Ce să nu faceți după filler: sport, hamam, somn

De ce trebuie evitate anumite lucruri după filler?

Fillerul cu acid hialuronic este un produs sub formă de gel, injectat sub piele cu un ac sau cu o canulă (un tub subțire cu vârf bont). În primele ore și zile după procedură, punctele de intrare ale acului nu s-au închis încă complet, țesutul este ușor umflat, iar gelul este în curs de așezare. Aproape toate comportamentele pe care se recomandă să le evitați în această perioadă au trei scopuri: să nu crească vânătăile și umflarea, să se prevină pătrunderea microbilor prin punctele de intrare și să nu fie influențat gelul în mod nedorit.

Să spunem de la început un lucru important: cea mai mare parte a acestor recomandări nu a fost testată prin studii comparative. Majoritatea se bazează pe consensul unor grupuri de experți formate din medici cu experiență și pe argumente logice. Și duratele diferă de la o sursă la alta. Mai jos am arătat separat, pentru fiecare recomandare, motivul și cât de puternice sunt dovezile. Pentru procedura propriu-zisă și îngrijirea zi cu zi, puteți consulta articolul nostru „Filler cu acid hialuronic”, iar pentru principiile generale valabile la toate procedurile estetice, articolul „Îngrijirea după procedurile de medicină estetică”.

Duratele din tabel sunt informații generale. În zone precum buzele, zona de sub ochi și nasul sau în cazul volumelor mari, medicul vă poate recomanda intervale mai lungi. Pentru dumneavoastră contează instrucțiunile medicului.

Când puteți face sport după filler?

Un grup internațional de experți arată că, pentru a reduce riscul de vânătăi și umflare, este în general potrivit să evitați efortul fizic intens timp de 24 de ore după procedură. Și Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă să așteptați ziua următoare pentru exerciții fizice și activități solicitante. Motivul este următorul: efortul intens crește fluxul de sânge și tensiunea în vasele feței; aceasta poate duce la o sângerare mai mare în punctele de injectare, adică la vânătăi și umflare mai vizibile.

Nu există un studiu care să compare direct această durată; recomandarea se bazează pe opinia experților. AAD arată că majoritatea persoanelor își pot relua activitățile zilnice imediat după procedură. Așadar, mișcările obișnuite, precum mersul pe jos sau treburile casnice, nu fac obiectul acestei restricții. Ridicarea de greutăți, alergarea, ciclismul intens, pozițiile cu capul în jos și sporturile de contact în care fața poate primi o lovitură sunt însă activități la care trebuie să fiți mai atent(ă). Despre piscină trebuie să întrebați separat medicul, atât din cauza microbilor din apă, cât și a ochelarilor de înot care apasă pe față.

Hamamul, sauna și căldura după filler

Un grup european de experți care și-a exprimat opinia despre reacțiile tardive la filler recomandă evitarea saunei, a expunerii la soare și a solarului după procedură, dar nu indică o durată precisă. Mediul cald dilată vasele de sânge și poate face umflarea mai vizibilă. Aceasta este o reacție bine cunoscută a organismului; nu există însă un studiu direct care să arate că, după filler, căldura agravează rezultatele.

Pentru hamam există motive suplimentare: pe lângă șederea îndelungată într-un mediu cald și umed, este vorba și de frecarea feței cu mănușa de exfoliere (kese), de contactul feței cu spuma de săpun și cu apa. Același grup recomandă să nu atingeți punctele de intrare și să evitați contactul lor cu apa de la robinet. De aceea este potrivit să amânați hamamul, sauna și dușul foarte fierbinte până la trecerea intervalului indicat de medic. Pentru a afla când sunt utile aplicațiile calde și reci, puteți consulta articolul nostru „Vânătăi și umflături după procedurile estetice”.

Apăsarea și masarea zonei

AAD recomandă să nu atingeți zona tratată timp de trei zile, dacă medicul nu vă cere în mod expres să o masați. Și grupul european de experți arată că atingerea poate duce la pătrunderea microbilor și recomandă evitarea masajului facial. În unele situații, medicul poate corecta el însuși prin masaj o mică neregularitate apărută în perioada timpurie; aceasta este o decizie pe care medicul o ia după ce a văzut zona.

Dezavantajele masajului făcut pe cont propriu sunt următoarele: puteți duce microbi de pe mâini în punctele de intrare, puteți crește umflarea și puteți împrăștia gelul care încă nu s-a așezat. Mai important, dacă există un semn de alarmă, precum o durere bruscă și puternică sau o modificare de culoare, pierderea timpului cu masajul este periculoasă. Ce trebuie făcut în această situație este descris în articolul nostru „Când este urgență după filler”.

Există și alte lucruri care apasă pe față: rama strâmtă a ochelarilor, masca facială, casca, masca de somn, aparatele de masaj facial care apasă pe față și mesele de masaj cu suport pentru față. Și pentru acestea întrebați medicul în primele zile. Dacă vi s-a făcut filler în nas, întrebați în mod special despre ochelari.

Este o problemă să dormiți pe burtă după filler?

Mulți medici recomandă ca în prima noapte sau în primele câteva nopți să nu dormiți pe burtă sau sprijinit(ă) pe partea feței pe care s-a făcut procedura. Motivul este ideea că presiunea îndelungată a pernei pe zonă poate crește umflarea și poate influența gelul care nu s-a așezat încă. Nu există un studiu care să susțină sau să infirme această recomandare; ea se bazează în întregime pe experiența experților.

În practică, pentru majoritatea persoanelor, a dormi pe spate cu capul ușor ridicat pe o pernă este o măsură simplă. Este normal să vă întoarceți în somn; o noapte în care ați dormit pe o parte cel mai probabil nu creează o problemă. Totuși, dacă umflarea observată dimineața nu scade în câteva zile sau observați o neregularitate nouă, arătați-o medicului.

Când vă puteți machia după filler?

În privința machiajului, sursele diferă între ele. AAD arată că, după majoritatea fillerelor, persoana se poate machia înainte de a pleca de la locul procedurii. Grupul internațional de experți recomandă însă evitarea machiajului după procedură. Grupul european de experți arată că intervalul de așteptare recomandat variază între 5 minute și 24 de ore și că, dacă vă machiați, ideal este să folosiți, pe cât posibil, produse curate și nou deschise.

Motivul este infecția: punctele de intrare ale acului pot rămâne deschise câteva ore; pensulele, bureții și produsele folosite pot transporta bacterii. De aceea, pentru machiaj așteptați intervalul indicat de medic; dacă vă machiați, aplicați produsele cu mâinile curate, cu pensule și bureți curați, fără să frecați zona. Pentru ruj după fillerul de buze și pentru produsele din jurul ochilor după fillerul sub ochi pot fi recomandate intervale separate.

Alcoolul după filler

Mulți medici recomandă evitarea alcoolului în primele 24–48 de ore. Motivul este că alcoolul dilată vasele de sânge și, la unele persoane, poate crește vânătăile și umflarea. Această recomandare este răspândită; nu am găsit însă un studiu care să arate direct că alcoolul schimbă rezultatele sau complicațiile după filler. De aceea puteți privi alcoolul nu ca pe o interdicție susținută de dovezi puternice, ci ca pe o măsură simplă pentru a nu crește vânătăile.

În plus, alcoolul vă poate face mai greu să observați semne de alarmă precum durerea sau modificarea de culoare. Pentru informații despre ceilalți factori care cresc vânătăile și despre anticoagulante (medicamente pentru subțierea sângelui), puteți consulta articolul nostru „Vânătăi și umflături după procedurile estetice”. Nu întrerupeți pe cont propriu un medicament pe care îl luați în mod regulat, dacă medicul nu vă recomandă acest lucru.

Puteți zbura cu avionul după filler?

Nu am găsit un studiu publicat care să arate că zborul cu avionul după filler influențează rezultatele sau complicațiile. Deoarece gelul de acid hialuronic nu conține aer, nu este de așteptat ca modificările presiunii din cabină să influențeze direct gelul. La unele persoane, statul nemișcat într-o călătorie lungă poate produce o umflare ușoară a feței; aceasta este de obicei temporară.

Problema principală legată de avion ține de siguranță: semnele de alarmă ale unor probleme grave, precum ocluzia vasculară (blocarea unui vas de sânge), apar de cele mai multe ori în timpul procedurii, imediat după ea sau în câteva ore; problemele tardive pot apărea însă după zile sau săptămâni. În această perioadă este important să puteți ajunge rapid la medic și la enzima care dizolvă fillerul (hialuronidaza). De aceea, dacă plecați într-o călătorie lungă imediat după procedură, mai ales în străinătate, discutați dinainte momentul cu medicul. În primele zile evitați și folosirea în timpul călătoriei a măștii de somn și a pernei de gât care apasă pe față.

Tratamentele stomatologice și alte proceduri intervenționale după filler

Grupul european de experți recomandă să așteptați cel puțin 2 săptămâni după filler pentru tratamentele stomatologice, procedurile de diagnostic intervenționale (de exemplu endoscopia) și intervențiile chirurgicale. Motivul este că în timpul acestor proceduri bacteriile pot trece în sânge, pot fi transportate în zona fillerului și pot forma în jurul fillerului un biofilm (așezarea bacteriilor într-un strat subțire care le protejează). Grupul consideră acest risc valabil pentru toate procedurile stomatologice, inclusiv albirea dinților, și citează un studiu mic în care șase din șapte persoane cu noduli tardivi avuseseră recent un tratament stomatologic.

Această asociere se bazează pe studii mici și pe opinia experților; relația de cauzalitate nu este dovedită. În plus, recomandarea se referă la procedurile planificate, care pot fi amânate. Nu amânați o problemă dentară urgentă, precum un abces dentar dureros; spuneți-i medicului dentist că v-ați făcut recent filler, iar medicului care a făcut fillerul, că ați avut un tratament stomatologic. Modul în care sunt evaluate umflăturile și nodulii tardivi este descris în articolul nostru „Complicații după filler”.

Laserul, radiofrecvența, ultrasunetele și alte proceduri

Grupul european de experți recomandă evitarea laserului, a radiofrecvenței (un curent electric care încălzește pielea) și a ultrasunetelor focalizate pe față după filler; nu indică o durată precisă. Informațiile pe acest subiect nu se bazează pe studii la om, ci pe studii pe animale și de laborator. Într-un experiment pe porci, când s-a aplicat radiofrecvență pe pielea în care fusese injectat filler, s-a observat o creștere a inflamației și a reacției țesutului din jurul fillerului. Într-un studiu de laborator făcut pe acid hialuronic reticulat plasat în piele de porc, un tip de laser cu lungimea de undă de 1064 nm a descompus o parte importantă a gelului, în timp ce ultrasunetele focalizate și alte două tipuri de laser au avut un efect mic.

Aceste rezultate nu spun cu certitudine în ce măsură o anumită procedură afectează fillerul la om sau cât trebuie așteptat. Ele sugerează însă că o procedură care produce căldură poate afecta fillerul și țesutul din jurul lui. De aceea, dacă plănuiți pe față laser, radiofrecvență, ultrasunete focalizate, peeling chimic, un tratament facial sau o altă injecție, stabiliți intervalul dintre cele două proceduri și ordinea lor împreună cu medicii care le vor face. Dacă faceți o procedură într-un alt centru, spuneți că v-ați făcut recent filler și în ce zonă.

O notă despre vaccinuri și bolile cu febră: după vaccinurile antigripale, împotriva varicelei și împotriva COVID-19 sau după boli asemănătoare gripei s-au raportat umflare și roșeață tardive în zonele în care se făcuse anterior filler. Situația este rară și nu este un motiv pentru a nu vă vaccina. Dacă plănuiți un vaccin, spuneți-i medicului care face fillerul; dacă este nevoie, momentul se stabilește împreună.

Soarele și solarul

AAD recomandă să stați departe de soare și să nu mergeți la solar după filler; și grupul european de experți recomandă evitarea plajei și a solarului. Motivul este că soarele și căldura pot crește roșeața și umflarea din zona tratată. Și această recomandare se bazează pe opinia experților, iar durata nu este clară. În practică, în primele zile, a nu sta mult în soare direct și a folosi pălăria și umbra este o măsură simplă. Pentru a afla când și cum se aplică protecția solară, puteți consulta articolul nostru „Ghid pentru protecția solară”.

Ce simptom este normal și ce nu?

Scopul restricțiilor este să ușureze vindecarea normală. Dacă ați încălcat o regulă fără să vă dați seama, de exemplu ați mers la sală a doua zi dimineață, de cele mai multe ori acest lucru nu duce la o problemă. Important este să urmăriți simptomele. Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA (FDA) arată că majoritatea efectelor secundare, precum umflarea și vânătăile, apar la scurt timp după procedură și că cele mai multe trec în câteva zile până la câteva săptămâni; unele efecte secundare pot apărea însă după săptămâni, luni sau ani. Și AAD arată că roșeața, umflarea, sensibilitatea și vânătăile trec de obicei în 7–14 zile. Dacă apare un simptom precum tulburări de vedere sau de vorbire, pierderea forței sau dificultăți de respirație, sunați imediat la 112 (sau la numărul local de urgență).

Dacă ați încălcat o regulă sau nu sunteți sigur(ă)

1. Uitați-vă mai întâi la simptome: dacă aveți tulburări de vedere sau de vorbire, pierderea forței sau dificultăți de respirație, sunați imediat la 112.
2. Dacă apar albirea pielii, o culoare violacee ca o rețea sau o durere bruscă și puternică, sunați imediat medicul care a făcut procedura; nu aplicați masaj, căldură sau gheață pe zonă.
3. Dacă nu aveți simptome sau aveți doar o umflare și vânătăi ușoare, continuați restricțiile de unde ați rămas și urmăriți zona.
4. Dacă umflarea, roșeața sau durerea nu scad sau cresc a doua zi, contactați medicul și trimiteți-i o fotografie a zonei.
5. Spuneți-i clar medicului ce ați făcut (de exemplu sport, hamam, tratament stomatologic) și când; această informație ușurează evaluarea.

Ce să întrebați înainte de procedură

Majoritatea restricțiilor diferă în funcție de medic, de zonă și de produsul folosit. De aceea, înainte de procedură cereți instrucțiuni de îngrijire scrise și planificați-vă programul în funcție de ele. Dacă plănuiți un eveniment important, o călătorie, un tratament stomatologic, un vaccin sau o altă procedură estetică, spuneți acest lucru înainte de procedură; medicul vă poate propune data fillerului în funcție de acestea. Pentru semnele timpurii ale infecției, puteți consulta articolul nostru „Infecția după procedurile estetice”.

Limitele dovezilor: recomandările privind sportul, căldura, alcoolul, poziția de somn, machiajul și zborul cu avionul după filler se bazează în mare măsură pe consensul experților și pe experiența clinică; nu există studii randomizate care să compare aceste aspecte. Asocierea dintre tratamentele stomatologice și vaccinuri și reacțiile tardive se bazează pe studii mici și pe raportări de caz, iar efectul aparatelor pe bază de energie asupra fillerului, pe studii pe animale și de laborator. Această pagină are scop de informare generală; nu înlocuiește consultul.