337 haber bulundu.
Yaz güneşi altında kısa bir dalgınlık bile ağrılı bir güneş yanığına yol açabilir. İlk saatlerde yapılan doğru müdahale iyileşmeyi hızlandırır. Yanlış ev yöntemleri ise cildi daha çok yıpratır.
Ense sertliği çoğu zaman gerginlik veya kötü duruşa bağlıdır. Ancak şiddetli baş ağrısıyla birlikte gelen ense sertliği, bazen ciddi bir durumun işareti olabilir. Bu ayrım hayati önem taşır.
Yaz aylarında arı sokması sık yaşanan bir kazadır. Çoğu sokma yerel ağrı ve şişlikle sınırlıdır. Ancak bazı kişilerde ciddi bir alerjik tabloya (anafilaksi) dönüşebilir; bunu tanımak hayat kurtarır.
Ani baş dönmesi ve göz kararması sık yaşanan, çoğu zaman geçici şikayetlerdir. Ancak bazen tansiyon, iç kulak veya daha ciddi bir durumla ilgili olabilirler. Nedeni tanımak doğru adımı belirler.
VO2 maks, vücudunuzun çaba sırasında ne kadar oksijen kullanabildiğini gösterir. Bu değer yüksek olan kişiler genelde daha uzun ve sağlıklı yaşar.
Kalbin hızlı, kuvvetli ya da düzensiz attığını hissetmeye çarpıntı (palpitasyon) denir. Çoğu çarpıntı stres, kahve veya uykusuzlukla gelir ve kendiliğinden geçer.
Yaşlandıkça vücudun susama uyarısı zayıflar. Bu yüzden birçok yaşlı, su ihtiyacını hissetmeden sıvı kaybına (dehidratasyon) girer. Sonuçta halsizlik, baş dönmesi ve düşme riski artar.
Dışarıda ses yokken kulağınızda uğultu, çınlama ya da ıslık duyabilirsiniz. Buna tinnitus (kulak çınlaması) denir ve çok yaygındır. Çoğu zaman gürültü, kulak kiri ya da yaşa bağlı işitme değişiminden kaynaklanır.
Migren, sıradan bir baş ağrısı değildir. Genelde başın bir tarafında zonklayıcı ağrıyla seyreder. Işık, ses ve harekete duyarlılık eşlik edebilir. Ataklar saatlerce hatta günlerce sürebilir.
Hipertansiyon, kan basıncının sürekli yüksek kalmasıdır. Halk arasında yüksek tansiyon denir. Türkiye'de her dört erişkinden birini etkiler.
Diyabet, kan şekerinin sürekli yüksek kaldığı kronik bir hastalıktır. Vücut ya yeterli insulin üretemez ya da ürettiği insulini iyi kullanamaz. En sık görülen tip, Tip 2 diyabettir.
Loperamid, ishali (diyare) durdurmak için kullanılan bir ilaçtır. Bağırsak hareketlerini yavaşlatır ve tuvalete çıkma sıklığını azaltır. Kısa süreli ve hafif ishalde işe yarar. Ama her ishalde uygun değildir.
Ciddi bir kanama dakikalar içinde tehlikeli olabilir. İyi haber şu: çoğu kanama doğru baskıyla durdurulabilir. En önemli kural, yaraya temiz bir bezle güçlü ve sürekli bası uygulamaktır.
Yaşlandıkça birden çok kronik hastalık bir araya gelebilir. Bu da farklı hekimlerden farklı ilaçlar demektir. Beş ve üzeri ilacın birlikte kullanımına polifarmasi denir.
Aniden gelen yoğun bir korku dalgası, çarpıntı ve nefes darlığı çok ürkütücü olabilir. Bu tabloya panik atak denir. Birçok kişi ilk atakta kalp krizi geçirdiğini sanır.
Kalp krizinde geçen her dakika kalp kasından bir parça götürür. Bu yüzden hızlı tanımak hayat kurtarır. Klasik belirti göğüste baskı hissidir ama her zaman böyle olmaz.
Aralıklı oruç son yıllarda çok konuşulan bir konu. Yeme saatini daraltmanın sizi daha uzun yaşatacağını duymuş olabilirsiniz. Hayvan çalışmaları umut verici ama insandaki kanıt henüz daha sınırlı.
Gebelikte vücut, bebeği beslemek için daha çok kana ihtiyaç duyar. Bu da demir gereksinimini artırır. Demir yetersiz kalırsa kansızlık (anemi) gelişebilir. Halsizlik, solukluk ve çabuk yorulma en sık işaretlerdir.
