Opioid Aşırı Dozu ve Nalokson: Hayat Kurtaran İlk Yardım
Opioid grubu ilaçlar güçlü ağrı kesicilerdir ama fazlası tehlikelidir. Aşırı doz, solunumu yavaşlatıp durdurabilir. Bu durum dakikalar içinde ölümcül olur.
Geriatri haberleri "yaşlılık kaderdir" yaklaşımı yerine fonksiyonel kapasiteyi koruma, ilaç sadeleştirme ve ev güvenliğini ön plana çıkarır.
Opioid grubu ilaçlar güçlü ağrı kesicilerdir ama fazlası tehlikelidir. Aşırı doz, solunumu yavaşlatıp durdurabilir. Bu durum dakikalar içinde ölümcül olur.
İleri yaşta basit bir düşme hayatı değiştirebilir. Kalça kırığı ve baş yaralanmaları ciddi sonuçlar doğurur. İyi haber şu: düşmelerin büyük bölümü önlenebilir.
Testosteron, erkek sağlığında çok yönlü bir hormondur. Enerjiyi, kas kütlesini ve cinsel isteği etkiler. Yaşla birlikte düzeyi yavaşça düşer; bu doğaldır.
Pankreas, karın derinliğinde gizli küçük bir organdır. Sindirime ve kan şekerine yardım eder. Buradaki kanser erken evrede genellikle sessiz kalır. Belirtiler çıktığında çoğu zaman belirsizdir.
Tip 1 diyabet çoğu zaman çocukluk ve gençlik çağında başlar. Belirtileri hızlı gelişir ve kolayca gözden kaçar. En klasik üçlü şudur: çok su içme, sık tuvalete gitme ve açıklanamayan kilo kaybı.
Çoğu kişi dikkat eksikliğini çocuklukla ilişkilendirir. Oysa bu durum yetişkinlikte de sürebilir ve sıklıkla gözden kaçar. Kişi yıllarca kendini "tembel" veya "dağınık" sanır.
Sarsıcı bir olayın ardından bir süre tedirgin olmak doğaldır. Ama haftalar geçtikçe geçmesi beklenir. Bazı kişilerde ise o olay zihinde "takılı" kalır.
Menopoz, hayatın doğal bir geçiş dönemidir ama herkes için aynı değildir. Bazı kadınlarda sıcak basması ve uykusuzluk günlük hayatı zorlar. Hormon tedavisi bu şikâyetlerde en etkili seçeneklerden biridir.
Bağırsağınızda trilyonlarca minik canlı yaşar. Bu topluluk (mikrobiyom) sindirimi ve bağışıklığı etkiler. Fermente gıdalar bu dostları beslemenin lezzetli bir yoludur.
Beslenme dünyasında modalar gelir geçer. Ama bir tarz onlarca yıldır kanıt biriktirir: Akdeniz mutfağı. Zeytinyağı, sebze, balık ve baklagile dayalı bu sofra kalbi ve beyni korur.
İltihap aslında bedenin koruma sistemidir. Bir yarayı veya mikrobu temizlerken devreye girer ve sonra kapanır. Ama bazen bu alarm yıllarca düşük seviyede açık kalır.
"Günde 10 bin adım" hedefi kulağa bilimsel gelir. Aslında bu rakam onlarca yıl önce bir pazarlama sloganından doğdu. İyi haber şu: araştırmalar daha az adımın bile ömrü uzattığını gösteriyor.
Güneş koruyucu, cilt yaşlanmasına ve cilt kanserine karşı en ucuz silahınızdır. Ama raftaki onlarca seçenek kafa karıştırır.
Mutfaktaki en pratik aleti pek çok kişi suçlu sanır. "Mikrodalga radyasyon yayar, besini zehirler" derler. Oysa bu korkuların çoğu yanlış anlamadan doğar. Bu cihaz besini ısıtır; onu radyoaktif yapmaz.
Pek çok ebeveyn pastadan sonra çocuğunun "duvarlara tırmandığına" yemin eder. Bu inanç çok yaygındır. Ne var ki bilimsel çalışmalar bunu desteklemez.
Hiç uğraşmadan kilo vermek hoş gelebilir. Ama diyet veya spor yokken zayıflamak vücudun sessiz bir uyarısı olabilir.
Yatağınız ıslanacak kadar terleyerek uyanmak rahatsız edicidir. Çoğu zaman sebep basittir: sıcak oda, kalın yorgan ya da baharatlı akşam yemeği.
Uzun ömürlülük (longevity) ve onkoloji dünyasında yankı uyandıran yeni bir hücresel biyoloji araştırması, yaşlanma ve kanser arasındaki sinsi bağın moleküler haritasını ortaya koydu.