Porii dilatați: de ce apar, se pot închide porii și ce metode au dovezi?

Ce este un por?

Majoritatea porilor vizibili cu ochiul liber pe suprafața pielii sunt deschiderea comună a unui folicul pilos și a glandei sebacee asociate. Sebumul produs de glandele sebacee ajunge prin această deschidere la suprafață și protejează pielea. Pe nas, frunte și partea interioară a obrajilor, unde glandele sebacee sunt numeroase și mari, porii sunt în mod natural mai vizibili.

Porii dilatați nu sunt o problemă medicală. Nici în literatura medicală nu există un criteriu precis, unanim acceptat, pentru 'pori dilatați'; evaluarea se bazează în mare parte pe aspect. Mărimea și densitatea porilor diferă vizibil de la o persoană la alta și între diferite origini etnice.

De ce par porii dilatați?

O analiză dedicată subiectului enumeră trei cauze principale ale aspectului de pori dilatați: producția crescută de sebum, scăderea elasticității pielii din jurul porului și creșterea volumului foliculului. Pe lângă acestea, joacă un rol și alți factori:

• Pielea grasă: cu cât producția de sebum crește, cu atât deschiderea porului devine mai vizibilă. Aceasta ține în mare parte de structura genetică și de hormoni.
• Înfundarea: porul care se umple cu sebum, celule moarte și resturi de cosmetice se lărgește și pare închis la culoare.
• Daunele solare și vârsta: pe măsură ce susținerea de colagen și elastină din jurul porului scade, deschiderea porului se relaxează și pare alungită, mai largă.
• Acneea: coșurile recurente înfundă porii și în timp pot afecta țesutul din jur.
• Hormonii: pubertatea, ciclul menstrual și efectul hormonilor masculini pot modifica producția de sebum.
• Obiceiurile de îngrijire a pielii: produsele care înfundă porii, frecarea puternică și stoarcerea frecventă pot face porii să pară mai vizibili, prin iritație.

Este important ce cauză predomină la fiecare persoană. Chiar dacă porii arată la fel la o piele tânără cu sebum abundent și la o piele care și-a pierdut elasticitatea din cauza daunelor solare, abordarea este diferită.

Cât de realistă este așteptarea că 'porii se închid'?

În jurul porilor nu există un mușchi care să îi deschidă și să îi închidă. De aceea, ideea că aburul fierbinte 'deschide' porii, iar apa rece sau gheața îi 'închide' nu este corectă. Aplicarea rece poate face pielea să pară încordată pentru scurt timp; apa fierbinte poate în schimb irita pielea și face porii mai vizibili.

Numărul porilor nu poate fi schimbat, iar porii nu pot fi eliminați. Scopul realist este ca porii să atragă mai puțin atenția, prin reducerea înfundării, echilibrarea sebumului și păstrarea susținerii pielii din jurul porului. Ameliorarea obținută este de regulă moderată și se menține cât timp îngrijirea este continuată. O parte dintre produsele prezentate ca 'pentru închiderea porilor' sau 'pentru ștergerea porilor' doar fac suprafața să pară netedă temporar.

Ce poate ajuta în îngrijirea zilnică?

• Spălați-vă fața de două ori pe zi, cu apă călduță și un demachiant blând; nu frecați.
• Alegeți produse despre care se precizează că nu înfundă porii (necomedogene) sau care nu conțin uleiuri.
• Folosiți zilnic o cremă de protecție solară cu spectru larg și factor de protecție de cel puțin 30; daunele solare reduc susținerea din jurul porului.
• Nu stoarceți porii și nu umblați la ei cu unghiile sau cu instrumente; aceasta poate duce la iritație și cicatrici.
• Evitați produsele de exfoliere cu granule aspre și produsele care vă ard sau vă înțeapă pielea.
• Îndepărtați machiajul înainte de culcare.

Punctele mici, gri sau gălbui, dispuse la intervale regulate, de pe nas nu sunt de cele mai multe ori puncte negre, ci aspectul normal al canalului de sebum din interiorul porului. Dacă sunt stoarse, se umplu din nou în scurt timp; acest lucru este de așteptat, iar stoarcerea repetată face mai mult rău decât bine.

Metode cu dovezi și nivelul dovezilor

Majoritatea studiilor despre porii dilatați sunt mici, de scurtă durată și folosesc metode de măsurare diferite. De aceea, pentru niciuna dintre metodele de mai jos dovezile nu sunt considerate puternice; tabelul servește la poziționarea metodelor unele față de altele.

Retinoizii și produsele cu acizi pot face pielea mai sensibilă la soare; cât timp folosiți aceste produse, protecția solară nu trebuie neglijată. Ce produs cu rețetă se folosește și cât de des decide medicul după consult. Pentru mai multe informații despre proceduri puteți consulta articolele „Peelingul chimic: ce este, cui i se potrivește și cum decurge vindecarea?”, „Laserul fracționat: cât de potrivit este pentru cicatrici de acnee, riduri și textura pielii?” și „Fermizarea pielii cu radiofrecvență și radiofrecvența cu microace: la ce vă puteți aștepta?”.

Benzile pentru pori, măștile cu argilă și aparatele de curățare prin vacuum pot reduce temporar depozitele din interiorul porului; nu schimbă însă diametrul porului, iar folosite des sau agresiv pot duce la iritație și la accentuarea capilarelor sparte. Folosirea acasă a rolei cu ace nu este recomandată, din cauza riscului de infecție și cicatrici.

Pori dilatați sau o altă afecțiune?

În spatele aspectului considerat a fi pori dilatați se află uneori o altă afecțiune a pielii, care poate fi tratată. Distincția se face la consult.

Pentru aceste subiecte vă pot ajuta articolele „Cicatrici de acnee: tipuri, opțiuni de tratament și așteptări realiste” și „Rozaceea: simptome, factori declanșatori și opțiuni de tratament”.

Așteptări realiste

• Porii nu pot fi eliminați; scopul este ca ei să fie mai puțin vizibili.
• Ameliorarea este de regulă moderată și apare în decurs de săptămâni și luni; când îngrijirea este întreruptă, aspectul vechi revine în mare măsură.
• Și efectul procedurilor scade în timp; pentru că producția de sebum și îmbătrânirea continuă, pot fi necesare repetări.
• Comparațiile făcute de aproape, în oglinda care mărește sau în fotografii cu filtre, nu reflectă aspectul real; o piele netedă, fără pori, nu este un scop realist.
• Priviți cu prudență produsele și procedurile despre care se afirmă că închid porii în scurt timp.