Cilt Kanseri ve Melanom: ABCDE ile Beni Tanıma Rehberi
Vücudunuzdaki benlerin çoğu zararsızdır. Ama bir benin şekli ya da rengi değişiyorsa dikkat etmeniz gerekir. Cilt kanserinin en tehlikeli türü melanomdur.
Dermatoloji ve estetik haberleri klinik gerçekçilik, yan etki şeffaflığı ve sertifikalı uygulayıcı seçimine odaklanır.
Vücudunuzdaki benlerin çoğu zararsızdır. Ama bir benin şekli ya da rengi değişiyorsa dikkat etmeniz gerekir. Cilt kanserinin en tehlikeli türü melanomdur.
Çocuğunuz tuvalete gitmekten kaçıyor ya da dışkılarken ağlıyor mu? Çocuklarda kabızlık sandığınızdan daha sık görülür. Çoğu zaman ciddi bir hastalık yoktur.
Yeni insanlarla tanışırken biraz heyecanlanmak normaldir. Ama bazı kişiler için bu kaygı günlük yaşamı kısıtlayacak kadar büyür. Buna sosyal anksiyete bozukluğu denir.
Aniden gelen yoğun bir korku dalgası, çarpıntı ve nefes darlığı çok ürkütücü olabilir. Bu tabloya panik atak denir. Birçok kişi ilk atakta kalp krizi geçirdiğini sanır.
Rahim ağzı kanseri, önlenebilir kanserlerin başında gelir. Bunun nedeni hastalığın çoğunlukla HPV adlı bir virüse bağlı olmasıdır. HPV aşısı bu virüsün en riskli tiplerine karşı koruma sağlar.
Adet döngüsü bedeninizin bir nevi sağlık göstergesidir. Çoğu kadın zaman zaman gecikme ya da düzensizlik yaşar ve bu çoğu kez geçicidir. Stres, kilo değişimi ve hormon dengesizliği en sık nedenlerdir.
Protein deyince çoğu kişinin aklına sporcular gelir. Oysa protein her yaşta kas, bağışıklık ve onarım için gerekir. Çoğu yetişkin için günlük hedef, kilo başına yaklaşık 0,8 ile 1 gramdır.
Tansiyonu düşürmek için ilk akla gelen adım tuzu azaltmaktır. Bu öneri haklı bir temele dayanır. Fazla tuz vücutta su tutar ve damar basıncını artırır.
Birçok ebeveyn aşı takvimi sırasında aynı soruyu sorar: aşı otizme yol açar mı? Bu kaygı anlaşılırdır çünkü internette çok karşıt iddia dolaşır. İyi haber şu: bu iddia bilimsel olarak çürütüldü.
"Şekeri keserseniz kanser açlıktan ölür" cümlesini çok duyarsınız. Kulağa mantıklı gelse de bu basit bir anlatımın yarattığı yanılgıdır.
Baş ağrısı yaşamın bir parçası gibi. Çoğu kişi ara sıra gerilim ya da yorgunluk ağrısı yaşar ve bu zararsızdır. Ne var ki bazı ağrılar farklı bir tabloyu haber verir.
Hemen herkes zaman zaman karın ağrısı yaşar. Çoğu ağrı birkaç saatte geçer ve zararsızdır. Ama ağrının yeri, şiddeti ve eşlik eden belirtiler tabloyu değiştirir.
Kalp krizinde geçen her dakika kalp kasından bir parça götürür. Bu yüzden hızlı tanımak hayat kurtarır. Klasik belirti göğüste baskı hissidir ama her zaman böyle olmaz.
Aralıklı oruç son yıllarda çok konuşulan bir konu. Yeme saatini daraltmanın sizi daha uzun yaşatacağını duymuş olabilirsiniz. Hayvan çalışmaları umut verici ama insandaki kanıt henüz daha sınırlı.
Ayak tırnağınız kalınlaştı, sarardı ve kırılgan hale mi geldi? Bu görünüm çoğu zaman tırnak mantarına işaret eder. Hekimler buna onikomikoz der. Durum ağrısız başlar, bu yüzden çoğu kişi yıllarca erteler.
Bir lokma ya da küçük cisim nefes yolunu tıkadığında her saniye önemlidir. Kişi konuşamaz, öksüremez ve boğazını tutarsa bu acil bir durumdur. Doğru manevra hayat kurtarır.
İyi huylu prostat büyümesi (BPH), yaşla birlikte erkeklerde sık görülen bir durumdur. "İyi huylu" ifadesi önemlidir: bu, kanser değildir.
Kalın bağırsak kanseri, erken yakalandığında en tedavi edilebilir kanserlerden biridir. Bunun anahtarı düzenli taramadır. Güncel rehberler, ortalama riskli kişilerde taramanın 45 yaşında başlamasını önerir.