Cura della pelle e medicina estetica a 30 anni: prime linee, macchie e il momento giusto

Che cosa cambia nella pelle tra i 30 e i 40 anni?

Con l’avanzare dell’età la produzione di collagene nella pelle diminuisce gradualmente e la velocità di rinnovamento della pelle si riduce. Tra i 30 e i 40 anni questo cambiamento è lieve nella maggior parte delle persone; tuttavia intorno agli occhi, sulla fronte e tra le sopracciglia possono iniziare a notarsi linee sottili che si accentuano con la mimica. Anche il danno solare accumulato negli anni precedenti può manifestarsi come macchie solari e incarnato non uniforme.

Quando e in che misura compaiano questi cambiamenti varia molto da persona a persona, in base alla predisposizione genetica, alla storia di esposizione al sole, al fumo e allo stato di salute generale. La pelle di due persone della stessa età può apparire molto diversa.

La base non cambia: protezione solare e cura semplice

Le abitudini acquisite tra i 20 e i 30 anni restano valide anche in questo periodo. Usare ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro aiuta a ridurre sia la comparsa di nuove macchie sia lo scurimento di quelle esistenti. La detersione delicata e un’idratazione adatta al Suo tipo di pelle sono gli altri passaggi fondamentali di questa routine. Abbiamo descritto queste basi in dettaglio nel nostro articolo “Cura della pelle e medicina estetica a 20 anni”.

Anche non fumare, dormire a sufficienza e seguire un’alimentazione equilibrata sostengono la salute della pelle. Il fumo è uno dei fattori che accelerano l’invecchiamento cutaneo e contribuiscono alla formazione delle rughe.

Retinoidi: le basi

I retinoidi sono sostanze derivate dalla vitamina A. Sono tra le sostanze per la cura della pelle più studiate per il loro effetto sulle linee sottili e sul peggioramento della struttura della pelle legati al danno solare. Esistono derivati dei retinoidi più delicati venduti senza ricetta e forme più potenti che il medico può consigliare.

• Agiscono lentamente; per vedere un cambiamento evidente servono di solito alcuni mesi di uso regolare.
• All’inizio sono frequenti arrossamento, secchezza, desquamazione e sensazione di pizzicore. Per questo di solito si inizia con una frequenza bassa (per esempio qualche sera alla settimana) e la si aumenta man mano che la pelle si abitua.
• I retinoidi possono rendere la pelle più sensibile al sole; di solito si usano la sera, e la protezione solare durante il giorno diventa ancora più importante.
• L’uso contemporaneo con prodotti peeling a base di acidi o con altri prodotti irritanti può aumentare l’irritazione.
• In gravidanza e quando si pianifica una gravidanza l’uso dei retinoidi non è consigliato. Se rimane incinta, ne sospenda l’uso e chieda consiglio al medico.

Se ha condizioni di pelle sensibile come eczema o rosacea, si consiglia di consultare il medico prima di iniziare un retinoide. Per informazioni sulla rosacea può consultare il nostro articolo “Rosacea”.

Gravidanza, ormoni e melasma

Per molte persone gli anni tra i 30 e i 40 coincidono con la gravidanza. In gravidanza, a causa dei cambiamenti ormonali, sul viso possono comparire macchie marrone-grigiastre, soprattutto su guance, fronte e labbro superiore. Questa condizione si chiama melasma. Anche i farmaci contenenti ormoni, come la pillola anticoncezionale, possono causare macchie simili.

Il melasma comparso in gravidanza può schiarirsi con il tempo dopo il parto; tuttavia può tornare evidente con l’esposizione al sole e nelle gravidanze successive. Il melasma è una condizione di lunga durata con tendenza a ripresentarsi; trova i dettagli nel nostro articolo “Macchie cutanee e melasma”.

• Durante la gravidanza e l’allattamento la misura più importante è la protezione dal sole.
• Alcune creme usate per le macchie e molti trattamenti di medicina estetica non sono consigliati durante la gravidanza e l’allattamento.
• In questo periodo, prima di iniziare un nuovo prodotto o un nuovo trattamento, si rivolga al medico.

Quando può avere senso un colloquio con un medico?

Un colloquio con un medico non significa dover fare per forza un trattamento. Al contrario, un buon colloquio spesso aiuta anche a capire che cosa non è necessario. Nelle situazioni seguenti può essere utile parlare con un dermatologo o con un medico esperto in medicina estetica:

• Se le macchie aumentano o si scuriscono nonostante una protezione solare regolare
• Se l’acne è comparsa o persiste tra i 30 e i 40 anni
• Se una linea o un aspetto particolare La disturba da tempo e desidera informarsi
• Se la pelle reagisce spesso ai prodotti che usa
• Se ha dubbi su quali sostanze per la cura della pelle si possano usare insieme

Tra i trattamenti di cui si parla spesso a questa età ci sono la “Tossina botulinica” per le linee mimiche e il “Peeling chimico” per macchie e struttura della pelle. Se questi trattamenti siano adatti a Lei si valuta individualmente dopo la visita.

Le prove dei benefici a lungo termine dei trattamenti preventivi eseguiti in giovane età, in assenza di un problema evidente, sono limitate. Si consiglia di valutare se un trattamento sia necessario insieme a un medico che ascolti le Sue priorità e le Sue aspettative.

Conosca i Suoi nei

Anche a questa età è utile controllare di tanto in tanto la pelle, con una buona luce e, se necessario, con l’aiuto di uno specchio. Conoscere l’aspetto generale dei propri nei rende più facile notare presto un cambiamento.

In conclusione

I cambiamenti della pelle tra i 30 e i 40 anni sono per lo più lievi e naturali. Protezione solare, una routine di cura semplice e, se necessario, un retinoide introdotto con cautela costituiscono per molte persone la base di questo periodo. Se sta pensando a un trattamento, si consiglia di decidere insieme al medico, senza fretta e tenendo conto anche dei Suoi progetti di gravidanza e delle Sue priorità.