünü taşıyan gruba göre demanssız yaşam yaklaşık 13 yıl daha uzundu. NYU Langone Health liderliğindeki çalışma 12.409 kişiyi ortalama 26 yıl izledi.
Kısa yanıt: Günde 10.000 adım herkes için zorunlu, sihirli veya kılavuzla belirlenmiş tek eşik değildir.
Uzun yaşam (longevity) ve hücresel yaşlanma alanında yürütülen yeni bir bilimsel çalışma, sirtuin ailesinin en önemli üyelerinden biri olan SIRT1 proteininin vücutta tam olarak nasıl bir mekanizmayla koruyucu işlev…
Yaşla birlikte uyku zamanlamasının erkene kayması, derin uykunun azalması ve gecenin daha sık bölünmesi yaygındır; ancak her erken uyanmanın tek nedeni iç saat değildir.
Uyku düzeni, yatağa girip kalktığınız saatlerin günden güne ne kadar benzediğini anlatır. Araştırmacılar bunu 0 ile 100 arasında bir puanla ölçer. Bu puana uyku düzenlilik indeksi (SRI) denir.
Uyku ile Alzheimer hastalığı arasındaki ilişki iki yönlü ve araştırılmaya devam ediyor.
Gözlemsel çalışmalar, daha fazla günlük adımı daha düşük ölüm riskiyle ilişkilendiriyor. Ancak adım yoğunluğunun bağımsız etkisi, toplam adım sayısı hesaba katıldığında her analizde aynı kalmıyor.
Yaşlanma tek bir arıza değil, birbirine bağlı hücresel süreçlerin toplamıdır. Beş araştırmacı 2013 yılında bu süreçleri dokuz başlıkta topladı. Aynı ekip 2023'te listeyi on iki başlığa çıkardı.
Soğuk su banyosu (buz gibi suya kısa süre girmek) son yıllarda çok popüler oldu. Kısa vadede toparlanmaya, uyanıklığa ve ruh haline sınırlı katkısı olabilir.
Vücudunuzdaki bazı hücreler zamanla bölünmeyi bırakır ama ölmezler. Bilim insanları bunlara senesan hücre der. Halk arasındaki adı "zombi hücre".
