Dermatoloji ve estetik haberleri klinik gerçekçilik, yan etki şeffaflığı ve sertifikalı uygulayıcı seçimine odaklanır.
Gün içinde telefonunuzu kaç kez kontrol ettiğinizi sayın. Bu sayı çoğumuzu şaşırtır. Sürekli bildirim akışı kaygıyı artırır ve uykuyu böler. İyi haber: ekranı tamamen bırakmanız gerekmiyor.
Kötü bir gün geçirmek insanca bir şeydir. Ama keyifsizlik haftalarca sürer ve hayatı durdurursa farklıdır. Depresyon bir karakter zayıflığı değil, tedavi edilebilir bir hastalıktır.
Gebelik dönemi çoğu zaman sorunsuz geçer. Ama yükselen tansiyon sessiz bir tehlike olabilir. Preeklampsi (gebelik zehirlenmesi), genelde 20. haftadan sonra ortaya çıkar.
"Adet ağrısı normaldir" cümlesi bazen tehlikeli bir gecikmeye yol açar. Günlük yaşamı durduran şiddetli ağrı normal değildir. Bu, endometriozis hastalığının habercisi olabilir.
Balık yağı kapsülleri raflarda en çok satan takviyeler arasında. Vaadi büyük: kalbi korumak. Gerçek biraz daha incelikli. Omega-3 yağ asitleri kan yağlarını dengeler ve damarları destekler.
Şeker hayatımızın her köşesinde. Sorun sadece tatlılar değil, soslarda ve içeceklerde gizlenen eklenmiş şekerdir. Fazla şeker kilo, diş çürüğü ve kalp riskini artırır. Şükür ki tamamen vazgeçmenize gerek yok.
Vücudunuzda yaklaşık 24 saatlik bir iç saat çalışır. Buna sirkadiyen ritim (biyolojik saat) denir. Bu saat ne zaman uyuyacağınızı, acıkacağınızı ve enerji toplayacağınızı belirler.
Cildiniz duştan sonra geriliyor, kaşınıyor ya da pul pul dökülüyorsa kurudur. Bunun nedeni çoğu zaman sert sabun ve sıcak sudur. İyi haber: birkaç basit değişiklik cildinizi yumuşatır.
Sosyal medyada detoks çayları ve üç günlük temizlik kürleri çok satıyor. Vaat hep aynı: vücuttan toksinleri atmak. Oysa böbrekleriniz ve karaciğeriniz bu işi zaten kusursuz yapar.
Bazen kalbinizin teklediğini ya da hızlandığını hissedersiniz. Çoğu zaman bu çarpıntı (palpitasyon) zararsızdır ve kendiliğinden geçer. Kahve, stres ve uykusuzluk en sık tetikleyicilerdir.
Yoğun bir haftadan sonra bitkin düşmek olağandır. İyi bir uykuyla bu yorgunluk geçer. Ama haftalarca süren, dinlenmeyle azalmayan bir bitkinlik farklı bir şeydir.
Gastroenteroloji ve immünoloji dünyasında yürütülen son araştırmalar, bağırsak sağlığı denince akla ilk gelen "bakteri" odaklı yaklaşımın ötesine geçerek mikrobiyomun karanlıkta kalan diğer üyelerini gün yüzüne çıkardı.…
Biyomedikal araştırmalarda ve hastalıkların erken teşhisinde hayati bir rol oynayan çoklu bağışıklık testleri (multiplex immunoassay), tek bir numuneden aynı anda onlarca farklı biyobelirtecin ölçülmesine olanak…
İnme (felç) anında zamanın değeri paha biçilemez. Beyne giden kan kesilince hücreler hızla ölür. Bu yüzden belirtileri saniyeler içinde tanımak hayat kurtarır. Bunun için kolay bir hafıza yöntemi var: FAST kuralı.
Anahtarı nereye koyduğunu unutmak herkesin başına gelir. Peki bu ne zaman ciddi bir işarete dönüşür? Demans, günlük yaşamı bozan bir hafıza ve düşünme kaybıdır. Alzheimer ise en sık görülen türüdür.
Testis kanseri çok konuşulmaz ama genç erkeklerde en sık görülen kanserdir. Genelde 15-40 yaş arasında ortaya çıkar. En önemli mesaj şu: erken yakalandığında neredeyse tamamı iyileşir.
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir. Ama korkutucu bir gerçek kadar umut verici bir gerçek de var. Erken yakalandığında tedavi başarısı çok yüksektir. Erken yakalamanın anahtarı düzenli taramadır.
Bir çocuğu sakinleştirmenin en kolay yolu bazen bir tablettir. Ama çok fazla ekran süresi gelişimi etkiler. Bu konuda yasak değil, denge esastır. Dünya Sağlık Örgütü ve çocuk doktorları yaşa göre net öneriler sunar.
